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Yoga meets You zu Gast in Klosters, Schweiz

9. Juni 2018, 14:00 - 19:00 CEST

- SFR80

Yoga meets You zu Gast in Klosters / Schweiz

Am 09. Juni 2018 unterrichtet Keshava Peter Weitgasser und Narayani Samira Sefzig in Klosters einen Workshop mit Yogastunden, Vortrag, Meditation, Mantrasingen und Lichtzeremonie. 

Veranstaltungort: 

Hus Fliana
Silvretta Park
CH 7250 Klosters

 

Anmeldung über:

Ursula Pretzlik
Hus Promenade 4.Stock
Landstrasse 181
CH 7250 Klosters

+ 41 81 422 4326
+ 41 79 714 2918

ursula.pretzlik@gmail.com

 

Datum: 09. Juni 2018, 14 – 19h, bitte Matten, Meditationskissen und Decke mitbringen!!

Thema: Wie wirkt Yoga auf deine Gesundheit

  • Stärkung des Immunsystems, des Herzens und Blutkreislauf
  • Gut gegen Stress und tägliche Belastungen
  • Verminderung von Haltungsschäden und Rückenschmerzen
  • Regulierung Hormonhaushalt
  • Mehr Energie und neue Vitalität
  • Geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration
  • Neues Selbstvertrauen und positive Lebenseinstellung
  • Yoga kann ihr Leben positiv verändern (New York Times Magazin)

Tagesablauf:

14.00h – 14.30h Asana- Demonstration 
mit Erklärung der körperlichen und geistigen Wirkungen der Asanas (Körperstellungen)

14.30h – 16.00h Yogastunde für Einsteiger und Geübte (mit Narayani und Keshava, beide korrigieren und betreuen Sie durch die Yogastunde) mit Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Savasana (Entspannungsübungen)

16.10 – 18.00 Meditations -Workshop, Mantrasingen und Lichtzeremonie: Was ist Meditation? Wie lerne ich Meditation? Der richtige Meditationssitz?

  • Meditation entspannt das Nervensystem, um Stress zu reduzieren.
  • Dies hat einen positiven Effekt auf stressbedingte Krankheiten wie erhöhter Blutdruck und Kopfschmerzen.
  • Durch Meditation harmonisiert sich das Hormonsystem und das Immunsystem wird gestärkt.
  • Mit der Meditation kommen auch die Gedanken im Geist zur Ruhe.
  • Du spürst, wie du gelassener und konzentrierter im Alltag wirst.
  • Wir zeigen euch verschiedene Techniken zur Meditation.

Danach yogisch, vegetarischer Snack und Tess

Gebühr für die gesamte Veranstaltung inklusive Abendessen und Getränke: 80 SFR 

Aus Platzgründen wird um Voranmeldung und Bezahlung bis 05.06.2018 gebeten

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau

Keshava Peter Weitgasser

Peter (Keshava), 49 Jahre, war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 2000 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yogaorganisation als Co- Direktor & Yogamönch (Swami Keshavananda) gelebt, dort viele Schüler im Yoga begleitet, in den Yogaleherausbildungen weltweit tausende von Yogalehrern unterrichtet, auch mehr als 20 x in Indien. Sein Unterricht ist natürlich, erfrischend & dynamisch.

Narayani Samira Sefzig


Samira (Narayani), 40 Jahre, Mutter von 2 Kindern, hat jahrelang in Hotels und Tourismusorganisationen im In- und Ausland gearbeitet. Sie ist ausgebildet in Nordic Walking & Bootcamptraining, ist seit vielen Jahren mit Yoga verbunden & ist Sivananda Yogalehrerin. Ihr Unterricht ist sportlich, natürlich & einfühlsam.

 

Details

Datum:
9. Juni 2018
Zeit:
14:00 - 19:00
Eintritt:
SFR80
Veranstaltungkategorien:
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Veranstaltung-Tags:
, , , , , ,

Veranstalter

YOGA meets YOU
Website:
https://www.eventbrite.de/o/yoga-meets-you-14017473231

Veranstaltungsort

Hus Fliana, Silvretta Park
Landstraße 193
Klosters, 7250 Schweiz
+ Google Karte

Bei Fragen: YOGA meets YOU // Spehler 1, 6911 Lochau // yoga@yogameetsyou.com // facebook.com/yogameetsyou

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