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Rückschau: Yoga Retreat im Valavier Nov 2018

Einige Bilder von unserem letzten Yoga Retreat @ 4 * Superior Activresort Valavier in Österreich.

Unser nächster Yoga Retreat ist in Kürze verfügbar! 

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Rückschau: Yoga & Bewegungstherapie Zertifikatskurs

Rückblick auf das vergangene Allerheiligen Wochenende wo wir uns mit einer netten, besonders interressierten Yogagruppe für einen „Yoga & Bewegungstherapie Zertifikatskurs“ im Landhotel Hirschen im schönen Bregenzerwald trafen.

Dort erlebten die Teilnehmer des Kurses 4 intensive Yogatage in Korrekturworkshops mit Keshava Peter Weitgasser, informative Anatomie Vorträge mit Dr. med. Marion Reinitzhuber, Yogastunden mit Samira Sefzig, Meditationen und Satsangs.

Die Tage waren geprägt von viel Praxisübungen welche besonders für alle Yogalehrer unter der Gruppe eine wunderbare Auffrischung waren und allen mehr Sicherheit beim Unterrichten geben werden.

Besonders schön war auch,dass zum Ende der Tage alle Teilnehmer zum „Solo“ Kirtansingen ermutigt werden konnten, ein neues Erlebnis für einige unter ihnen.

Wir danken ganz besonders Frau Dr. Marion Reinitzhuber für die tollen Vorträge und Rosemarie Feuerstein für die liebevolle Unterbringung und Verpflegung und allen Teilnehmern für Ihr Vertrauen.

Der nächste “ Yoga & Bewegungstherapie Kurs“ für 2019 ist schon in Planung😉

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Rückschau aus unserem Yoga Retreat im Valavier Aktivresort in Brand

Grüße aus unserem Yoga Retreat im Valavier Aktivresort in Brand

Wir freuen uns sehr, mit einer freundlichen und interessierten Gruppe aus der Schweiz, Deutschland und sogar aus New York hier zu sein. Einige der Teilnehmer sind völlig neu in Yoga und sind sehr interessiert und offen für einen intensiven Praxistag eines „Yogi´s“. Nebenbei findet jeder Zeit für Spaziergänge und Wanderungen in der wunderschönen Umgebung und Entspannung im 2000m2 Spa. Der nächste Rückzug beginnt am 23. September, weitere Termine folgen im November.

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Der Yogi lebt vegetarisch – Interview in der NZZ – Neue Zürcher Zeitung

«Der Yogi lebt vegetarisch»

Der ehemalige Mönch Keshava Peter Weitgasser über Ernährung und die Vorteile eines ruhigen Geistes.

Ein Interview mit Valerie Zaslawski von der NZZ – Neue Zürcher Zeitung im August 2018

Zum Interview in der NZZ


Zur Person

Der 50-jährige Österreicher Keshava Peter Weitgasser ist ein ehemaliger Yoga-Mönch, der den spirituellen Titel Swami Keshavananda trägt. Seit 1998 praktiziert und lebt er den klassischen Yoga-Stil in der Tradition von Swami Sivananda, einem der grossen Yoga-Meister Indiens. Weitgasser ist heute als selbständiger Yoga-Lehrer in Bregenz tätig. In seiner Schule Yoga meets You bietet er auch ayurvedische Koch-Workshops an. Ausserdem schreibt er an einem Buch über yogisch-vegetarische Ernährung und Ayurveda.

Keshava Peter Weitgasser Früherer Mönch. (Bild: PD)

(Keshava Peter Weitgasser – Früherer Yogamönch)


Herr Weitgasser, Yoga liegt stark im Trend. Gleichzeitig spriessen vegetarische Restaurants aus dem Boden. Sehen Sie hier einen Zusammenhang?

Yoga ist eine mindestens 5000 Jahre alte Philosophie, die aus Indien stammt, und sie ist gleichzeitig der Weg zur Selbsterkenntnis. Da im Yoga das Prinzip der Gewaltlosigkeit gilt, lebt der Yogi seit je vegetarisch.

Geht es Vegetariern denn ausschliesslich ums Tierwohl?

Ich kann nicht für alle Vegetarier sprechen, aber viele Menschen, die sich vegetarisch ernähren, haben oft ein starkes Körperbewusstsein. Auch Yogis haben ein Bedürfnis nach Reinheit und schreiben die Gesundheit gross. Denn ohne Gesundheit kann man nicht meditieren. Und ohne Meditation kommt man zu keiner Selbsterkenntnis.

Für die körperlichen Aspekte bedienen sich die Yogis der Elemente des Ayurvedas, der Kunst des langen Lebens. Welche wären das?

Aus der ganzheitlichen Gesundheitslehre sind für Yogis die drei Körpertypen Vata, Pitta und Kapha relevant, auch wenn in der ayurvedischen, anders als in der yogischen Küche Fleisch und Fisch verwendet werden. Die Körpertypen regulieren beispielsweise die Verdauung. Der Vata ist eher schlank, der Pitta kräftig, und der Kapha tendiert zu Übergewicht.

Wie finde ich heraus, welcher Körpertyp ich bin?

Reine Körpertypen gibt es nicht, meistens zeigt sich ein Typ aber verstärkt. Ausschlaggebend sind Gesichtsform, Finger, Handgelenke, Pulsschlag, Gewicht oder Grösse des Brustkorbs. Im Internet finden sich Tests, doch ich empfehle jeweils, einen ayurvedischen Arzt aufzusuchen. Auf Grundlage der Ayurveda-Typen basieren alle Empfehlungen der ayurvedischen Medizin, die freilich weit über die Ernährung hinausgeht, auch wenn diese einen Kern des Ayurvedas bildet.

Für die unterschiedlichen Typen gelten unterschiedliche Ernährungsempfehlungen?

Je nach Typ sollte auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet werden, hierzu gibt es ganze Listen mit Empfehlungen. In der Regel gilt: Der Vata mit seiner wechselhaften Verdauung sollte möglichst warme Mahlzeiten zu kürzeren, regelmässigen Zeiten einnehmen. Mittags ist das Verdauungsfeuer stark und wird durch kalte Speisen am Morgen gestört. Der Pitta sollte sich eher kühl und trocken ernähren. Und dem Kapha wird empfohlen, weniger zu sich nehmen, als er meint, Hunger oder Appetit zu haben.

Der Arme!

Dem Kapha empfehle ich zudem leicht verdauliche Speisen, also vorwiegend warme und gekochte Lebensmittel. Salate und Rohkost hingegen sollten nur zur Mittagszeit gegessen werden.

Beschränken sich die Körpertypen denn auf die Verdauung?

Nein, sie bestimmen die individuellen Konstitutionen eines jeden Menschen, also auch den Charakter. Vata enthält die Eigenschaften der Elemente Äther und Luft. Pitta jene des Feuer- und des Wasserelements. Beim Kapha schliesslich treffen das Erd- und das Wasserelement aufeinander.

Inwiefern haben diese Konstitutionen einen Einfluss auf die Meditation?

Dem einen fällt das Meditieren leichter, dem anderen schwerer. Voraussetzung für die Meditation ist ein ruhiger Geist. Dieser ist von der Tagesform abhängig – und im Speziellen von der Ernährung. Im Yoga versuchen wir zudem mithilfe der Gunas den Geist zu beruhigen.

Oje, noch so ein Fremdwort.

Gunas sind unterschiedliche Qualitäten, sie sind die drei grundlegenden Eigenschaften der Natur: Sattva, Rajas und Tamas bedeuten Reinheit, Aktivität beziehungsweise Trägheit. Die Gunas treten in den Tages- und Jahreszeiten auf, aber auch in der Nahrung.

«Voraussetzung für die Meditation ist ein ruhiger Geist. Dieser ist von der Tagesform abhängig – und im Speziellen von der Ernährung.»

Wie können sie genutzt werden?

Im Yoga wird versucht, möglichst viel sattwig zu essen, denn zu rajassige Küche macht den Geist unruhig und zu tamassige Nahrung macht träge. Man kann aber nicht nur sattwig essen, denn es braucht die Qualität Rajas, um beispielsweise aus dem Bett zu kommen, und Tamas, um einzuschlafen.

Können Sie ein paar Beispiele nennen, welche Nahrungsmittel unter welche Qualität fallen?

Sattwige Nahrung ist leicht, also zum Beispiel Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse oder Salat sind Yogis zu empfehlen. Rajassige Nahrungsmittel wie scharfe Gewürze, Zwiebel oder Knoblauch wirken hingegen anregend. Auch Schwarztee oder Kaffee sind rajassig. Und unter tamassige Nahrung fallen Fleisch, Geflügel, Eier oder Zucker. Alkohol und Tabak zählen ebenfalls dazu, auch wenn das nicht in die Gruppe der Nahrungsmittel gehört. Tamassiges sollte im Yoga vermieden werden.

Das klingt einigermassen dogmatisch.

Nun, wenn Sie heute tamassig essen oder Alkohol trinken, fällt dies spätestens morgen auf Sie zurück. Man kann mit schwer verdaulichen Leberkäsesemmeln im Bauch kein Yoga machen. Die Folgen sind auch für die Meditation direkt spürbar. Ihr Geist wird träge sein.

Viele Menschen sind aber überzeugt, dass sie Fleisch brauchen. Stichwort: Eisenmangel.

Am Ende des Tages muss jeder für sich selber entscheiden, was ihm guttut. Für mich ist es der Fleischverzicht. Der Bedarf an Eisen kann zum Beispiel durch grünes Gemüse wie Spinat, getrocknete Aprikosen oder Linsen kompensiert werden, zumindest grösstenteils.

Also ein Leben ganz ohne Ausnahmen?

Vielleicht drücke ich bei Schokolade ab und zu ein Auge zu. Und hin und wieder mache ich bei Zwiebeln und Knoblauch eine Ausnahme, denn die beiden rajassigen Nahrungsmittel gelten im Ayurveda als Heilmittel, während sie im Yoga aufgrund der anregenden Wirkung zu vermeiden sind.

«Ayurveda mit seinen Ernährungsempfehlungen eben Teil von Yoga. Eine klare Trennung ist nicht möglich.»

Zusammenfassend geht es beim Yoga also um den Geist und bei Ayurveda um den Körper?

Verkürzt darf man das wohl so stehen lassen, ja. Ich möchte dennoch hinzufügen, dass Yoga mit seinen Körperübungen auch Teil von Ayurveda ist. Und Ayurveda mit seinen Ernährungsempfehlungen eben Teil von Yoga. Eine klare Trennung ist nicht möglich.

Im Westen erfreut sich Yoga ja gerade wegen seiner Körperübungen grosser Beliebtheit.

Schon, aber letzten Endes sollen auch die Körperübungen den Geist auf die Meditation vorbereiten. Dasselbe gilt für die Atemübungen.

Yoga soll also der Weg zur Selbsterkenntnis sein, für die es die Meditation braucht?

Nicht alle, die Yoga praktizieren, möchten sich selbst verwirklichen, also brauchen sie auch nicht zu meditieren. Doch integrales Yoga in der Sivananda-Tradition, aus welcher ich komme, unterteilt sich in vier Wege zur Selbsterkenntnis: das Heranführen des Körpers an den Geist durch die Meditation, also Raja-Yoga, ist ein Teil davon. Weiter gibt es Karma-Yoga, den Weg der Handlung, darunter fällt auch Kochen für die Liebsten.

Nach ayurvedischen Rezepten, nehme ich an?

Natürlich (lacht). Weiter gibt es den Weg der Hingabe, der sich Bhakti-Yoga nennt. Und schliesslich gibt es Jnana-Yoga, den Weg der Weisheit, das Studium der vedischen Schriften. Der moderne Yoga verwendet nur Teile davon. Aber das macht nichts, denn Mahatma Gandhi hat einmal gesagt: Der Wege gibt es viele, die Wahrheit oder Gott ist eins.

Und wer ist Gott für die Yogis?

Brahman, wie Gott im Yoga genannt wird, ist die unveränderliche, unendliche und transzendente Realität, die den Urgrund von allem darstellt, was existiert.

Also ist Yoga doch eine Religion mit einem Gott?

Nein, Yoga ist der Weg zu Gott und keine Religion, eine Hilfe zum Praktizieren der spirituellen Wahrheiten in allen Religionen, sowohl im Hinduismus, dem Christentum und dem Islam. Der Hinduismus wurde vom Yoga aber stark geprägt. Dennoch: Nicht jeder Hindu ist ein Yogi. Und genauso wenig ist jeder Yogi ein Hindu.

Indem Sie sagen, Yoga sei der Weg zur Selbsterkenntnis, rücken Sie Yoga allerdings in eine esoterische Ecke. Werden Sie oft mit dem Vorwurf, einer Sekte anzugehören, konfrontiert?

Beim klassischen Yoga geht es primär um die Fokussierung des Geistes. Ich verstehe nicht, was das mit Esoterik oder einer Sekte zu tun haben soll.

Isst man, wenn man erleuchtet ist, immer noch ayurvedisch?

Selbstverwirklichte sind vom Körper so weit entfernt, dass sie kaum mehr physische Nahrung zu sich nehmen. Sie leben dann von Lichtnahrung.

Durch Selbstversuche mit Lichtnahrung sind schon Menschen gestorben.

Ja, eine Nachahmung ist nicht zu empfehlen.

Zum Interview in der NZZ

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Vorschau: 8 Tage- Leben wie ein Yogi @Kalkan am Mittelmeer, Türkei

  • Möchtest Du:
  • Lebensverändernde Erfahrung sammeln;
  • Fragen zu wer bin ich oder was ist mein Weg und andere ähnliche Fragen beantwortet haben;
  • Von einem der erfahrendsten Sivananda Yogalehrer begleitet werden; 
  • Erholung auf der Yogamatte und in der Sonne haben;
  • Zeit zum exquisiten Shoppen;
  • Eintauchen in den kühlen Pool oder ins Meer; 
  • Yogisch– vegetarische- leckere- hausgemachte- Speisen genießen;
  • Meditation- und Konzentrationstechniken lernen;
  • Dann bist Du in diesem Yogaretreat, an einem der schönsten Plätze der Erde, genau Richtig! 

Happy international Yoga day with Pranayama ❤Our next Yoga Retreat in Turkey is in October!Check: Yogameetsyou.com #yoga #sivananda #yogameetsyou #pranayama

Gepostet von Keshava Peter Weitgasser am Donnerstag, 21. Juni 2018

 

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Rückschau: „Yoga und geistige Heilung“ Ostern 2018

Impressionen vom zertifizierten Kurs „Yoga und geistige Heilung“ Ostern 2018 in den österreichischen Alpen.

Stephen Quong bietet @ Ostern 2019 zum zweiten Mal in Europa den Zertifikatskurs Yoga und Heilung mit verschiedenen Themen an, in denen Sie sich mit fortgeschrittenen Methoden der Selbstheilung und Heilung anderer mit Prana, der Fernheilung und der Entwicklung unserer Intuition persönlich vertraut machen können Ursachen unserer Gesundheitsprobleme.

Tägliche Yoga-Stunden nach Sivananda Yoga, Mantra-Gesang und Satsang unter der Leitung von Keshava Peter Weitgasser und Samira Sefzig.

Highlights:

  • 8 Vorträge über spirituelle und Heilung und ihre Beziehung zur vedischen Astrologie
  • 8 Hatha Yoga und Pranayama Einheiten nach Sivananda Yoga
  • 8 Meditationen mit Mantrasingen
  • Persönliche Vedische Astrologie Lesungen verfügbar
  • Einführung in die pflanzliche Ernährung
  • 5 Vorlesungstage, 4 Übernachtungen
  • Yogisch-vegetarische Ernährung
  • Wellnessraum, Sauna, Dampfbad
  • Englisch mit Übersetzung ins Deutsche

Nach dem Programm erhalten Sie eine Bestätigung des gesamten Kurses „Geistige Heilung durch Ausgleich der subtilen Energiefelder“ über 28 Stunden

 

Themen der Vorträge mit Stephen Quong:

  • Tag 1: Beseitigung von Rücken- und Gelenkschmerzen mit der Yuen-Methode der sofortigen Heilung

  • Tag 2: Identifizierung und Beseitigung von Nahrungsmittelallergien und -abhängigkeiten

  • Tag 3: Beseitigung von Phobien und irrationalen Ängsten

  • Tag 4: Life Extension durch Neuprogrammierung Ihrer DNA

  • Tag 5: Clearing unterbewusster Überzeugungen und Programm über Reichtum und Wohlstand

Mehr Infos (klicke auf die Bilder):

 

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Yoga und geistige Heilung

Yoga und geistige Heilung

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Yoga und geistige Heilung

Die Unterkunft im Landhotel Hirschen und die Betreuung der Gastgeberfamilie waren hervorragend: Landhotel Hirschen Link

Erleben Sie das Gefühl, willkommen zu sein und sich verwöhnen zu lassen. Vergessen Sie den Alltag und genießen Sie den Moment. Urlaub in seiner schönsten Form. Die Gastgeber Gabriele Bechter und Rosemarie Feurstein begrüßen Sie im kleinen und feinen Landhotel Hirschen! Sie würden sich freuen, wenn Sie sich mit ihnen wohl fühlen und Sie zum Schwingen bringen können.

Die Hotelfachfrau, Hostess, ausgebildete Yogatherapeutin und energetische Therapeutin Rosemarie begleitet die Gäste auf Wunsch bei ihrer persönlichen Erkundung der Gesundheit.

Gabriele ist eine Gastgeberin, Konditorin, Kräuterkundige und Masseurin. Sie achtete bei ihrer Arbeit und ihrem Denken auf das Prinzip der Einfachheit.

Küchenchef Michael ist das dritte Mitglied der Gruppe, das sich um die Gäste kümmert. Er kocht gern mit Produkten aus der Region und ist erfahren und kreativ in der Zubereitung von vegetarischen und veganen Gerichten sowie als Experte für die traditionellen regionalen Gerichte.

Das Hotel bietet seine Wohlfühloase im Dachgeschoss mit Farblicht- und Klangtherapie, verschiedenen Kräuterbädern, einem Anwendungsgebiet mit Honigmassagen, Moxatherapie, Wirbelsäulenregulation, verschiedenen energetischen Behandlungen und einem Ruheraum mit Blick auf die Hittisauer Bergwelt

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Rükschau: Yoga & Winterwonderland Retreat im 4*s Aktivresort Valavier

Ein paar Eindrücke von unserem Yoga & Winterwonderland Retreat im 4*s Aktivresort Valavier von dieser Woche.

Bei perfekten Schneebedingungen, angenehmen Temperaturen und vielen Sonnenstunden verbrachten wir eine wunderbare Woche mit einer ganz lieben, sehr motivierten Gruppe im Brandnertal. Täglich gab es 2 Asana-Einheiten mit Pranayama, Meditation, Vorträge und Mantrasingen in einer kleinen überschaubaren Gruppe.

Daneben blieb auch genügend Zeit für Wellness & sportliche Aktivitäten in der schönen Winterlandschaft. Während ein Teil der Gruppe Skifahren ging, waren die anderen auf Winterwanderungen und sogar Pferde- Ausritt im Schnee war angesagt.

Mit gesunder Gesichtsfarbe & strahlenden Augen fuhren die Teilnehmer am Freitag zurück nach Hause und praktizieren nun alle zu Hause motiviert selbst. Wir sind sehr stolz auf Euch!

Weitere Termine im Valavier finden über das ganze Jahr verteilt statt.

 

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Rückschau Yoga Urlaub: 7 Tage YOGA im HIMMEL @Samana, Dominikanische Republik

Rückschau Yogaurlaub: 7 Tage YOGA im HIMMEL @Samana, Dominikanische Republik

Anfang Februar entfloh Yoga meets You mit einer internationalen kleinen, fortgeschrittenen Yogagruppe zum Yogaurlaub in die Dominikanische Republik, um dem kalten nassen Winter in Europa zu entfliehen.

Bei angenehmen 29 Grad genossen wir täglich 2 mal Asaana Stunden und Meditationen mit Mantrasingen auf der wunderschönen Plattform des Resorts mit Blick über den Ozean und Urwald.

In unserer Freizeit blieb genügend Zeit für Relaxen am Pool, Massage und tolle Ausflüge in der Umgebung. So erkundeten wir auf einem “ Pferdeausritt“ durch den Dschungel den wunderschönen Wasserfall El Limon, eine Wanderung entlang eines unberührten Küstenabschnittes führte uns zum “ Devils Whole“, und ein Tag auf See mit “ Wahlbeobachtung und Schnorcheln auf einer einsamen Insel“.

Am Ende der Woche besuchten mir noch die pulsierende, farbenfrohe Stadt Santo Domingo mit seinen Straßenmusikern in jeder Ecke. Zurück im kalten Österreich sehen wir uns nach diesen warmen Tagen in der Karibik!

Vielen Dank an Jörg und seine Mitarbeiter Onice, Jens und Jan für die liebevolle Betreuung.

Gepostet von Keshava Peter Weitgasser am Dienstag, 6. Februar 2018

Gepostet von Keshava Peter Weitgasser am Dienstag, 6. Februar 2018

Gepostet von Keshava Peter Weitgasser am Freitag, 9. Februar 2018

Gepostet von Keshava Peter Weitgasser am Freitag, 9. Februar 2018

Scorpion workshop for a few members in the carrebean!yogameetsyou.com

Gepostet von Keshava Peter Weitgasser am Sonntag, 11. Februar 2018

Natural Neti! Turn on the sound and watch till the end!This whole is called the devils mouth. 50 Meters from the ocean shore waves are creating such a power, that sea water is pushed thought a tiny tunnel. The earth whole is creating a sound that feels like the underworld speaks to you. Impressed?yogameetsyou.com

Gepostet von Keshava Peter Weitgasser am Samstag, 10. Februar 2018

 

 

 

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Patanjali: Der achtgliedrige Pfad des Yoga

Patanjali: Der achtgliedrige Pfad des Yoga

Kein automatischer Alternativtext verfügbar.

Vedanta – Pratanjali – Raja Yoga

Von Anna Trökes

Ashtanga – wörtlich übersetzt mit „der achtgliedrige Weg” des Yoga nach Patañjali – lehrt die acht Stufen des Yoga, die es zu meistern gilt. Diese Stufen kannst du aber nicht so einfach abhandeln, wie wir es heute von To-do-Listen gewöhnt sind: Plan, Liste, Abarbeiten, Abhaken. Das Geheimnis des Lebens verbirgt sich nicht hinter Aufgabenlisten. Die Seele will erleben, erfühlen, trauern, sich freuen – und genau dabei hilft Patañjalis achtgliedriger Pfad.

Es gibt eine magische Verbindung zwischen dem menschlichen Leben, der Welt und dem Universum. Wer den Weg des Yoga beschreitet, hat die Chance, sie zu erkennen: Patañjali (rund 400 Jahre vor Christus) bietet mit seinem achtgliedrigen Pfad einen Leitfaden dazu. Darin lehrt er die acht Stufen des Yoga. Dieser Pfad stellt eine Art Hilfsprogramm zur Überwindung der Hindernisse (Kleshas) dar, die den Geist immer wieder aus der Ruhe bringen und damit letztlich zu Leid führen. Jedes dieser acht Glieder besteht aus einer Reihe konkreter, praktischer und auch heute noch sehr lebensnaher Vorgehens- und Verhaltensweisen. Sie bedingen einander, bauen aufeinander auf, ergänzen sich und bilden eine Einheit.

Die ersten fünf Glieder (Yama, Niyama, Ãsana, Prãnãyãma, Pratayãhãra) werden auch als Kriya-Yoga (praktischer Yoga) bezeichnet und die letzten drei (Dhãranã, Dhyãna, Samãdhi) als Raja-Yoga (königlicher Yoga).

Der achtgliedrige Pfad auf einen Blick

1. Yamas – der Umgang mit der Umwelt
2. Niyamas – der Umgang mit sich selbst
3. Ãsanas – der Umgang mit dem Körper
4. Prãnãyãma – der Umgang mit dem Atem
5. Pratayãhãra – der Umgang mit den Sinnen
6. – 8. Samyãma – der Umgang mit dem Geist
6. Dhãranã – Konzentration
7. Dhyãna – Meditation
8. Samãdhi – das Höchste: die innere Freiheit


Die acht Disziplinen des Yoga

1. Yama

Yama ist die erste Disziplin und umfasst Regeln über das Verhalten anderen gegenüber. Keiner lebt allein auf dieser Welt. Daher muss jeder lernen, mit den anderen Wesen richtig umzugehen. Wer sich selbst beherrscht, vermag es, dem Leben die richtige Richtung zu geben. Er ist dann nicht nur Spielball der äußeren Umstände, sondern er nimmt sein Schicksal selbst in die Hand und verändert die Umstände und gestaltet sein Leben nach seinen Idealen. Das klingt alles einfacher, als es ist – es erfordert tägliche Disziplin.

Yama besteht aus fünf Unterpunkten, deren Erarbeitung alleine schon unglaublich intensiv ist:

Ahimsã: Die empfohlene Regel bedeutet Abwesenheit von Ungerechtigkeit, Grausamkeit und Gewaltlosigkeit. Unter Ahimsã versteht man den wohlüberlegten Umgang mit allen Lebewesen – sowohl in Gedanken, Worten und Taten praktiziert werden. Einige Yogarichtungen fordern daher von ihren Schülern eine vegetarische Lebensweise.

Satya: Das zweite Yama befasst sich mit den Themen Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit, Treue und Loyalität. Satya bedeutet wahrhaftig sein, die Wahrheit sprechen. T.K.V. Desikachar sagte dazu „Je wahrhaftiger ein Mensch spricht, desto mächtiger werden seine Worte.“ Ehrlichkeit bedeutet auch, sich selbst nicht zu belügen und Fehler einzugestehen. Wenn jedoch die Wahrheit jemanden verletzten könnte, ist es manchmal besser zu schweigen. So beinhaltet Satya auch den bewussten Umgang mit Worten.

Asteya: Das dritte Gebot bedeutet nichts nehmen oder stehlen, das einem nicht gehört. Damit sind Gegenstände wie auch geistige Dinge gemeint, etwa geistiges Eigentum oder Dinge, die im Vertrauen ausgesprochen werden.

Brahmacharya: Char heißt soviel wie „bewegen“, und brahma „die Wahrheit“. Somit bedeutet die vierte Regel des Yama, die Bewegung auf das Wesentliche hin. Unsere Bestrebungen sollten dem Verständnis und der Erkenntnis der höchsten Wahrheit förderlich sein. Es wird auch als Enthaltsamkeit interpretiert, z. B. von Suchtmitteln oder Sex. Ein reiner Lebenswandel wird geraten. Der Geist soll vor Dingen, die Unklarheit bringen, geschützt werden. Brahmacharya ist Reinheit in Gedanken, im Wort und in der Tat.

Aparigraha: Die fünfte Regel des Yama meint soviel wie „Hände weg“, „ergreife die Gelegenheit nicht“. Es geht darum, Menschen nicht auszunutzen oder nur anzunehmen, was angemessen ist und nicht besitzergreifend zu sein. Besitz kann eine zu große Last bedeuten. Auch bei Belohnungen oder Geschenken soll ein Yogi zurückhaltend sein, da dadurch beispielsweise Verpflichtungen entstehen können.

„Lebt ein Mensch in vollkommener Übereinstimmung mit dem Yama, wird er niemals davon abweichen, egal welcher Berufung er folgt, an welchem Ort und zu welcher Zeit er lebt und welcher Art seine momentanen Umstände sind. So erfüllt er die höchste Stufe.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 2.31.

2. Niyama

Niyama gehört wie Yama zu den geistigen Regeln und birgt ebenso interessante Aufgaben in sich, bei denen es um die Auseinandersetzung mit sich selbst geht: Selbstreflektion – sozusagen ein Zwiegespräch mit sich selbst.

Patañjali definiert die Unterpunkte des Niyama für den Yogapfad so:
Shauca: Die erste Regel des Niyama wird übersetzt mit Sauberkeit, Reinheit. Der Körper muss geschützt, rein gehalten und gepflegt werden, damit er gesund bleibt und seinem Hauptzweck dienen kann. Gibt man dem Körper äußere Hygiene, die richtige Nahrung, gutes Wasser und die nötige Bewegung so bleibt er elastisch und jung. Auch der Geist sollte stets rein gehalten werden.

Samtosha: Das zweite Gebot des Niyama bedeutet Genügsamkeit, Bescheidenheit, Zufriedenheit mit dem, was wir haben. Samtosha bedeutet „ja“ zur Welt sagen, die Existenz in ihrer Pracht und Einmaligkeit zu erkennen. Zufriedenheit heißt nicht Entsagung oder Verzicht. Zufriedenheit ist ein positiver Geisteszustand. Entsagung ein negativer. Es ist eine Betrachtungsweise des Lebens, indem man sieht, was ist und Möglichkeiten erkennt. Unzufriedenheit entsteht, wenn man sich auf das konzentriert, was nicht ist.

Tapas: Es ist das Gebot, die „innere Glut“ zu schüren – wörtlich heißt es „erhitzen“. Gerade die Praxis von Ãsanas und Prãnãyãma trainieren und erhitzen den Körper und geben Unreinheiten über die Ausscheidung, Haut und Atmung ab. Dadurch kann sich der Körper etwa von Schlacken reinigen und dabei auch geistige Klarheit gewinnen.

Svãdhãya: Das Gebot der Selbsterforschung. Wörtlich heißt es „an etwas nahe herangehen“, es geht um die Reflexion meines Ichs – mich erkennen, auch selbst kritisieren können. Beispielsweise während der Ãsanapraxis: Sich selbst beobachten, um über sich viel zu erfahren. Welche Übungen gefallen mir und welche sind mir unangenehm. Wie gehe ich damit um? Wiederholt sich alles? Oder verändern sich meine Ansichten und Verhaltensweisen? Gibt es Parallelen zu meinem Alltag? Mit Svãdhãya ist man Dozent und Student in einer Rolle – also selbst sein größter Lehrmeister.

Ishvara-Pranidhãna: Das fünfte Gebot wird mit „Hingabe“ übersetzt. Es ist die Hingabe an Gott oder die Schöpfung. Dabei spielt es keine Rolle wie Gott oder das Höchste definiert wird. Sei es eine persönliche Gottheit oder ein universelles Prinzip. Es geht darum, sich mit ganzem Herzen einer Sache hinzugeben, alle anderen Dinge und Geschehnisse loszulassen. Gerade bei der Praxis der Yogaübungen ist das Loslassen von Alltagsgedanken möglich. Es ist dabei möglich, sich nur auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, sich ihm überlassen. Das führt letztlich zu mehr Konzentration für Aufgaben und Pflichten, die wir jeden Tag erledigen müssen oder wollen.

„Tiefe Zufriedenheit lässt uns grenzenloses Glück erfahren.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 2.42.

3. Ãsana

Die dritte Disziplin ist die Praxis der Körperübungen als Vorbereitung zur „richtigen Hinsetzung“ im Meditationssitz, der unabdingbar für die folgenden Stufen ist, die nur noch sitzend ausgeführt werden. Ãsanas wird heute allgemein als Yoga verstanden und ist die Stufe, die in Europa am bekanntesten ist und die meisten Menschen mit Yoga verbinden. Es ist aber tatsächlich „nur“ eine von acht Disziplinen des Yoga.

Es gibt über 800 Yoga-Haltungen, da sämtliche Bereiche des Körpers trainiert werden sollen. Die Ãsanas kräftigen den Körper, machen ihn geschmeidig, verleihen ihm mehr Vitalität und erhöhen die Lebensenergien. Zusätzlich wirken sie auch entspannend und fördern die Entwicklung der Persönlichkeit. Eine Ãsana ist sukha und sthira, leicht und fest, in gleichen Anteilen. Somit sollte die Übung trotz Festigkeit und Leichtigkeit genossen und mit Aufmerksamkeit betrachtet werden. In einer Ãsana sind Körper, Atem und Geist im Einklang. Stockt der Atem oder wird er unruhig, ist es keine richtige Ãsana mehr. Genauso ist es, wenn der Körper schmerzt oder die Gedanken abschweifen. In einer Ãsana soll man sich wohlfühlen und keinen Schmerz empfinden.

„Eine Übungspraxis wird nur dann Erfolge zeigen, wenn wir sie über einen langen Zeitraum ohne Unterbrechung beibehalten, wenn sie von Vertrauen in den Weg und von einem Interesse, das aus unserem Innern erwächst, getragen ist.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 1.14.

4. Prãnãyãma
Die Kunst der Atemübungen ist die vierte Disziplin, die ein hohes Maß an Körperbeherrschung voraussetzt. Ayama bedeutet soviel wie „strecken, ausdehnen“. Pran bescheibt das, „was ununterbrochen überall“ ist. Prana ist absolute Energie, universelle Lebenskraft. Es ist die Urquelle aller Energieformen. Eine Ausdrucksform des Prana ist der Atem. Die Yogalehre geht davon aus, dass der Geist den Atem beeinflusst und umgekehrt. Wenn wir etwa unseren Atem zur Ruhe bringen, beruhigen wir damit auch unseren Geist. Prãnãyãma ist die bewusste Verbindung von Atem und Geist durch neutrale Beobachtung. Die meisten Atemübungen bestehen aus vier Teilen:

1. Ausatmen (Recaka)
2. Luftanhalten mit leeren Lungen (Sunyak)
3. Einatmen (Puraka)
4. Luftanhalten mit gefüllter Lunge (Kumbhaka)

Zielsetzung ist, möglichst viel Prãnã (Lebensenergie) in den Körper zu leiten, um den Geist vom Irdischen zu lösen. Prãnãyãma war lange Jahrhunderte eine geheime Lehre, sodass Yogaschüler frühestens nach 20 Jahren Asana-Praxis in die Atemkunst des Yoga eingeweiht wurden.

„Die stetige Praxis von Prãnãyãma verringert Blockaden im Geist, die uns an einer klaren Wahrnehmung hindern.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 2.52.

5. Pratayãhãra
Die fünfte Disziplin: die Beherrschung der Sinneswahrnehmung. Ãhãra bedeutet soviel wie Nahrung und Pratayãhãra heißt „mich von dem zurückziehen, was mich nährt“. In Pratayãhãra wird die Verbindung des Geistes und der Sinne getrennt. Die Sinne ziehen sich von den Objekten zurück. Obwohl die Gegenstände weiterhin existieren, lassen sich die Sinne in diesem Zustand nicht beeinflussen. Sie reagieren nicht mehr auf äußere Reize. Der Geist wird nicht mehr von Außen genährt. Die Sinne ruhen – sie richten sich auf das Innere. Es ist das Nach-innen-Lenken der Aufmerksamkeit. Der Mensch von heute ist derart extern orientiert, dass eine innere Schau fast unmöglich erscheint, aber durchaus diszipliniert erarbeitet werden kann. Doch Achtung: Von den fünf Sinnen Hören, Riechen, Sehen, Schmecken und Tasten lassen sich einige leichter nach innen ausrichten – also geduldig sein und üben.

„Pratyâhâhara geschieht, wenn der Geist in der Lage ist, seine gewählte Richtung beizutragen und die Sinne nicht wie gewöhnlich mit den Objekten, die sie umgeben, verbinden. Im Zustand von Pratyâhâhara folgen die Sinne dem Geist in seiner Ausrichtung.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 2.54.

6. Dhãranã
Die sechste Stufe ist eine Vorstufe zur wahren, gedankenfreien Meditation. Dhãranã, ist die Konzentration, die Ausrichtung auf einen Punkt, eine Richtung. Es heißt soviel wie „halten“. Wenn wir eine bestimmte Aktivität unseres Geistes immer mehr verstärken, desto mehr verschwinden die anderen Aktivitäten des Geistes. In Dhãranã richten wir unsere Konzentration nur auf eine Sache aus, egal ob konkreter oder abstrakter Natur. Beispielsweise könnte man versuchen, eine Blume im Garten zu werden, dabei die assoziativen Bilder wie Garten, Duft der Blumen oder das Gefühl der Wärme der Sonne abzutrennen und nur noch Blume zu sein – das ist die Fertigkeit des Dhãranã. Es ist die bewusste Verbundenheit mit einem Betrachtungsgegenstand. Eine „Ein-Punkt-Konzentration“ über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, der mehr als einige Minuten umfasst, wird durch die unablässige Aktivität unseres Geistes torpediert. Patañjali lehrt allerdings auch die Geduld mit sich selbst, was bei dieser Disziplin wahrhaftig notwendig ist.

„Dhãranã ist die Fähigkeit, unseren Geist auf einen Gegenstand auszurichten.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 3.1.

7. Dhyãna
Die siebte Stufe lehrt, das Denken gänzlich zum Erliegen zu bringen. Dhyãna ist die Disziplin der wahren Meditation. Hier wird Versenkung geübt, die auf das Erkennen des schöpferischen Prinzips vorbereitet. In diesem Zustand offenbaren sich höhere Dimensionen und der Yogi erhält Einblicke ins Absolute. Die Erfahrungen sind nicht mit Worten zu beschreiben. Bei der sechsten Disziplin des Dhãranã nimmt der Geist die Form dessen an, worauf man sich konzentriert, wie Wasser die Form eines Glases annimmt, in das es gegossen wird. Im Zustand des Dhyãna jedoch lösen sich alle Formen auf. Auf diese Weise kann das leere Gefäß mit universellem Wissen erfüllt werden und in Klarheit und Reinheit erleuchten. Der Grad für Ablenkungen ist hier geringer als bei Dhãranã – die Aktivitäten des Geistes kommen gänzlich zur Ruhe.

„Im Zustand von Dhyãna sind alle Aktivitäten unseres Geistes in einem ununterbrochenem Fluss nur auf dieses Objekt ausgerichtet.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 3.2.

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8. Samãdhi
Zum Schluss kommt die höchste Stufe: Samãdhi ist der Zustand absoluter Glückseligkeit – das höchste Ziel eines Leben im Yoga. Samãdhi heißt soviel wie „etwas ganz nahe an ein anderes heranbringen“, es ist das reine Bewusstsein, die Einheitserfahrung, die Erkenntnis des Allwissens. In Samãdhi verschmilzt der Geist vollständig mit dem Gegenstand der Meditation. Alle Attribute, die eine individuelle Persönlichkeit ausmachen, verschwinden. Nichts steht mehr zwischen dem Gegenstand und dem Geist. Er wird eins mit ihm. Es ist die Versenkung, in der keine individuelle Identität mehr vorhanden ist. Es ist eine kontemplative (beschauliche) Erfahrung von Bewusstsein. Ein Gefühl der Einheit mit allem entsteht.

„Wenn unser Geist mit dem in uns, was erkennt, vollständig identisch ist, herrscht Freiheit.“
Patañjali, Yoga-Sûtra 3.55.

Fazit:
Als Yogi gilt es, diese acht Aspekte in sein eigenes Leben zu integrieren und zu kultivieren. Sie werden oft unterschiedlich interpretiert. Alle acht Aspekte sind Empfehlungen und keine Zwänge. Am Ende soll das Beste für einen selbst und die Umwelt herauskommen. Es sind also keine starren Regeln. Fehlinterpretationen und Übertreibungen sollen somit vermieden werden. Es kann beispielsweise sein, das jeder Aspekt für die unterschiedlichen Lebensphasen, in denen wir uns befinden, eine andere Bedeutung bekommt.

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Veranstaltungen

5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

5 Tage Authentisches Yoga im Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern, kostenloses Mountain E-Bike 

im Designhotel Alpenhof****S in Flachau, Salzburger Land

Nehmen Sie sich nur ein paar Tage Zeit, um sich um Ihr wertvolles Selbst zu kümmern, zu entspannen, zu verjüngen und das Leben zu genießen! Durch die Asana-Praxis werden sie sich um Ihren Körper kümmern, Pranayama und Meditation werden dazu beitragen, den beschäftigten Geist zu entspannen, und die Natur, frische Nahrung und die Verbindung mit anderen Yogis werden Sie eine tiefe Verbindung finden.

Mitten in der Salzburger Sportwelt in Flachau lädt YOGA meets YOU und das 4 Sterne Superior Design & Wellness Hotel Alpenhof zum lifechanging YOGA-Genussurlaubs für Individualisten in das Hotel mit Innen- und Außenpool ein. Genießen Sie das reduzierte Design, die harmonische Atmosphäre und die maximale Freiheit einer privaten Residenz in exklusiven Zimmern und privaten Studios sowie Suiten. Das Hotel mit Beauty & Spa ist ausgezeichnet durch den Relax-Guide – ein weiterer Grund, um erholsame Tage in einem traumhaften Wellnesshotel in Salzburg zu verbringen.

Alle Stufen sind willkommen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die morgendliche Yoga-Praxis startet mit Meditation und Mantra-Gesang, gefolgt von einer dynamischen Hatha-Yoga-Session von 1:30 Minuten nach Swami Sivananda mit individuellen Korrekturen. Abends werden wir eine tief nährende Hatha Yoga Praxis mit langer Entspannung haben und den Tag mit friedlichem Mantra Singen beenden.

 

Highlights:

  • 4 Nächte in einem Design-Wohlfühlzimmer
  • umfangreiches Yogaprogramm (früh und abends) mit Asanas (Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen) & Meditation
  • inkl. reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
  • Nachmittagsjause zur Stärkung für Zwischendurch mit Tee, Kaffee, Mehlspeisen, Obst, Jogurt, Smoothies…
  • am Abend ein 4-Gänge vegetarisches Gourmet-Menü frisch von unserem kreativen Küchenteam zubereitet
  • freie Benützung des prämierten Alpenhof-Design- Spa
  • Badetasche, kuscheliger Bademantel und Badeschuhe während des Aufenthaltes
  • ein Detox-Entschlackungspeeling & eine 50 Minuten Wellnessmassage
  • kostenlose E-Mountainbike Verleih

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

Organisiert von:
YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com
 
*****

Warum ein Yogaretreat?

 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen.

 

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

Anreisetag:
16.00h: Begrüßungsdrink & Einführung ins Programm
16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü

Zwischentage:
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Danach freies Programm: Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm, geführte Wanderungen (Tourimusverband oder auf eigene Initiative), Wellnessbehandlungen, verschiedene Sportmöglichkeiten

16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü 

Zusatzprogramm
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Abreisetag
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

 Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

*****


WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN

 

 

Mehrfach ausgezeichnet durch den renommierten Relaxguide

 

Ausgezeichnet durch den Relax Guide mit dem Qualitätsgütesiegel der Lilie gehört das Wellness & Design Hotel Alpenhof zu den Besten der Branche.

Lassen Sie den Alltag hinter sich und begeben sich vertrauensvoll in die heilenden Hände unseres Fachpersonals, welches Sie mit hochwertigen Produkten von PAYOT, Alessandro, la Biocome und Kurland sowie traditionellen Behandlungen und Massagenverwöhnt und Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike


Unsere Philosophie ist es, uns ständig weiterzuentwickeln, um unsere Kunden in Sachen „Schönheit und Entspannung“ bestens zu betreuen. Aus diesem Grunde haben wir für Sie ein abgerundetes, ganzheitliches Spa-Konzept entwickelt, das Ihnen erholsame Stille, die Kraft der Natur und neue Energie und Wohlbefinden schenkt.

eit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.


  • Beheiztes 100 m² großes Freischwimmbad mit Innenbereich und integriertem Whirlpool (30° C) – weitere Informationen über unser Hotel mit Hallenbad & Freibad
  • Warmwasserbecken mit Grotte, Farblicht und Unterwassermusik
  • 90° C Outdoor Bergkristall Sauna
  • 75° C Saunarium
  • Sole – Granit – Dampfbad
  • Infrarotkabine
  • Ruheraum mit Wasserbetten
  • Klimatisierter Fitnessraum mit modernsten Cardio Geräten von Technogym
  • Lese-Ruheraum mit Panoramablick auf die Flachauer Bergwelt und einer großen Auswahl an Büchern und Bildbänden
  • Vitaminbar mit frischem Obst, Trockenfrüchten, Teebar und belebtem Grander Wasser
  • Solarium (gegen Gebühr)

 Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

*****

ALPENHOF****Superior.ZEIT

 

 

Haubenverdächtige Küche für anspruchsvolle Gäste

KULINARIUM UND VIELFÄLTIGE GETRÄNKEAUSWAHL

 

Es erwartet Sie eine traumhafte Welt der Genüsse. Ob Gaumenfreuden im ausgezeichneten Restaurant oder Cocktails an der gemütlichen Hotelbar mit Blick in den Hotelgarten – im Hotel Alpenhof erwartet Sie immer das Außergewöhnliche. Ganz besonders überzeugt die hauben- und sterneverdächtige Küche mit regionalen- und internationalen Köstlichkeiten.

 

 Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

Frische Zutaten aus der Region

Gesunde, frische & kreative Küche

Lassen Sie sich von der Auswahl unserer Menüs verführen und begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise mit frischen Zutaten aus der Region.

 

Das engagierte und innovative Küchenteam setzt auf gesunde Ernährungund auf erstklassige, frische Naturprodukte mit klarer Herkunftsbezeichnung.

 

 

ZIMMERKATEGORIEN

 

DOPPELZIMMER ALMRAUSCH

30 m², für 2 Personen

AUSSTATTUNG

Modernes Wohndoppelzimmer für bis zu 3 Personen, mit Wohnbereich, Bad mit Badewanne oder Dusche/WC, teilweise mit Balkon

 

 

 

EINZELZIMMER ARNIKA

20 m², für 1 Person

AUSSTATTUNG

Einbettzimmer mit Dusche/WC, teilweise Balkon

 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike
*****

WINTERURLAUB IN FLACHAU

Der Snow Space Flachau gilt als eines der innovativsten Skigebiete im Skiverbund Ski amadé. Ein abwechslungsreiches Pistenangebot, die Hermann-Maier-Weltcupstrecke, die Zeitmess-Strecke, Flutlicht-Skipiste und viele weitere Attraktionen warten hier auf Sie. Familien-Skiurlaub vom Feinsten!

Highlights:
Ein abwechslungsreiches Pistenangebot bietet für jede Könnerstufe genau das Richtige. Von der Hermann-Maier-Weltcupstrecke und der Zeitmess-Strecke über die Familienabfahrten bis hin zum Übungshang wird hier alles geboten. 3 Talabfahrten sorgen für individuelle Einstiegsmöglichkeiten und Skivergnügen bis direkt in den Ort. 24 Skihütten, Bergrestaurants und Sonnenterrassen vollenden den Skitag nach persönlichem Wunsch von gemütlich-uriger Atmosphäre bis zum Highlife Aprés-Ski Fieber.

SOMMERURLAUB IN FLACHAU

 

Flachau hat nicht nur im Winterurlaub einiges zu bieten. Das Design & Wellness Hotel Alpenhof ist der ideale Ausgangspunkt für Ihren Sommerurlaub in den Salzburger Bergen. Ob Sie es lieber ruhig und gemütlich angehen lassen wollen oder mehr Action wollen – auch für Abenteuerlustige werden alle Urlaubsträume bei uns in Flachau wahr.

 

Wandern und Biken in Flachau: https://www.flachau.com/de/sport/wandern-biken.html

 

Outdoor Funsport: https://www.flachau.com/de/sport/outdoor-sommer.html

 

 Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

Sehenswürdigkeiten innerhalb 30min. mit dem Auto erreichbar:

Stadt Salzburg

 

Eisriesenwelt Werfen

 

Salzbergwerk Hallein

 

Burg Werfen

 

Badeseen in direkter Umgebung

 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike
******

Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU

Spehler 1/2

AT-6911 Lochau

T +43 664 8659084

www.yogameetsyou.com

yoga@yogameetsyou.com

 

Allgemeine Informationen über Stornogebühren, Reiserücktritt usw.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

  • Preise: Sämtliche Preise in € je Person und Tag und Person inkl. der Alpenhof 3/4-Verwöhnpension, freier Zutritt zum Alpenhof Design Spa und gratis Tiefgaragenstellplatz.

  • Ortstaxe: Gesetzlich vorgeschriebene Ortstaxe in der Höhe von € 2,00 je Person und Tag wird extra berechnet (ab 15. Geburtstag).
  • Sommer: Reservierte Liege am Swimmingpool, gratis Fahrradverleih. Ebenfalls inkludiert ist das ausgeschriebene Flachau Aktivprogramm mit geführten Radtouren, geführten Wanderungen.

  • Aufschlag für Doppelzimmer zur Einzelnutzung 30 %, Kurzbucherzuschlag bis 3 Nächte von € 14,00 Tag/Person. Ausgenommen sind die angebotenen Pauschalwochenenden.

  • Kinderermäßigungen: bei zwei vollzahlenden Erwachsenen und nur im Elternzimmer schlafend.

  • Allgemeine Informationen zu Ihrer Buchung: Alle Zimmer mit Flat-IP-TV-System, kostenlosem Internetzugang via WLAN, Durchwahltelefon, Radio, Safe und Föhn. Allergiezimmer auf Anfrage.

  • Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Bei Nichteinhaltung des Rauchverbotes müssen wir Ihnen bei Abreise die Folgenacht in Rechnung stellen, da ein direkter Weiterverkauf als Nichtraucherzimmer unmöglich ist. Wir bitten Sie um Ihr Verständnis.
  • Urlaub im Alpenhof: Bestimmte Zimmer oder Etagen können nicht verbindlich zugesagt werden. Sollten Sie Allergiker sein, bitten wir Sie, uns dies vor Reiseantritt mitzuteilen: Auf Wunsch gibt es Allergikerbettwäsche, härtere oder weichere Matratzen oder Kopfkissen etc. Allergiebedingte Diäten (z. B. gluten- bzw. lactosefreie oder cholesterinarme Speisen) sowie spezielle Gerichte für Diabetiker usw. möglich.

  • Bei vorzeitiger Abreise bzw. für den Fall von Stornierung gelten die Bestimmungen des österreichischen Hotelreglements als vereinbart (ÖHVB): http://www.hotelverband.at/down/AGBH_061115.pdf

  • Reiserücktrittsversicherung: Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung: https://hotel.europaeische.at/index.php?key=plus&AGN=10010817

  • An- und Abreise: Bitte planen Sie bei der Anreise ein, dass die Zimmer ab 15.00 Uhr zur Verfügung stehen. Am Abreisetag bitten wir Sie, die Zimmer bis 11 Uhr freizugeben.

  • Tiere im Hotel: Nur gegen Voranmeldung, Kostenbeitrag EURO 20,- pro Hund und Tag, große Hunde nur auf Anfrage (eigene Hundedecke und Korb bitte mitbringen). Berechnung des Futters je nach Bestellung. Wir bitten um Verständnis, dass in einigen Zimmern und Suiten sowie im Speisesaal, im Spa-Bereich und auf der Liegewiese Ihre vierbeinigen Lieblinge keinen Zutritt haben. Wir behalten uns das Recht vor, eine eventuell erforderliche Endreinigung in Rechnung zu stellen.

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5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/ kostenloses E-Bike

5 Tage Authentisches Yoga im Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern, kostenloses E-Bike 

im Designhotel Alpenhof****S in Flachau, Salzburger Land

Nehmen Sie sich nur ein paar Tage Zeit, um sich um Ihr wertvolles Selbst zu kümmern, zu entspannen, zu verjüngen und das Leben zu genießen! Durch die Asana-Praxis werden sie sich um Ihren Körper kümmern, Pranayama und Meditation werden dazu beitragen, den beschäftigten Geist zu entspannen, und die Natur, frische Nahrung und die Verbindung mit anderen Yogis werden Sie eine tiefe Verbindung finden.

Mitten in der Salzburger Sportwelt in Flachau lädt YOGA meets YOU und das 4 Sterne Superior Design & Wellness Hotel Alpenhof zum lifechanging YOGA-Genussurlaubs für Individualisten in das Hotel mit Innen- und Außenpool ein. Genießen Sie das reduzierte Design, die harmonische Atmosphäre und die maximale Freiheit einer privaten Residenz in exklusiven Zimmern und privaten Studios sowie Suiten. Das Hotel mit Beauty & Spa ist ausgezeichnet durch den Relax-Guide – ein weiterer Grund, um erholsame Tage in einem traumhaften Wellnesshotel in Salzburg zu verbringen.

Alle Stufen sind willkommen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die morgendliche Yoga-Praxis startet mit Meditation und Mantra-Gesang, gefolgt von einer dynamischen Hatha-Yoga-Session von 1:30 Minuten nach Swami Sivananda mit individuellen Korrekturen. Abends werden wir eine tief nährende Hatha Yoga Praxis mit langer Entspannung haben und den Tag mit friedlichem Mantra Singen beenden.

Highlights:

  • 4 Nächte in einem Design-Wohlfühlzimmer
  • umfangreiches Yogaprogramm (früh und abends) mit Asanas (Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen) & Meditation
  • inkl. reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
  • Nachmittagsjause zur Stärkung für Zwischendurch mit Tee, Kaffee, Mehlspeisen, Obst, Jogurt, Smoothies…
  • am Abend ein 4-Gänge vegetarisches Gourmet-Menü frisch von unserem kreativen Küchenteam zubereitet
  • freie Benützung des prämierten Alpenhof-Design- Spa
  • Badetasche, kuscheliger Bademantel und Badeschuhe während des Aufenthaltes
  • ein Detox-Entschlackungspeeling & eine 50 Minuten Wellnessmassage
  • kostenlose E-Mountainbike Verleih

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

Organisiert von:
YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com*****

Warum ein Yogaretreat?

 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen.

 

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

Anreisetag:
16.00h: Begrüßungsdrink & Einführung ins Programm
16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü

Zwischentage:
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Danach freies Programm: Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm, geführte Wanderungen (Tourimusverband oder auf eigene Initiative), Wellnessbehandlungen, verschiedene Sportmöglichkeiten

16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü

Zusatzprogramm
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Abreisetag
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

*****

WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN

 

 

Mehrfach ausgezeichnet durch den renommierten Relaxguide

 

Ausgezeichnet durch den Relax Guide mit dem Qualitätsgütesiegel der Lilie gehört das Wellness & Design Hotel Alpenhof zu den Besten der Branche.

Lassen Sie den Alltag hinter sich und begeben sich vertrauensvoll in die heilenden Hände unseres Fachpersonals, welches Sie mit hochwertigen Produkten von PAYOT, Alessandro, la Biocome und Kurland sowie traditionellen Behandlungen und Massagenverwöhnt und Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.

Unsere Philosophie ist es, uns ständig weiterzuentwickeln, um unsere Kunden in Sachen „Schönheit und Entspannung“ bestens zu betreuen. Aus diesem Grunde haben wir für Sie ein abgerundetes, ganzheitliches Spa-Konzept entwickelt, das Ihnen erholsame Stille, die Kraft der Natur und neue Energie und Wohlbefinden schenkt.

eit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.

  • Beheiztes 100 m² großes Freischwimmbad mit Innenbereich und integriertem Whirlpool (30° C) – weitere Informationen über unser Hotel mit Hallenbad & Freibad
  • Warmwasserbecken mit Grotte, Farblicht und Unterwassermusik
  • 90° C Outdoor Bergkristall Sauna
  • 75° C Saunarium
  • Sole – Granit – Dampfbad
  • Infrarotkabine
  • Ruheraum mit Wasserbetten
  • Klimatisierter Fitnessraum mit modernsten Cardio Geräten von Technogym
  • Lese-Ruheraum mit Panoramablick auf die Flachauer Bergwelt und einer großen Auswahl an Büchern und Bildbänden
  • Vitaminbar mit frischem Obst, Trockenfrüchten, Teebar und belebtem Grander Wasser
  • Solarium (gegen Gebühr)

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

*****

ALPENHOF****Superior.ZEIT

 

Haubenverdächtige Küche für anspruchsvolle Gäste

KULINARIUM UND VIELFÄLTIGE GETRÄNKEAUSWAHL

 

Es erwartet Sie eine traumhafte Welt der Genüsse. Ob Gaumenfreuden im ausgezeichneten Restaurant oder Cocktails an der gemütlichen Hotelbar mit Blick in den Hotelgarten – im Hotel Alpenhof erwartet Sie immer das Außergewöhnliche. Ganz besonders überzeugt die hauben- und sterneverdächtige Küche mit regionalen- und internationalen Köstlichkeiten.

 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

Frische Zutaten aus der Region

Gesunde, frische & kreative Küche

Lassen Sie sich von der Auswahl unserer Menüs verführen und begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise mit frischen Zutaten aus der Region.

Das engagierte und innovative Küchenteam setzt auf gesunde Ernährungund auf erstklassige, frische Naturprodukte mit klarer Herkunftsbezeichnung.

ZIMMERKATEGORIEN

DOPPELZIMMER ALMRAUSCH

30 m², für 2 Personen

AUSSTATTUNG

Modernes Wohndoppelzimmer für bis zu 3 Personen, mit Wohnbereich, Bad mit Badewanne oder Dusche/WC, teilweise mit Balkon

 

EINZELZIMMER ARNIKA

20 m², für 1 Person

AUSSTATTUNG

Einbettzimmer mit Dusche/WC, teilweise Balkon

 

 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

*****

WINTERURLAUB IN FLACHAU

Der Snow Space Flachau gilt als eines der innovativsten Skigebiete im Skiverbund Ski amadé. Ein abwechslungsreiches Pistenangebot, die Hermann-Maier-Weltcupstrecke, die Zeitmess-Strecke, Flutlicht-Skipiste und viele weitere Attraktionen warten hier auf Sie. Familien-Skiurlaub vom Feinsten!

Highlights:
Ein abwechslungsreiches Pistenangebot bietet für jede Könnerstufe genau das Richtige. Von der Hermann-Maier-Weltcupstrecke und der Zeitmess-Strecke über die Familienabfahrten bis hin zum Übungshang wird hier alles geboten. 3 Talabfahrten sorgen für individuelle Einstiegsmöglichkeiten und Skivergnügen bis direkt in den Ort. 24 Skihütten, Bergrestaurants und Sonnenterrassen vollenden den Skitag nach persönlichem Wunsch von gemütlich-uriger Atmosphäre bis zum Highlife Aprés-Ski Fieber.

SOMMERURLAUB IN FLACHAU

Flachau hat nicht nur im Winterurlaub einiges zu bieten. Das Design & Wellness Hotel Alpenhof ist der ideale Ausgangspunkt für Ihren Sommerurlaub in den Salzburger Bergen. Ob Sie es lieber ruhig und gemütlich angehen lassen wollen oder mehr Action wollen – auch für Abenteuerlustige werden alle Urlaubsträume bei uns in Flachau wahr.

 

Wandern und Biken in Flachau: https://www.flachau.com/de/sport/wandern-biken.html

 

Outdoor Funsport: https://www.flachau.com/de/sport/outdoor-sommer.html

 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

Sehenswürdigkeiten innerhalb 30min. mit dem Auto erreichbar:

Stadt Salzburg

 

Eisriesenwelt Werfen

 

Salzbergwerk Hallein

 

Burg Werfen

 

Badeseen in direkter Umgebung

 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike

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Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU

Spehler 1/2

AT-6911 Lochau

T +43 664 8659084

www.yogameetsyou.com

yoga@yogameetsyou.com

Allgemeine Informationen über Stornogebühren, Reiserücktritt usw.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

  • Preise: Sämtliche Preise in € je Person und Tag und Person inkl. der Alpenhof 3/4-Verwöhnpension, freier Zutritt zum Alpenhof Design Spa und gratis Tiefgaragenstellplatz.
  • Ortstaxe: Gesetzlich vorgeschriebene Ortstaxe in der Höhe von € 2,00 je Person und Tag wird extra berechnet (ab 15. Geburtstag).
  • Sommer: Reservierte Liege am Swimmingpool, gratis Fahrradverleih. Ebenfalls inkludiert ist das ausgeschriebene Flachau Aktivprogramm mit geführten Radtouren, geführten Wanderungen.
  • Aufschlag für Doppelzimmer zur Einzelnutzung 30 %, Kurzbucherzuschlag bis 3 Nächte von € 14,00 Tag/Person. Ausgenommen sind die angebotenen Pauschalwochenenden.
  • Kinderermäßigungen: bei zwei vollzahlenden Erwachsenen und nur im Elternzimmer schlafend.
  • Allgemeine Informationen zu Ihrer Buchung: Alle Zimmer mit Flat-IP-TV-System, kostenlosem Internetzugang via WLAN, Durchwahltelefon, Radio, Safe und Föhn. Allergiezimmer auf Anfrage.
  • Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Bei Nichteinhaltung des Rauchverbotes müssen wir Ihnen bei Abreise die Folgenacht in Rechnung stellen, da ein direkter Weiterverkauf als Nichtraucherzimmer unmöglich ist. Wir bitten Sie um Ihr Verständnis.
  • Urlaub im Alpenhof: Bestimmte Zimmer oder Etagen können nicht verbindlich zugesagt werden. Sollten Sie Allergiker sein, bitten wir Sie, uns dies vor Reiseantritt mitzuteilen: Auf Wunsch gibt es Allergikerbettwäsche, härtere oder weichere Matratzen oder Kopfkissen etc. Allergiebedingte Diäten (z. B. gluten- bzw. lactosefreie oder cholesterinarme Speisen) sowie spezielle Gerichte für Diabetiker usw. möglich.
  • Bei vorzeitiger Abreise bzw. für den Fall von Stornierung gelten die Bestimmungen des österreichischen Hotelreglements als vereinbart (ÖHVB): http://www.hotelverband.at/down/AGBH_061115.pdf
  • Reiserücktrittsversicherung: Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung: https://hotel.europaeische.at/index.php?key=plus&AGN=10010817
  • An- und Abreise: Bitte planen Sie bei der Anreise ein, dass die Zimmer ab 15.00 Uhr zur Verfügung stehen. Am Abreisetag bitten wir Sie, die Zimmer bis 11 Uhr freizugeben.
  • Tiere im Hotel: Nur gegen Voranmeldung, Kostenbeitrag EURO 20,- pro Hund und Tag, große Hunde nur auf Anfrage (eigene Hundedecke und Korb bitte mitbringen). Berechnung des Futters je nach Bestellung. Wir bitten um Verständnis, dass in einigen Zimmern und Suiten sowie im Speisesaal, im Spa-Bereich und auf der Liegewiese Ihre vierbeinigen Lieblinge keinen Zutritt haben. Wir behalten uns das Recht vor, eine eventuell erforderliche Endreinigung in Rechnung zu stellen.

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5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike/Ski

5 Tage Authentisches Yoga im Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern, E-Bike oder Ski

im Designhotel Alpenhof****S in Flachau, Salzburger Land

Nehmen Sie sich nur ein paar Tage Zeit, um sich um Ihr wertvolles Selbst zu kümmern, zu entspannen, zu verjüngen und das Leben zu genießen! Durch die Asana-Praxis werden sie sich um Ihren Körper kümmern, Pranayama und Meditation werden dazu beitragen, den beschäftigten Geist zu entspannen, und die Natur, frische Nahrung und die Verbindung mit anderen Yogis werden Sie eine tiefe Verbindung finden.

Mitten in der Salzburger Sportwelt in Flachau lädt YOGA meets YOU und das 4 Sterne Superior Design & Wellness Hotel Alpenhof zum lifechanging YOGA-Genussurlaubs für Individualisten in das Hotel mit Innen- und Außenpool ein. Genießen Sie das reduzierte Design, die harmonische Atmosphäre und die maximale Freiheit einer privaten Residenz in exklusiven Zimmern und privaten Studios sowie Suiten. Das Hotel mit Beauty & Spa ist ausgezeichnet durch den Relax-Guide – ein weiterer Grund, um erholsame Tage in einem traumhaften Wellnesshotel in Salzburg zu verbringen.

Alle Stufen sind willkommen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die morgendliche Yoga-Praxis startet mit Meditation und Mantra-Gesang, gefolgt von einer dynamischen Hatha-Yoga-Session von 1:30 Minuten nach Swami Sivananda mit individuellen Korrekturen. Abends werden wir eine tief nährende Hatha Yoga Praxis mit langer Entspannung haben und den Tag mit friedlichem Mantra Singen beenden.

 

Highlights:

  • 4 Nächte in einem Design-Wohlfühlzimmer
  • umfangreiches Yogaprogramm (früh und abends) mit Asanas (Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen) & Meditation
  • inkl. reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
  • Nachmittagsjause zur Stärkung für Zwischendurch mit Tee, Kaffee, Mehlspeisen, Obst, Jogurt, Smoothies…
  • am Abend ein 4-Gänge vegetarisches Gourmet-Menü frisch von unserem kreativen Küchenteam zubereitet
  • freie Benützung des prämierten Alpenhof-Design- Spa
  • Badetasche, kuscheliger Bademantel und Badeschuhe während des Aufenthaltes
  • ein Detox-Entschlackungspeeling & eine 50 Minuten Wellnessmassage
  • kostenlose E-Mountainbike Verleih

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike/Ski

Organisiert von:
YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com
 
*****

Warum ein Yogaretreat?

 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen.

 

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

Anreisetag:
16.00h: Begrüßungsdrink & Einführung ins Programm
16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü

Zwischentage:
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Danach freies Programm: Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm, geführte Wanderungen (Tourimusverband oder auf eigene Initiative), Wellnessbehandlungen, verschiedene Sportmöglichkeiten

16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü 

Zusatzprogramm
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Abreisetag
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

 Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike/Ski

*****


WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN

 

 

Mehrfach ausgezeichnet durch den renommierten Relaxguide

 

Ausgezeichnet durch den Relax Guide mit dem Qualitätsgütesiegel der Lilie gehört das Wellness & Design Hotel Alpenhof zu den Besten der Branche.

Lassen Sie den Alltag hinter sich und begeben sich vertrauensvoll in die heilenden Hände unseres Fachpersonals, welches Sie mit hochwertigen Produkten von PAYOT, Alessandro, la Biocome und Kurland sowie traditionellen Behandlungen und Massagenverwöhnt und Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.


Unsere Philosophie ist es, uns ständig weiterzuentwickeln, um unsere Kunden in Sachen „Schönheit und Entspannung“ bestens zu betreuen. Aus diesem Grunde haben wir für Sie ein abgerundetes, ganzheitliches Spa-Konzept entwickelt, das Ihnen erholsame Stille, die Kraft der Natur und neue Energie und Wohlbefinden schenkt.

eit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.


  • Beheiztes 100 m² großes Freischwimmbad mit Innenbereich und integriertem Whirlpool (30° C) – weitere Informationen über unser Hotel mit Hallenbad & Freibad
  • Warmwasserbecken mit Grotte, Farblicht und Unterwassermusik
  • 90° C Outdoor Bergkristall Sauna
  • 75° C Saunarium
  • Sole – Granit – Dampfbad
  • Infrarotkabine
  • Ruheraum mit Wasserbetten
  • Klimatisierter Fitnessraum mit modernsten Cardio Geräten von Technogym
  • Lese-Ruheraum mit Panoramablick auf die Flachauer Bergwelt und einer großen Auswahl an Büchern und Bildbänden
  • Vitaminbar mit frischem Obst, Trockenfrüchten, Teebar und belebtem Grander Wasser
  • Solarium (gegen Gebühr)

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*****

ALPENHOF****Superior.ZEIT

 

 

Haubenverdächtige Küche für anspruchsvolle Gäste

KULINARIUM UND VIELFÄLTIGE GETRÄNKEAUSWAHL

 

Es erwartet Sie eine traumhafte Welt der Genüsse. Ob Gaumenfreuden im ausgezeichneten Restaurant oder Cocktails an der gemütlichen Hotelbar mit Blick in den Hotelgarten – im Hotel Alpenhof erwartet Sie immer das Außergewöhnliche. Ganz besonders überzeugt die hauben- und sterneverdächtige Küche mit regionalen- und internationalen Köstlichkeiten.

 

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Frische Zutaten aus der Region

Gesunde, frische & kreative Küche

Lassen Sie sich von der Auswahl unserer Menüs verführen und begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise mit frischen Zutaten aus der Region.

 

Das engagierte und innovative Küchenteam setzt auf gesunde Ernährungund auf erstklassige, frische Naturprodukte mit klarer Herkunftsbezeichnung.

 

 

ZIMMERKATEGORIEN

 

DOPPELZIMMER ALMRAUSCH

30 m², für 2 Personen

AUSSTATTUNG

Modernes Wohndoppelzimmer für bis zu 3 Personen, mit Wohnbereich, Bad mit Badewanne oder Dusche/WC, teilweise mit Balkon

 

 

 

EINZELZIMMER ARNIKA

20 m², für 1 Person

AUSSTATTUNG

Einbettzimmer mit Dusche/WC, teilweise Balkon

 

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*****

WINTERURLAUB IN FLACHAU

Der Snow Space Flachau gilt als eines der innovativsten Skigebiete im Skiverbund Ski amadé. Ein abwechslungsreiches Pistenangebot, die Hermann-Maier-Weltcupstrecke, die Zeitmess-Strecke, Flutlicht-Skipiste und viele weitere Attraktionen warten hier auf Sie. Familien-Skiurlaub vom Feinsten!

Highlights:
Ein abwechslungsreiches Pistenangebot bietet für jede Könnerstufe genau das Richtige. Von der Hermann-Maier-Weltcupstrecke und der Zeitmess-Strecke über die Familienabfahrten bis hin zum Übungshang wird hier alles geboten. 3 Talabfahrten sorgen für individuelle Einstiegsmöglichkeiten und Skivergnügen bis direkt in den Ort. 24 Skihütten, Bergrestaurants und Sonnenterrassen vollenden den Skitag nach persönlichem Wunsch von gemütlich-uriger Atmosphäre bis zum Highlife Aprés-Ski Fieber.

SOMMERURLAUB IN FLACHAU

 

Flachau hat nicht nur im Winterurlaub einiges zu bieten. Das Design & Wellness Hotel Alpenhof ist der ideale Ausgangspunkt für Ihren Sommerurlaub in den Salzburger Bergen. Ob Sie es lieber ruhig und gemütlich angehen lassen wollen oder mehr Action wollen – auch für Abenteuerlustige werden alle Urlaubsträume bei uns in Flachau wahr.

 

Wandern und Biken in Flachau: https://www.flachau.com/de/sport/wandern-biken.html

 

Outdoor Funsport: https://www.flachau.com/de/sport/outdoor-sommer.html

 

 

Sehenswürdigkeiten innerhalb 30min. mit dem Auto erreichbar:

Stadt Salzburg

 

Eisriesenwelt Werfen

 

Salzbergwerk Hallein

 

Burg Werfen

 

Badeseen in direkter Umgebung

 

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******

Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU

Spehler 1/2

AT-6911 Lochau

T +43 664 8659084

www.yogameetsyou.com

yoga@yogameetsyou.com

 

Allgemeine Informationen über Stornogebühren, Reiserücktritt usw.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

  • Preise: Sämtliche Preise in € je Person und Tag und Person inkl. der Alpenhof 3/4-Verwöhnpension, freier Zutritt zum Alpenhof Design Spa und gratis Tiefgaragenstellplatz.

  • Ortstaxe: Gesetzlich vorgeschriebene Ortstaxe in der Höhe von € 2,00 je Person und Tag wird extra berechnet (ab 15. Geburtstag).
  • Sommer: Reservierte Liege am Swimmingpool, gratis Fahrradverleih. Ebenfalls inkludiert ist das ausgeschriebene Flachau Aktivprogramm mit geführten Radtouren, geführten Wanderungen.

  • Aufschlag für Doppelzimmer zur Einzelnutzung 30 %, Kurzbucherzuschlag bis 3 Nächte von € 14,00 Tag/Person. Ausgenommen sind die angebotenen Pauschalwochenenden.

  • Kinderermäßigungen: bei zwei vollzahlenden Erwachsenen und nur im Elternzimmer schlafend.

  • Allgemeine Informationen zu Ihrer Buchung: Alle Zimmer mit Flat-IP-TV-System, kostenlosem Internetzugang via WLAN, Durchwahltelefon, Radio, Safe und Föhn. Allergiezimmer auf Anfrage.

  • Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Bei Nichteinhaltung des Rauchverbotes müssen wir Ihnen bei Abreise die Folgenacht in Rechnung stellen, da ein direkter Weiterverkauf als Nichtraucherzimmer unmöglich ist. Wir bitten Sie um Ihr Verständnis.
  • Urlaub im Alpenhof: Bestimmte Zimmer oder Etagen können nicht verbindlich zugesagt werden. Sollten Sie Allergiker sein, bitten wir Sie, uns dies vor Reiseantritt mitzuteilen: Auf Wunsch gibt es Allergikerbettwäsche, härtere oder weichere Matratzen oder Kopfkissen etc. Allergiebedingte Diäten (z. B. gluten- bzw. lactosefreie oder cholesterinarme Speisen) sowie spezielle Gerichte für Diabetiker usw. möglich.

  • Bei vorzeitiger Abreise bzw. für den Fall von Stornierung gelten die Bestimmungen des österreichischen Hotelreglements als vereinbart (ÖHVB): http://www.hotelverband.at/down/AGBH_061115.pdf

  • Reiserücktrittsversicherung: Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung: https://hotel.europaeische.at/index.php?key=plus&AGN=10010817

  • An- und Abreise: Bitte planen Sie bei der Anreise ein, dass die Zimmer ab 15.00 Uhr zur Verfügung stehen. Am Abreisetag bitten wir Sie, die Zimmer bis 11 Uhr freizugeben.

  • Tiere im Hotel: Nur gegen Voranmeldung, Kostenbeitrag EURO 20,- pro Hund und Tag, große Hunde nur auf Anfrage (eigene Hundedecke und Korb bitte mitbringen). Berechnung des Futters je nach Bestellung. Wir bitten um Verständnis, dass in einigen Zimmern und Suiten sowie im Speisesaal, im Spa-Bereich und auf der Liegewiese Ihre vierbeinigen Lieblinge keinen Zutritt haben. Wir behalten uns das Recht vor, eine eventuell erforderliche Endreinigung in Rechnung zu stellen.

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5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

Eintauchen. Abtauchen. Auftauchen. Ob am Berg. Und. Oder. Am Golfplatz. Auch im beheizten Aussenpool. Für den Körper. Für die Seele. Für den Geist. Bewusst. Sein. Und. Werden. Stark. Erholt. In den Alltag. Yoga. Im Valavier. 

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

******

Highlights:

  • 3 Tages Skipass Sonderpreis: 108 €

  • inkl. täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga mit Keshava oder Samira  

  • inkl. Pranayama, Asanas, Entspannung 

  • inkl. 2 x Meditation und Mantrasingen 

  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking 

  • inkl. Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume 

  • inkl. Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuchetc) 

  • inkl. Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

******

Warum ein Yogaretreat? 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

*****

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
  • Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag: 

  • 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm 
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag 
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Zwischentage: 

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 
  • Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm 
  • 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Vorträge
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Abreisetag:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.00h  08.30h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 

Zusatzprogramm:
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

***** 

Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogakursen & offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Info: Bitte Yogamatte & Decke mitbringen (sind auch vor Ort) // Bequeme Kleidung // 2 – 3 Stunden vorher nichts essen

*****

WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN 

 

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. 

Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern. 

Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch. 

Weiters:

  • Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym. 
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana. 
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C). 
  • Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche. 
  • 7 Sek. zum Alvier Naturbadesee. 
  • Barfußweg und Kneippanlage. 
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool. 
  • Teemanufaktur von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch. 
  • 3500m² Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen, Relaxzonen, ausgestattet mit hochwertigen Designermöbeln. 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

***** 

VALAVIER.ZEIT 

  

  • Kostenloses W-LAN in allen öffentlichen Bereichen 
  • Kostenloses LAN in allen Zimmern 
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem in allen Zimmern für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf 
  • Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl 
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe auf Ihrem Zimmer 
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard auf Ihrem Zimmer 
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad 
  • Terrasse mit Panoramablick zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen  
  • Valavier.Garten.Zimmer mit Panoramaterrasse und Lounge-Ecke 
  • Grander Wasser im ganzen Haus 
  • Kostenloser Parkplatz direkt beim Hotel 
  • Jahreszeitengerechte Dekoration im ganzen Haus 
  • ValavierSägaLädele unser Shop für ein Stück Valavier für Zuhause 
  • An– und Abreisetage sind bei uns volle Urlaubstage. 
  • An diesen Tagen ist das Lunchbuffet und die Nutzung der Hotelinfrastruktur, 
  • inkl. Ihrer Wellnesstasche bis 16.00h im Zimmerpreis bereits inkludiert. 

 ****

Unterkunft:

JÄGERHEIM Zimmer

  • Zimmergröße: 20-28m2
  • Belegung: 2-3 Personen
  • geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Zusatzbett möglich
  • kein Lift aus historischen Gründen

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

BERGBLICKSUITE mit Bergblick

  • Zimmergröße: 30m2
  • Belegung: 2-4 Personen
  • geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Minibar
  • Loggia oder Terrasse

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

***** 
 
UNSERE.HEIMAT
Der schönste Talabschluss der Welt.
Umarmt vom Rätikon. Bewacht vom Himmel selbst.Wir sind ein Tal, dass aufgrund seiner wunderbaren Lage, die Ruhe selbst ausstrahlt.
Alltagshektik. Negativer Stress. Fremdbestimmung.
Ist der Zugang zu unserem wunderbaren Tal verwehrt geblieben.Intakte Natur. Idyllische Seitentäler. Einsame Pfade. Gefühlvoll gelegte Pisten und Loipen.
Im Einklang mit Natur und Mensch bilden sie gemeinsam unsere Heimat.
Für einen grünen Frühling. Einen blumenreichen Sommer. Einen goldigen Herbst. Sowie einen weißen Winter.

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness


Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:
Valavier Aktivresort****Superior
Mühledörfle 25
A-6708 Brand/Vorarlberg
T +43 5559 217
servus@valavier.at 

Impressionen:
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5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

Eintauchen. Abtauchen. Auftauchen. Ob am Berg. Und. Oder. Am Golfplatz. Auch im beheizten Aussenpool. Für den Körper. Für die Seele. Für den Geist. Bewusst. Sein. Und. Werden. Stark. Erholt. In den Alltag. Yoga. Im Valavier. 

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

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******

Highlights:

  • 3 Tages Skipass Sonderpreis: 108 €

  • inkl. täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga mit Keshava oder Samira  

  • inkl. Pranayama, Asanas, Entspannung 

  • inkl. 2 x Meditation und Mantrasingen 

  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking 

  • inkl. Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume 

  • inkl. Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuchetc) 

  • inkl. Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

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Warum ein Yogaretreat? 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

*****

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
  • Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag: 

  • 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm 
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag 
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Zwischentage: 

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 
  • Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm 
  • 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Vorträge
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Abreisetag:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.00h  08.30h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 

Zusatzprogramm:
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home 

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

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Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogakursen & offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Info: Bitte Yogamatte & Decke mitbringen (sind auch vor Ort) // Bequeme Kleidung // 2 – 3 Stunden vorher nichts essen

*****

WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN 

 

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. 

Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern. 

Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch. 

Weiters:

  • Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym. 
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana. 
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C). 
  • Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche. 
  • 7 Sek. zum Alvier Naturbadesee. 
  • Barfußweg und Kneippanlage. 
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool. 
  • Teemanufaktur von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch. 
  • 3500m² Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen, Relaxzonen, ausgestattet mit hochwertigen Designermöbeln. 

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***** 

VALAVIER.ZEIT 

  

  • Kostenloses W-LAN in allen öffentlichen Bereichen 
  • Kostenloses LAN in allen Zimmern 
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem in allen Zimmern für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf 
  • Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl 
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe auf Ihrem Zimmer 
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard auf Ihrem Zimmer 
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad 
  • Terrasse mit Panoramablick zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen  
  • Valavier.Garten.Zimmer mit Panoramaterrasse und Lounge-Ecke 
  • Grander Wasser im ganzen Haus 
  • Kostenloser Parkplatz direkt beim Hotel 
  • Jahreszeitengerechte Dekoration im ganzen Haus 
  • ValavierSägaLädele unser Shop für ein Stück Valavier für Zuhause 
  • An– und Abreisetage sind bei uns volle Urlaubstage. 
  • An diesen Tagen ist das Lunchbuffet und die Nutzung der Hotelinfrastruktur, 
  • inkl. Ihrer Wellnesstasche bis 16.00h im Zimmerpreis bereits inkludiert. 

 ****

Unterkunft:

JÄGERHEIM Zimmer

  • Zimmergröße: 20-28m2
  • Belegung: 2-3 Personen
  • geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Zusatzbett möglich
  • kein Lift aus historischen Gründen

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

BERGBLICKSUITE mit Bergblick

  • Zimmergröße: 30m2
  • Belegung: 2-4 Personen
  • geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Minibar
  • Loggia oder Terrasse

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga im 4*S Luxus Hotel, Winterwandern oder Ski, 2000m² Wellness

***** 
 
UNSERE.HEIMAT
Der schönste Talabschluss der Welt.
Umarmt vom Rätikon. Bewacht vom Himmel selbst.Wir sind ein Tal, dass aufgrund seiner wunderbaren Lage, die Ruhe selbst ausstrahlt.
Alltagshektik. Negativer Stress. Fremdbestimmung.
Ist der Zugang zu unserem wunderbaren Tal verwehrt geblieben.Intakte Natur. Idyllische Seitentäler. Einsame Pfade. Gefühlvoll gelegte Pisten und Loipen.
Im Einklang mit Natur und Mensch bilden sie gemeinsam unsere Heimat.
Für einen grünen Frühling. Einen blumenreichen Sommer. Einen goldigen Herbst. Sowie einen weißen Winter.

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Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:
Valavier Aktivresort****Superior
Mühledörfle 25
A-6708 Brand/Vorarlberg
T +43 5559 217
servus@valavier.at 

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Eintauchen. Abtauchen. Auftauchen. Ob am Berg. Und. Oder. Am Golfplatz. Auch im beheizten Aussenpool. Für den Körper. Für die Seele. Für den Geist. Bewusst. Sein. Und. Werden. Stark. Erholt. In den Alltag. Yoga. Im Valavier. 

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

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Highlights:

  • 3 Tages Skipass Sonderpreis: 108 €

  • inkl. täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga mit Keshava oder Samira  

  • inkl. Pranayama, Asanas, Entspannung 

  • inkl. 2 x Meditation und Mantrasingen 

  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking 

  • inkl. Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume 

  • inkl. Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuchetc) 

  • inkl. Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

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Warum ein Yogaretreat? 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

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Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
  • Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag: 

  • 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm 
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag 
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Zwischentage: 

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 
  • Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm 
  • 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Vorträge
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Abreisetag:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.00h  08.30h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 

Zusatzprogramm:
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home 

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Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogakursen & offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Info: Bitte Yogamatte & Decke mitbringen (sind auch vor Ort) // Bequeme Kleidung // 2 – 3 Stunden vorher nichts essen

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WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN 

 

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. 

Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern. 

Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch. 

Weiters:

  • Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym. 
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana. 
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C). 
  • Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche. 
  • 7 Sek. zum Alvier Naturbadesee. 
  • Barfußweg und Kneippanlage. 
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool. 
  • Teemanufaktur von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch. 
  • 3500m² Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen, Relaxzonen, ausgestattet mit hochwertigen Designermöbeln. 

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VALAVIER.ZEIT 

  

  • Kostenloses W-LAN in allen öffentlichen Bereichen 
  • Kostenloses LAN in allen Zimmern 
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem in allen Zimmern für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf 
  • Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl 
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe auf Ihrem Zimmer 
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard auf Ihrem Zimmer 
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad 
  • Terrasse mit Panoramablick zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen  
  • Valavier.Garten.Zimmer mit Panoramaterrasse und Lounge-Ecke 
  • Grander Wasser im ganzen Haus 
  • Kostenloser Parkplatz direkt beim Hotel 
  • Jahreszeitengerechte Dekoration im ganzen Haus 
  • ValavierSägaLädele unser Shop für ein Stück Valavier für Zuhause 
  • An– und Abreisetage sind bei uns volle Urlaubstage. 
  • An diesen Tagen ist das Lunchbuffet und die Nutzung der Hotelinfrastruktur, 
  • inkl. Ihrer Wellnesstasche bis 16.00h im Zimmerpreis bereits inkludiert. 

 ****

Unterkunft:

JÄGERHEIM Zimmer

  • Zimmergröße: 20-28m2
  • Belegung: 2-3 Personen
  • geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Zusatzbett möglich
  • kein Lift aus historischen Gründen

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BERGBLICKSUITE mit Bergblick

  • Zimmergröße: 30m2
  • Belegung: 2-4 Personen
  • geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Minibar
  • Loggia oder Terrasse

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***** 
 
UNSERE.HEIMAT
Der schönste Talabschluss der Welt.
Umarmt vom Rätikon. Bewacht vom Himmel selbst.Wir sind ein Tal, dass aufgrund seiner wunderbaren Lage, die Ruhe selbst ausstrahlt.
Alltagshektik. Negativer Stress. Fremdbestimmung.
Ist der Zugang zu unserem wunderbaren Tal verwehrt geblieben.Intakte Natur. Idyllische Seitentäler. Einsame Pfade. Gefühlvoll gelegte Pisten und Loipen.
Im Einklang mit Natur und Mensch bilden sie gemeinsam unsere Heimat.
Für einen grünen Frühling. Einen blumenreichen Sommer. Einen goldigen Herbst. Sowie einen weißen Winter.

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Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:
Valavier Aktivresort****Superior
Mühledörfle 25
A-6708 Brand/Vorarlberg
T +43 5559 217
servus@valavier.at 
 

Impressionen:
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5 Tage NeujahrsYoga, mit Meditation & Yoga-Philosophie @Bodensee

Beginne das Jahr 2019 mit Stille & Inspiration

„Lebe wie ein Yogi für 5 Tage“

in einem individuellen, lebensbereichernden Yoga-Retreat am Bodensee (umgeben von den österreichischen Alpen)

Eventbrite - 5 Tage NeujahrsYoga, mit Meditation & Yoga-Philosophie @Bodensee

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1
AT – 6911 Lochau
www.yogameetsyou.com

yoga@yogameetsyou.com

   

Das Programm beinhaltet jeden Tag 2 Yogastunden mit Pranayama und Entspannung, 2 Meditationen mit Mantrasingen und Harmoniumbegleitung, Vorträge über Yogaphilosophie, eine Puja (Reinigungs- und Opferzeremonie) zu Neujahr und täglich 2 hausgemachte yogisch- vegetarische warme Mahlzeiten. Inklusive Tee und Wasser über den ganzen Tag. Zusätzlich buchbare Thai Massagen.

28. Dezember Ankunft bis 15:00 Uhr

15:30 Tee & kurze Einführung, Kennenlernen & Aufteilung des Karma Yoga (gemeinsames Mithelfen im Seminar)
16:00 -17:30 h Yogastunde & Pranayama mit Keshava
18:00 h Yogisch- Vegetarisches Abendessen, danach gemeinsames Karma Yoga
20:00- 21:30 h Meditation, Mantrasinging und Phylosophie-Vortrag mit Keshava
22:00 h Nachtruhe, Licht aus

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29. – 30. Dezember

06:30 – 07:30 h Meditation und Mantrasingen mit Keshava
07:30 h Teepause
08:00 – 09:30 h Yogastunde & Pranayama mit Samira
10:00 h Yogisch- Vegetarischer warmer Brunch, danach gemeinsames Karma Yoga
11:00 – 12:00 h Karma Yoga
12:00 – 14:00 h Spaziergang im Winterwunderland mit Samira
Freizeit
16:00 – 17:30 h Yogastunde & Pranayama mit Keshava
18:00 h Yogisch- Vegetarisches Abendessen, danach gemeinsames Karma Yoga
20:00 -21:30 h Meditation, Mantrasingen und Vortrag mit Keshava
22:00 h Nachtruhe, Licht aus

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31. Dezember

06:30 – 07:30 h Meditation und Mantrasingen mit Keshava
07:30 h Teepause
08:00 – 09:30 h Yoga-Kurs und Pranayama mit Samira
10:00 h Yogisch- Vegetarischer warmer Brunch, danach gemeinsames Karma Yoga
Freizeit
16:00 – 17:30 h Yogastunde & Pranayama mit Keshava
18:00 h Yogisch- Vegetarisches Abendessen, danach gemeinsames Karma Yoga
20:00 – 21:30 Meditation, Mantrasingen und Vortrag mit Keshava
21:30 h Teepause
23:00 – 00:05 h Puja & Meditation ins neue Jahr

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1. Januar

07:30 – 08:30 h Neujahrs- Silent Walk
08:30 h Teepause
08:45 – 10:15 h Yoga-Kurs mit Samira
10:30 h Yogisch- Vegetarischer warmer Brunch, danach gemeinsames Karma Yoga
Individuelle Abreise

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Unterkunft:

Im YOGA meets YOU Haus (in den Gästezimmern oder im Wohnzimmer).

Bringen Sie Yogamatten und Meditationskissen, Ihren eigenen Schlafsack oder Bettdecke, Kissen und Handtücher mit.

Es gibt 2 Badezimmer zur Gemeinschaftsnutzung.

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Kosten: 590, – €

Inklusive einfache Unterkunft im YOGA meets YOU Haus (mit mitgebrachter Bettwäsche oder Schlafsack), 8 x Yoga-Einheiten mit Pranayama, 7 x Meditation mit Mantrasingen, 4 x Vorträge über Yoga Philosophie, 2 x geführte Wanderungen in der schönen Umgebung, 8 x yogisch- vegetarische Gerichte, Tee-Pausen.

Sie können auch ein Zimmer im nahegelegenen Gästehaus Bernhard mit eigenem Bad und WC (3 Gehminuten) gegen Aufpreis dazu buchen:

EZ inkl. Yogaprogramm: 834 € pro Person
DZ inkl. Yogaprogramm: 1616 € für 2 Personen
3 Bett inkl. Yogaprogramm: 782 € pro Person

Zimmer im Gästehaus Bernhard:

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Ausgezeichnete Thai Massagen sind über das nahe gelegene Kant Massegeinstitut gegen eine Gebühr von ca. 45 € / 60 min. individuell buchbar.

 


Das YOGA meets YOU – Haus

Um eine erfolgreiche Teilnahme zu gewährleisten, empfehlen wir Anwesenheitspflicht bei allen spirituellen Aktivitäten, Meditationen, Vorträgen und Asanastunden.
Fleisch, Fisch, Eier, schwarzer Tee, Kaffee, Alkohol, Tabak und Drogen werden während des Aufenthaltes nicht empfohlen, da sie der Yogapraxis widersprechen und den Geist und die Gedanken beeindrächtigen.

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Die yogisch- vegetarische Verpflegung

Auf besondere Ernährungswünsche außerhalb der yogisch-vegetarischen Mahlzeiten kann während des Aufenthaltes leider nicht eingegangen werden, ansonsten bitten wir um Rücksprache.


Anreise

  • Mit eigenem PKW über Lindau bzw. Bregenz (Abfahrt Lochau), Parkplätze sind kostenlos vorhanden
  • Mit der Bahn nach Bregenz & öffentlichen Bus zur Bushaltestelle Gemeindeamt Lochau (2 Gehminuten entfernt)
  • Mit der Bahn über Lindau zum Bahnhof Lochau/Hörbranz (10 Gehminuten entfernt, wir holen Sie von dort auch gerne mit dem Auto ab)
  • Mit Flixbus nach Bregenz und öffentlichen Bus zur Bushaltestelle Gemeindeamt Lochau (2 Gehminuten entfernt)
  • Nächste Flughäfen: Friedrichshafen, Althenrein oder Memmingen

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YOGA meets YOU
Spehler 1
AT – 6911 Lochau
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

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5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike/Ski

5 Tage Authentisches Yoga im Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern, E-Bike oder Ski

im Designhotel Alpenhof****S in Flachau, Salzburger Land

Nehmen Sie sich nur ein paar Tage Zeit, um sich um Ihr wertvolles Selbst zu kümmern, zu entspannen, zu verjüngen und das Leben zu genießen! Durch die Asana-Praxis werden sie sich um Ihren Körper kümmern, Pranayama und Meditation werden dazu beitragen, den beschäftigten Geist zu entspannen, und die Natur, frische Nahrung und die Verbindung mit anderen Yogis werden Sie eine tiefe Verbindung finden.

Mitten in der Salzburger Sportwelt in Flachau lädt YOGA meets YOU und das 4 Sterne Superior Design & Wellness Hotel Alpenhof zum lifechanging YOGA-Genussurlaubs für Individualisten in das Hotel mit Innen- und Außenpool ein. Genießen Sie das reduzierte Design, die harmonische Atmosphäre und die maximale Freiheit einer privaten Residenz in exklusiven Zimmern und privaten Studios sowie Suiten. Das Hotel mit Beauty & Spa ist ausgezeichnet durch den Relax-Guide – ein weiterer Grund, um erholsame Tage in einem traumhaften Wellnesshotel in Salzburg zu verbringen.

Alle Stufen sind willkommen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die morgendliche Yoga-Praxis startet mit Meditation und Mantra-Gesang, gefolgt von einer dynamischen Hatha-Yoga-Session von 1:30 Minuten nach Swami Sivananda mit individuellen Korrekturen. Abends werden wir eine tief nährende Hatha Yoga Praxis mit langer Entspannung haben und den Tag mit friedlichem Mantra Singen beenden.

 

Highlights:

  • 4 Nächte in einem Design-Wohlfühlzimmer
  • umfangreiches Yogaprogramm (früh und abends) mit Asanas (Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen) & Meditation
  • inkl. reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit regionalen Produkten
  • Nachmittagsjause zur Stärkung für Zwischendurch mit Tee, Kaffee, Mehlspeisen, Obst, Jogurt, Smoothies…
  • am Abend ein 4-Gänge vegetarisches Gourmet-Menü frisch von unserem kreativen Küchenteam zubereitet
  • freie Benützung des prämierten Alpenhof-Design- Spa
  • Badetasche, kuscheliger Bademantel und Badeschuhe während des Aufenthaltes
  • ein Detox-Entschlackungspeeling & eine 50 Minuten Wellnessmassage
  • kostenlose E-Mountainbike Verleih

Eventbrite - 5 Tage Authentisches Yoga@Luxus Design & Wellness Hotel, Wandern/E-Bike/Ski

Organisiert von:
YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com
 
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Warum ein Yogaretreat?

 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen.

 

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

Anreisetag:
16.00h: Begrüßungsdrink & Einführung ins Programm
16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü

Zwischentage:
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Danach freies Programm: Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm, geführte Wanderungen (Tourimusverband oder auf eigene Initiative), Wellnessbehandlungen, verschiedene Sportmöglichkeiten

16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, abnschließend Meditation und Einführungsvortrag
19.00h: vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü 

Zusatzprogramm
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Abreisetag
06.30h: Meditation & Mantrasingen
07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

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WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN

 

 

Mehrfach ausgezeichnet durch den renommierten Relaxguide

 

Ausgezeichnet durch den Relax Guide mit dem Qualitätsgütesiegel der Lilie gehört das Wellness & Design Hotel Alpenhof zu den Besten der Branche.

Lassen Sie den Alltag hinter sich und begeben sich vertrauensvoll in die heilenden Hände unseres Fachpersonals, welches Sie mit hochwertigen Produkten von PAYOT, Alessandro, la Biocome und Kurland sowie traditionellen Behandlungen und Massagenverwöhnt und Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.


Unsere Philosophie ist es, uns ständig weiterzuentwickeln, um unsere Kunden in Sachen „Schönheit und Entspannung“ bestens zu betreuen. Aus diesem Grunde haben wir für Sie ein abgerundetes, ganzheitliches Spa-Konzept entwickelt, das Ihnen erholsame Stille, die Kraft der Natur und neue Energie und Wohlbefinden schenkt.

eit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.


  • Beheiztes 100 m² großes Freischwimmbad mit Innenbereich und integriertem Whirlpool (30° C) – weitere Informationen über unser Hotel mit Hallenbad & Freibad
  • Warmwasserbecken mit Grotte, Farblicht und Unterwassermusik
  • 90° C Outdoor Bergkristall Sauna
  • 75° C Saunarium
  • Sole – Granit – Dampfbad
  • Infrarotkabine
  • Ruheraum mit Wasserbetten
  • Klimatisierter Fitnessraum mit modernsten Cardio Geräten von Technogym
  • Lese-Ruheraum mit Panoramablick auf die Flachauer Bergwelt und einer großen Auswahl an Büchern und Bildbänden
  • Vitaminbar mit frischem Obst, Trockenfrüchten, Teebar und belebtem Grander Wasser
  • Solarium (gegen Gebühr)

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ALPENHOF****Superior.ZEIT

 

 

Haubenverdächtige Küche für anspruchsvolle Gäste

KULINARIUM UND VIELFÄLTIGE GETRÄNKEAUSWAHL

 

Es erwartet Sie eine traumhafte Welt der Genüsse. Ob Gaumenfreuden im ausgezeichneten Restaurant oder Cocktails an der gemütlichen Hotelbar mit Blick in den Hotelgarten – im Hotel Alpenhof erwartet Sie immer das Außergewöhnliche. Ganz besonders überzeugt die hauben- und sterneverdächtige Küche mit regionalen- und internationalen Köstlichkeiten.

 

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Frische Zutaten aus der Region

Gesunde, frische & kreative Küche

Lassen Sie sich von der Auswahl unserer Menüs verführen und begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise mit frischen Zutaten aus der Region.

 

Das engagierte und innovative Küchenteam setzt auf gesunde Ernährungund auf erstklassige, frische Naturprodukte mit klarer Herkunftsbezeichnung.

 

 

ZIMMERKATEGORIEN

 

DOPPELZIMMER ALMRAUSCH

30 m², für 2 Personen

AUSSTATTUNG

Modernes Wohndoppelzimmer für bis zu 3 Personen, mit Wohnbereich, Bad mit Badewanne oder Dusche/WC, teilweise mit Balkon

 

 

 

EINZELZIMMER ARNIKA

20 m², für 1 Person

AUSSTATTUNG

Einbettzimmer mit Dusche/WC, teilweise Balkon

 

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WINTERURLAUB IN FLACHAU

Der Snow Space Flachau gilt als eines der innovativsten Skigebiete im Skiverbund Ski amadé. Ein abwechslungsreiches Pistenangebot, die Hermann-Maier-Weltcupstrecke, die Zeitmess-Strecke, Flutlicht-Skipiste und viele weitere Attraktionen warten hier auf Sie. Familien-Skiurlaub vom Feinsten!

Highlights:
Ein abwechslungsreiches Pistenangebot bietet für jede Könnerstufe genau das Richtige. Von der Hermann-Maier-Weltcupstrecke und der Zeitmess-Strecke über die Familienabfahrten bis hin zum Übungshang wird hier alles geboten. 3 Talabfahrten sorgen für individuelle Einstiegsmöglichkeiten und Skivergnügen bis direkt in den Ort. 24 Skihütten, Bergrestaurants und Sonnenterrassen vollenden den Skitag nach persönlichem Wunsch von gemütlich-uriger Atmosphäre bis zum Highlife Aprés-Ski Fieber.

SOMMERURLAUB IN FLACHAU

 

Flachau hat nicht nur im Winterurlaub einiges zu bieten. Das Design & Wellness Hotel Alpenhof ist der ideale Ausgangspunkt für Ihren Sommerurlaub in den Salzburger Bergen. Ob Sie es lieber ruhig und gemütlich angehen lassen wollen oder mehr Action wollen – auch für Abenteuerlustige werden alle Urlaubsträume bei uns in Flachau wahr.

 

Wandern und Biken in Flachau: https://www.flachau.com/de/sport/wandern-biken.html

 

Outdoor Funsport: https://www.flachau.com/de/sport/outdoor-sommer.html

 

 

Sehenswürdigkeiten innerhalb 30min. mit dem Auto erreichbar:

Stadt Salzburg

 

Eisriesenwelt Werfen

 

Salzbergwerk Hallein

 

Burg Werfen

 

Badeseen in direkter Umgebung

 

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Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU

Spehler 1/2

AT-6911 Lochau

T +43 664 8659084

www.yogameetsyou.com

yoga@yogameetsyou.com

 

Allgemeine Informationen über Stornogebühren, Reiserücktritt usw.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

  • Preise: Sämtliche Preise in € je Person und Tag und Person inkl. der Alpenhof 3/4-Verwöhnpension, freier Zutritt zum Alpenhof Design Spa und gratis Tiefgaragenstellplatz.

  • Ortstaxe: Gesetzlich vorgeschriebene Ortstaxe in der Höhe von € 2,00 je Person und Tag wird extra berechnet (ab 15. Geburtstag).
  • Sommer: Reservierte Liege am Swimmingpool, gratis Fahrradverleih. Ebenfalls inkludiert ist das ausgeschriebene Flachau Aktivprogramm mit geführten Radtouren, geführten Wanderungen.

  • Aufschlag für Doppelzimmer zur Einzelnutzung 30 %, Kurzbucherzuschlag bis 3 Nächte von € 14,00 Tag/Person. Ausgenommen sind die angebotenen Pauschalwochenenden.

  • Kinderermäßigungen: bei zwei vollzahlenden Erwachsenen und nur im Elternzimmer schlafend.

  • Allgemeine Informationen zu Ihrer Buchung: Alle Zimmer mit Flat-IP-TV-System, kostenlosem Internetzugang via WLAN, Durchwahltelefon, Radio, Safe und Föhn. Allergiezimmer auf Anfrage.

  • Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Bei Nichteinhaltung des Rauchverbotes müssen wir Ihnen bei Abreise die Folgenacht in Rechnung stellen, da ein direkter Weiterverkauf als Nichtraucherzimmer unmöglich ist. Wir bitten Sie um Ihr Verständnis.
  • Urlaub im Alpenhof: Bestimmte Zimmer oder Etagen können nicht verbindlich zugesagt werden. Sollten Sie Allergiker sein, bitten wir Sie, uns dies vor Reiseantritt mitzuteilen: Auf Wunsch gibt es Allergikerbettwäsche, härtere oder weichere Matratzen oder Kopfkissen etc. Allergiebedingte Diäten (z. B. gluten- bzw. lactosefreie oder cholesterinarme Speisen) sowie spezielle Gerichte für Diabetiker usw. möglich.

  • Bei vorzeitiger Abreise bzw. für den Fall von Stornierung gelten die Bestimmungen des österreichischen Hotelreglements als vereinbart (ÖHVB): http://www.hotelverband.at/down/AGBH_061115.pdf

  • Reiserücktrittsversicherung: Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung: https://hotel.europaeische.at/index.php?key=plus&AGN=10010817

  • An- und Abreise: Bitte planen Sie bei der Anreise ein, dass die Zimmer ab 15.00 Uhr zur Verfügung stehen. Am Abreisetag bitten wir Sie, die Zimmer bis 11 Uhr freizugeben.

  • Tiere im Hotel: Nur gegen Voranmeldung, Kostenbeitrag EURO 20,- pro Hund und Tag, große Hunde nur auf Anfrage (eigene Hundedecke und Korb bitte mitbringen). Berechnung des Futters je nach Bestellung. Wir bitten um Verständnis, dass in einigen Zimmern und Suiten sowie im Speisesaal, im Spa-Bereich und auf der Liegewiese Ihre vierbeinigen Lieblinge keinen Zutritt haben. Wir behalten uns das Recht vor, eine eventuell erforderliche Endreinigung in Rechnung zu stellen.

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