Veranstaltungen

5 Tage Yoga & Meditation| Natur| Lifestyle & Spa| 4*Superior Gourmet- Hotel

Ein Yoga-Gourmet-Urlaub im 4* Superior Lifestyle Hotel Sonne bedeutet viel mehr als nur leckeres Essen, Entspannen und Erholen.

YOGA meets YOU im 4 Sterne Superior Lifestyle Resort Sonne in Mellau – Bregenzerwald, Vorarlberg

Gourmet- Hotel mit Wellness in den Alpen

Ausgezeichnete Gourmet- Hotel in Österreich wird der Begriff Gourmet vom kulinarischen Bereich auch auf alle anderen Bereiche Ihres Aufenthaltes übertragen – ein Yoga- Urlaub für Genießer der ganz besonderen Art

  • Gourmet-Speisen – Ein Genuss für Gaumen und Magen
  • Der Wellness- Bereich – Ein Genuss für Körper und Seele
  • Design, auf das wir Stolz sind – Ein Genuss optischer Harmonie
  • Der professionelle und herzliche Service – Genuss zum Zurücklehnen und Wohlfühlen
  • Die Bergwelt der Alpen – Ein Genuss für Naturliebhaber und Aktivurlauber
  • Die Möglichkeiten von Aktivitäten rund ums Hotel – Ein Genuss an Vielfalt.
  • Nachhaltigkeit in allen Bereichen – Genuss mit gutem Gefühl

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele.

Ein „klar- strukturierter“ Detox- Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Ent- Schleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out.

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen.

Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Liefestyle Resort Sonne sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga, Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich 2 x Meditation, Vorträge und Yoga@Home Tipps
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Designhotel mit Tradition, vielfach ausgezeichnet
  • 1.500m² Wellness- Bereich
  • Gourmet- Pension (Vollpension)
  • Fitnessraum & Outdoor Active
  • Erwachsenen- Hotel mit vielen weiteren Inklusiv- Leistungen!
  • Traumhafte Lage in den Alpen
  • Ausgezeichnet mit 1 Haube
  • 4 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Unterkunft

Design Zimmer mit WLAN, Gourmet-Frühstück, Vollpension & vielen Inklusivleistungen

Nutzen Sie eines der Design-Zimmer als Unterkunft für Ihren Urlaub. Im Preis inbegriffen sind viele tolle Inclusive-Leistungen, wie z.B. dem großen Frühstücksbuffet in der Marktwelt, das 6 Gänge Gourmet Dinner und auch Verköstigungen zwischendurch mit dem Bregenzerwälder Late Lunch und dem Tee & Juice Corner im Wellnessbereich.

Neben dem großen Wellnessbereich stehen Ihnen außerdem der Fitness-Bereich , eine Bibliothek und viele weitere tolle Leistungen zur Verfügung.

Superior Design Zimmer | 35 m² | mit Balkon

  • Zimmergrößen: 35 Quadratmeter
  • Belegung: 1- 2 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • offenes Badezimmer mit großem Waschbecken
  • separates WC
  • Wellness-Dusche
  • hochwertige Matratzen und Betten aus Naturfasern (für Allergiker geeignet)
  • Polster-Sitzecke mit Ausziehbett für 3. Person
  • Telefon, Flatscreen Satelliten TV mit internationalen Programmen
  • freier Highspeed Internet Zugang
  • Safe
  • Kühlschrank, Bademantel, Badepantoffeln, Fön, Mineralwasser
  • Nichtraucherzimmer
  • Zeit zum Einchecken: 1:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h

Preise (inkl. MwSt.)

Superior Design Zimmer für 1 Person (4 Nächte inkl. Vollpension)

  • 840 € (Juni | Juli | September)
  • 900 € (März)

Superior Design Zimmer für 2 Personen (4 Nächte inkl. Vollpension)

  • 1360 € (Juni | Juli | September)
  • 1480 € (März)

Yoga-, Meditation- & Vortrags- Programm für 5 Tage:

  • 420 € (Ganzjährig / pro Person)

Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag

Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag

  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Yoga- Vortrag
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü

Zwischentage

  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Großes Frühstücks- Buffet
  • Freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellness- Behandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen und vieles mehr.
  • 16:30 – 18:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken, danach Meditation und Yoga- Vorträge
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abend- Menü

Abreisetag

  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Großes Frühstücks- Buffet
  • Individuelle Abreise

Zusatzprogramm

Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Authentisches Hatha Yoga, Meditation, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts.

2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.

3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen.

4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation)

5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga

Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation.

Bhakti Yoga

Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga.

Raja Yoga

Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden.

Jnana Yoga

Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können.

Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.

Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut.

Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen.

In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken.

Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen.

Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert.

Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser

Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer.

Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.

Narayani Samira Sefzig

Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert.

Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam.

Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

4 Sterne Superior Sonne Lifestyle Resort in Mellau – Bregenzerwald, Vorarlberg

Lassen Sie mit dem Hotel Sonne im Bregenzerwald die Sonne in Ihren Alltag! Der Hektik entfliehen und sich verwöhnen lassen im ****S Wellnesshotel in Vorarlberg – genießen Sie jeden Augenblick im Sonne Lifestyle Resort in Mellau in vollen Zügen.

Der hochalpine Bregenzerwald bietet zu jeder Jahreszeit faszinierende Naturschauspiele. Das Sonne Lifestyle Resort in Mellau im Bregenzerwald ist von München und Zürich innerhalb von zwei Stunden erreichbar.

Übrigens, ein Erwachsenen- Hotel, dass Kinder ab 14 Jahren begrüßt!

Erleben Sie einen wunderschönen Urlaub im 4**** Superior Hotel in Mellau im Bregenzerwald inmitten der schönen Natur mit Luxus pur und der bewährten Vorarlberger Gastlichkeit!

Hotelprospekt & Broschüren

Yoga- und Wander- Urlaub, Golf, Ski & Relax

Der Aufenthalt im Wander- und Gourmet- Hotel in Vorarlberg bietet vielfältige Möglichkeiten für einen tollen Aktivurlaub. Die Alpen laden ein zu unvergesslichen Wanderungen mit atemberaubenden Alpenpanorama. Grüne Bergwiesen, anspruchsvolle Aufstiege, plätschernde Bäche und vieles mehr erwarten Wanderer in allen Niveau-Stufen.

Beim Wandern ist aber noch lange nicht Schluss. Spielen Sie zum Beispiel ein Runde Golf auf einem der gut erreichbaren Golfplätze, machen Sie Radtouren oder erleben Sie eines von vielen weiteren Outdoor-Abenteuern. Natürlich können Sie auch einfach ausgiebig den großen, modernen Wellness- Bereich nutzen um sich voll und ganz zu entspannen.

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski | Snowboard
  • Nordic Walking
  • 1500 m² Spa | Wellness
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts eine Gourmet Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Late Lunch, 4-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung.

In den Sommermonaten ist die große Sonnenterrasse bei entsprechender Witterung täglich geöffnet. Von hier aus kann man nicht nur den Blick in die Berge bei wärmenden Sonnenstrahlen genießen.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Late Lunch
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan

Ihre Ernährung liegt uns sehr am Herzen. Sonderwünsche und Besonderheiten wie Allergien, auf die unsere Küche eingehen soll, dürfen Sie uns gerne bereits bei der Buchung mitteilen. Köche, Köchinnen und auch unser Servicepersonal sind auf Allergene geschult und freuen sich, Sie in diesen Belangen beraten zu können.

Unser Motto ist: Unverträglichkeiten und Wünsche werden ernst genommen. So ernst, dass wir sogar spezielle Menüs dahingehend kreieren.

Ob vegan, vegetarisch, glutenfrei oder lactosefrei – wir bieten jedem Gast das perfekte Restauranterlebnis. In unserem Gourmethotel in Vorarlberg können Sie unbesorgt schlemmen und genießen.

Nachhaltigkeit ist Selbstverständlich

Das Sonne Lifestyle Resort wurde mit dem „Öko Spitzenreiter“ in Platin ausgezeichnet.

  • Nahezu alle Produkte sind aus der Region.
  • Das Hotel ist an das Bioheizwerk in Mellau angebunden.
  • …hat eine Wärmerückgewinnung.
  • …hat ein einzigartiges Strom Management System.
  • Müll- Vermeidung und -Trennung ist für das Hotel ein MUSS!
  • Das Hotel benutzt nur ökologische Wasch- und Reinigungsmittel mit EU-Ecolabel.

Machen Sie das Sonne Lifestyle Resort und sein Team zum Gastgeber Ihres nächsten Traumurlaubs.

Wellness Design Hotel mit Sauna, Hallenbad & vielem mehr

Im Wellness Design Hotel finden Sie seit dem Neubau noch mehr Luxus und Wellness für Körper, Geist und Seele mit herrlichem Ausblick auf das Bergpanorama.

Der 1.500m² große Hotel-Wellnessbereich mit Massageliegen, verschiedenen Saunen, Dampfbädern, Schwimmbad und einem Gartenpool schafft optimale Entspannungsmomente. Lassen Sie sich mit Beauty- und Relaxbehandlungen mit Top Produkten, wie die der Marken Sothys, Alpienne, Gehwohl und Metzler Molke verwöhnen.

Der Wellness- und Spa- Bereich im Detail

Verschiedene Saunen, Erlebnis- Duschen, Whirlpool, Ruhezonen, Dampfbäder, In- und Outdoorpool uvm…

Nach einem Tag voller sportlichen Erlebnisse gibt es nichts Schöneres als bei einer der wohltuenden Wellness- Anwendungen wie zum Beispiel einem Vorarlberger Heublumen- Bad zu entspannen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • 2 x Meditation und Mantrasingen
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Late Lunch und vegetarischem/veganen 4 Gänge-Abendmenü
  • 1500 m² großer Wellnessbereich verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Whirlpool, kostenlosen Tea & Juice-Bar
  • Wellness- Set (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • und vieles mehr…

An- und Abreise

Ein großes Plus des Hotels ist die außergewöhnliche Lage in Österreich. Mitten in den Alpen und doch gut zu erreichen. Am besten gelangen Sie entweder über Oberstaufen und die St 2005 oder auf der Autobahn A96 bis zur österreichischen Grenze am Bodensee und an Bregenz vorbei. Von der österreichischen Grenze aus, dauert es dann nur noch ca. 30 Minuten aus der Richtung Oberstaufen bzw. 45 Minuten von Bregenz aus bis zum Hotel in Mellau.

 

Per Auto

I: von Bregenz über Wolfurt – Schwarzach – Schwarzachtobel – Alberschwende – Egg – Bezau – Mellau

II: von Dornbirn – über’s Bödele – Schwarzenberg – Bezau – Mellau

III: vom Arlberg – Warth – Hochtannbergpaß – Schoppernau – Mellau (Achtung Wintersperre Warth-Lech)

Das Hotel befindet sich direkt im Ortszentrum von Mellau.Direkt vor dem Hotel befinden sich kostenlose Parkplätze und eine Elektrotankstelle.

 

Per Bahn und Bus:

Schnellzugstation Bregenz oder Dornbirn; direkte Busverbindung nach Mellau. Haltestelle direkt am Hotel. Linie 40 ab Dornbirn. Linie 37 ab Bregenz.Bahnauskunft unter www.oebb.at

 

Per Flugzeug

Folgende Flugplätze stehen Ihnen zur Verfügung:

Zürich Kloten (182 km) www.flughafen-zuerich.ch; Anschluss- Verbindung mit dem Zug nach Bregenz

Friedrichshafen (114 km) www.fly-away.de; von dort Zugverbindung nach Bregenz; Preiswerte Angebote bietet unter anderem die Fluglinie Intersky (www.intersky.biz)

Memmingen (113 km) www.allgaeu-airport.de; von dort Zugverbindung nach Bregenz

Altenrhein (83 km)

Reisestorno.Reiserücktritt.Stornogebühren

  • Bis 12 Wochen vor Urlaubsantritt zahlen wir Ihre Anzahlung zurück.
  • Bis 4 Wochen vor Urlaubsantritt verfällt Ihre Anzahlung zu unseren Gunsten.
  • Bis 1 Woche vor Urlaubsantritt verrechnen wir 70 % des gebuchten Arrangement Preises.
  • In der letzten Woche vor Urlaubsantritt verrechnen wir 90 % des gebuchten Arrangement Preises.
  • Bei verspäteter Anreise oder verfrühter Abreise verrechnen wir die gesamte gebuchte Aufenthaltszeit.

Es gelten die österreichischen Hotelvertragsbedingungen, wir empfehlen den Abschluss eine Reise- Rücktritts- Versicherung.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU

  • Spehler 1/2
  • AT-6911 Lochau
  • T +43 664 8659084
  • www.yogameetsyou.com
  • yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:

  • Hotel Sonne Mellau GmbH
  • Übermellen 65
  • 6881 Mellau
  • Telefon: +43-5518-20100-0
  • Fax: +43-5518-20100-70
  • E-Mail: info@sonnemellau.com
  • Internet: www.sonnemellau.com
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5 Tage Yoga, Meditation, Mountain & Soul. Im Kraftort Gasteinertal

5 Tage Authentisches Hatha Yoga mit individuellen Korrekturen

Im 4****Superior Luxus Hotel Goldberg, Bad Gastein, Salzburger Land mit 1500m² Wellnessrefugium


Yoga.Retreat an besonderen Kraftplätzen. Und dazu gehört auch DAS.GOLDBERG!

Warum ein Yogaretreat? 

Ein Yoga-Retreat (Auszeit) gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen mit individuellen Korrekturen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com


Highlights:

  • inkl. 20 Stunden Yoga mit Korrekturen & Yogaphilosphie-Voträgen
  • inkl. täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga á 90 min. mit individuellen Korrekturen 
  • inkl. täglichem Pranayama und Entspannung 
  • inkl. 2 x Meditation und heilende Klänge pro Tag
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü
  • Inkl. E-Bike oder Wandertouren
  • Infity Pool und 25 Meter Natur-Badeteich
  • 1500m² Wellnessbereich mit 5 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Goldheilstollen, Fitnessraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume 


Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
  • Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag:

  • 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü

Zwischentage:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen
  • 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
  • DanachfreiesProgramm:geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Vorträge
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü

Abreisetag:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen
  • 07.15h08.45h:Asanas(Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Zusatzprogramm:
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home


Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogaeinheiten unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

 


Yogaphilosophie nach Sivananda in 5 Punkten

  • Richtige Körperübungen – Asanas:erhöhen die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen. Sie stimulieren den Kreislauf, massieren die inneren Organe und regen diese in ihrer Funktion an.
  • Richtige Atmung – Pranayama:Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.
  • Richtige Entspannung – Savasana:Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit und die Gesundheit wird beeinträchtigt. Ein paar Minuten physischer, geistiger und spiritueller Entspannung, wie sie in einer Yoga-Stunde zu erfahren sind, helfen ihrem Wohlbefinden.4. Richtige Ernährung 
  • Richtige Ernährung:Yoga empfiehlt eine lakto (Mich in Maßen)-vegetarische Ernährung
  • Positives Denken & Meditation – Vedanta & Dhyana: Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und tiefer innerer Frieden erfahren.

YOGA meets YOU – Über Uns

Keshava Peter Weitgasser

Ehemaliger Yogamönch. Seit dem Jahr 2000 ist er Vollzeit-Yogalehrer.

Keshava Peter Weitgasser ist ein ehemaliger Yoga Mönch (Swami Keshavananda) und studierter Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Mehr als 16 Jahre arbeitete er in den internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in der ganzen Welt. Er begleitete und unterrichtete tausende von Yogastudenten in den Yogalehrerausbildungen und in den Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Er ist seit dem Jahr 2000 zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und bei der Yoga Alliance (RYT) registriert. 

Sein Unterrichtsstil ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters umfangreiche Erfahrung als Yogalehrer wird während des Unterrichts am Meisten geschätzt, besonders wenn er genaue, individuelle Anweisungen und Korrekturen darüber gibt, wie Asanas ausgeführt werden sollen. Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse und Unterschiede der Teilnehmer schafft eine sehr unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem besonderen Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations- & Yogaphilosophielehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.

  • Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie einzelne Asanas ausgeführt werden, korrigiert und Yogastunden kurzerhand umplant, wenn er merkt, dass die Teilnehmer/innen etwas anderes brauchen. – Kristina T.,Germany

Narayani Samira Sefzig

Mutter, Yogalehrerin und Trainerin

Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance (RYT). Das Lehrerverzeichnis ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die Anforderungen der Yoga Alliance für Unterrichtserfahrung erfüllen und ihre Ausbildung an einer registrierten Yoga Schule abgeschlossen haben. Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Ihr Unterrichtsstil ist sportlich, natürlich und sensibel. Sie hat viele Jahre in der Hotel- und Tourismusbranche gearbeitet und ist Mutter von zwei Kindern.


Das Erholungs-Spa

Inmitten dieser wunderbaren Berg-Kulisse erwartet Dich ein 1500 m² Wellnessort mit 360° Panorama. Neben dem spektakulären Blick, der Duft vom Zirbenholz. Eintauchen, Abtauchen und mit neuer Energie Auftauchen. Hier an diesem Ort der Entspannung vergessen Wir sofort den Alltag und sind nur noch im Hier und Jetzt.



Der Infinity-Pool.

Mit 15 Metern Länge und wohlig-warmen 32 bis 34˚C kannst Du sowohl sportlich als auch gemütlich zu jeder Jahreszeit im Freien mit dem Blick auf die wunderbare Berg-Kulisse gerichtet Ihre Bahnen ziehen. Von 7.00 Uhr morgens bis 19.30 Uhr abends bei Sonne, Regen, Schnee und Hagel spürst Du auch hier die Kraft der Natur.

…und wenn Du noch mehr die natürliche und heilende Kraft des Wassers spüren möchtest, dann tauche ein in den 25 Meter Natur-Badeteich. Wasser so rein und klar mit Trinkwasserqualität. Im Sommer bis zum Spätherbst wird der Teich beheizt und lässt dich bei 22°C diesen Wasser-Kraftort genießen.


Die Genuss Welten

„Man ist was man isst“

Unter diesem Motto wirst du im GOLDBERG mit jedem Gourmet-Bissen die Kraft der Nahrung spüren

Mit höchstem Fein-Gespür, Liebe zu den Wurzeln, der Region, Tradition, Gewürz-Vielfalt, Sinnlichkeit und Bewusstsein zaubern die Köche des Goldberg hier zu jedem Essen ein kleines Meisterwerk. Alles frisch und behutsam verarbeitet, mit Kreativität und Vielfalt wird man hier in eine neue, aber dennoch vertraute und erdende Welt verführt.

Jeder Bissen wird zu einer Wohltat für Körper und Seele.


Das GOLDBERG dein zu Hause von zu Hause 

Man tritt ein und fühlt sich wohl. Das Designhotel GOLDBERG ist exklusiv und dennoch ein Kraftort des Wohlfühlen´s, der Gemütlichkeit, Purismus, der Gastfreundlichkeit, Ort von warmen Farben und Holzelementen. Licht durchflutende Räume und ein Gespür für kunstvolle Accessoires. Überall findet man die Liebe zum Detail, die Besonderheit.

Ankommen, Hineingehen und sich sofort zu Hause fühlen

Das Studio S

Auf 26-28m² trifft stillvolles Design auf besonderes Wohlfühl Ambiente. Großzügige Balkone. Eine gemütliche Couch für erholsame Lese-Stunden. Das Badezimmer mit Regendusche. Tip: Nicht ideal für Freunde aufgrund der offenen Duschverglasung. Südseitige Lage. Separates WC, Minibar, Flat-TV, WLAN

Das Studio M

besticht durch sein besonderes Design auf 32 m². Vom großen Balkon ein unbeschreiblicher Blick über das Tal oder in Richtung Süden in die Bergwelt/zum Garten. Komfortables Day Bed bzw. ein gemütlicher Schaukelstuhl für noch mehr Entspannung. Sogar für 3 Personen. Mit Extra Bett auch für 4 möglich.Das Badezimmer mit Regendusche, separates WC, Minibar, Flat-TV, W


Das Gasteinertal- Kraft Zaubertal

Man kommt und will nicht mehr gehen

Das Gasteinertal besticht vom ersten Moment durch seine einzigartigen Naturwelten. umgeben von majestätischen Gipfeln, bizarrem Gestein, wilden Bergbächen und Schluchten, dennoch lieblich mit saftig grünen Wäldern, unbeschreiblicher bunten Blumenvielfalt, endlosen Pfaden, blauem Himmel und unzähligen Sonnenstunden.

Dieses Märchental lädt ein zum Verweilen


Und dann inmitten dieser Natur deine liebsten Aktivitäten:

  • + 350 km Wanderwege durch Blumenwiese und Pfade bis hoch zu den Gipfeln der Hohen Tauern
  • + 55 bewirtschaftete Almen mit traditionellen Salzburger Köstlichkeiten
  • + Klettertouren von Anfänger bis Hochalpin+ Bergradeln oder Talfahrten auf einem ausgedehnten Radwegnetz, mit Mountainbike oder E-bike, Up-hill Trail oder Downhill-Rides: entspannt durchs Tal oder fordernd auf die Gipfel
  • + Golf: 18 Löcher auf einem der schönsten Golfplätze in Österreich: der Blick immer auf die Märchenlandschaft gerichtet großartige Augenblicke in jedem Moment.

 


Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:
DAS.GOLDBERG
Haltestellenweg 23
A-5630 Bad Hofgastein
T +43 6432 6444
info@dasgoldberg.at

Gourmet-Impressionen:
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5 Tage Yoga & Meditation| Natur| Lifestyle & Spa| 4*Superior Gourmet- Hotel

Ein Yoga-Gourmet-Urlaub im 4* Superior Lifestyle Hotel Sonne bedeutet viel mehr als nur leckeres Essen, Entspannen und Erholen.

YOGA meets YOU im 4 Sterne Superior Lifestyle Resort Sonne in Mellau – Bregenzerwald, Vorarlberg

Gourmet- Hotel mit Wellness in den Alpen

Ausgezeichnete Gourmet- Hotel, der Begriff Gourmet wird vom kulinarischen Bereich auch auf alle anderen Bereiche Ihres Aufenthaltes übertragen – ein Yoga- Urlaub für Genießer der ganz besonderen Art

  • Gourmet-Speisen – Ein Genuss für Gaumen und Magen
  • Der Wellness- Bereich – Ein Genuss für Körper und Seele
  • Design, auf das wir Stolz sind – Ein Genuss optischer Harmonie
  • Der professionelle und herzliche Service – Genuss zum Zurücklehnen und Wohlfühlen
  • Die Bergwelt der Alpen – Ein Genuss für Naturliebhaber und Aktivurlauber
  • Die Möglichkeiten von Aktivitäten rund ums Hotel – Ein Genuss an Vielfalt.
  • Nachhaltigkeit in allen Bereichen – Genuss mit gutem Gefühl

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele.

Ein „klar- strukturierter“ Detox- Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Ent- Schleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out.

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen.

Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Liefestyle Resort Sonne sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga, Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich 2 x Meditation, Vorträge und Yoga@Home Tipps
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Designhotel mit Tradition, vielfach ausgezeichnet
  • 1.500m² Wellness- Bereich
  • Gourmet- Pension (Vollpension)
  • Fitnessraum & Outdoor Active
  • Erwachsenen- Hotel mit vielen weiteren Inklusiv- Leistungen!
  • Traumhafte Lage in den Alpen
  • Ausgezeichnet mit 1 Haube
  • 4 Übernachtungen

Level

    • Anfänger
    • Fortgeschrittene

Unterkunft

Design Zimmer mit WLAN, Gourmet-Frühstück, Vollpension & vielen Inklusivleistungen

Nutzen Sie eines der Design-Zimmer als Unterkunft für Ihren Urlaub. Im Preis inbegriffen sind viele tolle Inclusive-Leistungen, wie z.B. dem großen Frühstücksbuffet in der Marktwelt, das 6 Gänge Gourmet Dinner und auch Verköstigungen zwischendurch mit dem Bregenzerwälder Late Lunch und dem Tee & Juice Corner im Wellnessbereich.

Neben dem großen Wellnessbereich stehen Ihnen außerdem der Fitness-Bereich , eine Bibliothek und viele weitere tolle Leistungen zur Verfügung.

Superior Design Zimmer | 35 m² | mit Balkon

  • Zimmergrößen: 35 Quadratmeter
  • Belegung: 1- 2 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • offenes Badezimmer mit großem Waschbecken
  • separates WC
  • Wellness-Dusche
  • hochwertige Matratzen und Betten aus Naturfasern (für Allergiker geeignet)
  • Polster-Sitzecke mit Ausziehbett für 3. Person
  • Telefon, Flatscreen Satelliten TV mit internationalen Programmen
  • freier Highspeed Internet Zugang
  • Safe
  • Kühlschrank, Bademantel, Badepantoffeln, Fön, Mineralwasser
  • Nichtraucherzimmer
  • Zeit zum Einchecken: 1:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h

Preise (inkl. MwSt.)

Superior Design Zimmer für 1 Person (4 Nächte inkl. Vollpension)

  • 840 € (Juni | Juli | September)
  • 900 € (März)

Superior Design Zimmer für 2 Personen (4 Nächte inkl. Vollpension)

  • 1360 € (Juni | Juli | September)
  • 1480 € (März)

Yoga-, Meditation- & Vortrags- Programm für 5 Tage:

    • 420 € (Ganzjährig / pro Person)

Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag

Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag

  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Yoga- Vortrag
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abendmenü

Zwischentage

  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Großes Frühstücks- Buffet
  • Freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellness- Behandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen und vieles mehr.
  • 16:30 – 18:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken, danach Meditation und Yoga- Vorträge
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 4 Gänge-Abend- Menü

Abreisetag

  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Großes Frühstücks- Buffet
  • Individuelle Abreise

Zusatzprogramm

Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Authentisches Hatha Yoga, Meditation, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts.

2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.

3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen.

4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation)

5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga

Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation.

Bhakti Yoga

Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga.

Raja Yoga

Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden.

Jnana Yoga

Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können.

Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.

Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut.

Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen.

In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken.

Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen.

Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert.

Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser

Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer.

Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.

Narayani Samira Sefzig

Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert.

Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam.

Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

4 Sterne Superior Sonne Lifestyle Resort in Mellau – Bregenzerwald, Vorarlberg

Lassen Sie mit dem Hotel Sonne im Bregenzerwald die Sonne in Ihren Alltag! Der Hektik entfliehen und sich verwöhnen lassen im ****S Wellnesshotel in Vorarlberg – genießen Sie jeden Augenblick im Sonne Lifestyle Resort in Mellau in vollen Zügen.

Der hochalpine Bregenzerwald bietet zu jeder Jahreszeit faszinierende Naturschauspiele. Das Sonne Lifestyle Resort in Mellau im Bregenzerwald ist von München und Zürich innerhalb von zwei Stunden erreichbar.

Übrigens, ein Erwachsenen- Hotel, dass Kinder ab 14 Jahren begrüßt!

Erleben Sie einen wunderschönen Urlaub im 4**** Superior Hotel in Mellau im Bregenzerwald inmitten der schönen Natur mit Luxus pur und der bewährten Vorarlberger Gastlichkeit!

Hotelprospekt & Broschüren

Yoga- und Wander- Urlaub, Golf, Ski & Relax

Der Aufenthalt im Wander- und Gourmet- Hotel in Vorarlberg bietet vielfältige Möglichkeiten für einen tollen Aktivurlaub. Die Alpen laden ein zu unvergesslichen Wanderungen mit atemberaubenden Alpenpanorama. Grüne Bergwiesen, anspruchsvolle Aufstiege, plätschernde Bäche und vieles mehr erwarten Wanderer in allen Niveau-Stufen.

Beim Wandern ist aber noch lange nicht Schluss. Spielen Sie zum Beispiel ein Runde Golf auf einem der gut erreichbaren Golfplätze, machen Sie Radtouren oder erleben Sie eines von vielen weiteren Outdoor-Abenteuern. Natürlich können Sie auch einfach ausgiebig den großen, modernen Wellness- Bereich nutzen um sich voll und ganz zu entspannen.

Besonderheiten

    • Aktivitäten
    • Wandern
    • Massage
    • Mountainbiken
    • Ski | Snowboard
    • Nordic Walking
    • 1500 m² Spa | Wellness
    • Pool im Innenbereich
    • Pool im Außenbereich
    • Allgemeines
    • Essbereich
    • Garten
    • Lounge
    • Restaurant
    • Services
    • Kostenloses WLAN / Computer
    • Internetzugang
    • Wäscherei
    • Zimmerreinigung
    • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts eine Gourmet Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Late Lunch, 4-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung.

In den Sommermonaten ist die große Sonnenterrasse bei entsprechender Witterung täglich geöffnet. Von hier aus kann man nicht nur den Blick in die Berge bei wärmenden Sonnenstrahlen genießen.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Late Lunch
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan

Ihre Ernährung liegt uns sehr am Herzen. Sonderwünsche und Besonderheiten wie Allergien, auf die unsere Küche eingehen soll, dürfen Sie uns gerne bereits bei der Buchung mitteilen. Köche, Köchinnen und auch unser Servicepersonal sind auf Allergene geschult und freuen sich, Sie in diesen Belangen beraten zu können.

Unser Motto ist: Unverträglichkeiten und Wünsche werden ernst genommen. So ernst, dass wir sogar spezielle Menüs dahingehend kreieren.

Ob vegan, vegetarisch, glutenfrei oder lactosefrei – wir bieten jedem Gast das perfekte Restauranterlebnis. In unserem Gourmethotel in Vorarlberg können Sie unbesorgt schlemmen und genießen.

Nachhaltigkeit ist Selbstverständlich

Das Sonne Lifestyle Resort wurde mit dem „Öko Spitzenreiter“ in Platin ausgezeichnet.

  • Nahezu alle Produkte sind aus der Region.
  • Das Hotel ist an das Bioheizwerk in Mellau angebunden.
  • …hat eine Wärmerückgewinnung.
  • …hat ein einzigartiges Strom Management System.
  • Müll- Vermeidung und -Trennung ist für das Hotel ein MUSS!
  • Das Hotel benutzt nur ökologische Wasch- und Reinigungsmittel mit EU-Ecolabel.

Machen Sie das Sonne Lifestyle Resort und sein Team zum Gastgeber Ihres nächsten Traumurlaubs.

Wellness Design Hotel mit Sauna, Hallenbad & vielem mehr

Im Wellness Design Hotel finden Sie seit dem Neubau noch mehr Luxus und Wellness für Körper, Geist und Seele mit herrlichem Ausblick auf das Bergpanorama.

Der 1.500m² große Hotel-Wellnessbereich mit Massageliegen, verschiedenen Saunen, Dampfbädern, Schwimmbad und einem Gartenpool schafft optimale Entspannungsmomente. Lassen Sie sich mit Beauty- und Relaxbehandlungen mit Top Produkten, wie die der Marken Sothys, Alpienne, Gehwohl und Metzler Molke verwöhnen.

Der Wellness- und Spa- Bereich im Detail

Verschiedene Saunen, Erlebnis- Duschen, Whirlpool, Ruhezonen, Dampfbäder, In- und Outdoorpool uvm…

Nach einem Tag voller sportlichen Erlebnisse gibt es nichts Schöneres als bei einer der wohltuenden Wellness- Anwendungen wie zum Beispiel einem Vorarlberger Heublumen- Bad zu entspannen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • 2 x Meditation und Mantrasingen
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Late Lunch und vegetarischem/veganen 4 Gänge-Abendmenü
  • 1500 m² großer Wellnessbereich verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Whirlpool, kostenlosen Tea & Juice-Bar
  • Wellness- Set (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • und vieles mehr…

An- und Abreise

Ein großes Plus des Hotels ist die außergewöhnliche Lage in Österreich. Mitten in den Alpen und doch gut zu erreichen. Am besten gelangen Sie entweder über Oberstaufen und die St 2005 oder auf der Autobahn A96 bis zur österreichischen Grenze am Bodensee und an Bregenz vorbei. Von der österreichischen Grenze aus, dauert es dann nur noch ca. 30 Minuten aus der Richtung Oberstaufen bzw. 45 Minuten von Bregenz aus bis zum Hotel in Mellau.

 

Per Auto

I: von Bregenz über Wolfurt – Schwarzach – Schwarzachtobel – Alberschwende – Egg – Bezau – Mellau

II: von Dornbirn – über’s Bödele – Schwarzenberg – Bezau – Mellau

III: vom Arlberg – Warth – Hochtannbergpaß – Schoppernau – Mellau (Achtung Wintersperre Warth-Lech)

Das Hotel befindet sich direkt im Ortszentrum von Mellau.Direkt vor dem Hotel befinden sich kostenlose Parkplätze und eine Elektrotankstelle.

 

Per Bahn und Bus:

Schnellzugstation Bregenz oder Dornbirn; direkte Busverbindung nach Mellau. Haltestelle direkt am Hotel. Linie 40 ab Dornbirn. Linie 37 ab Bregenz.Bahnauskunft unter www.oebb.at

 

Per Flugzeug

Folgende Flugplätze stehen Ihnen zur Verfügung:

Zürich Kloten (182 km) www.flughafen-zuerich.ch; Anschluss- Verbindung mit dem Zug nach Bregenz

Friedrichshafen (114 km) www.fly-away.de; von dort Zugverbindung nach Bregenz; Preiswerte Angebote bietet unter anderem die Fluglinie Intersky (www.intersky.biz)

Memmingen (113 km) www.allgaeu-airport.de; von dort Zugverbindung nach Bregenz

Altenrhein (83 km)

Reisestorno.Reiserücktritt.Stornogebühren

  • Bis 12 Wochen vor Urlaubsantritt zahlen wir Ihre Anzahlung zurück.
  • Bis 4 Wochen vor Urlaubsantritt verfällt Ihre Anzahlung zu unseren Gunsten.
  • Bis 1 Woche vor Urlaubsantritt verrechnen wir 70 % des gebuchten Arrangement Preises.
  • In der letzten Woche vor Urlaubsantritt verrechnen wir 90 % des gebuchten Arrangement Preises.
  • Bei verspäteter Anreise oder verfrühter Abreise verrechnen wir die gesamte gebuchte Aufenthaltszeit.

Es gelten die österreichischen Hotelvertragsbedingungen, wir empfehlen den Abschluss eine Reise- Rücktritts- Versicherung.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU

  • Spehler 1/2
  • AT-6911 Lochau
  • T +43 664 8659084
  • www.yogameetsyou.com
  • yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:

  • Hotel Sonne Mellau GmbH
  • Übermellen 65
  • 6881 Mellau
  • Telefon: +43-5518-20100-0
  • Fax: +43-5518-20100-70
  • E-Mail: info@sonnemellau.com
  • Internet: www.sonnemellau.com
Teilen mit:

5 Tage Yoga, Meditation, Mountain & Soul. Im Kraftort Gasteinertal

5 Tage Authentisches Hatha Yoga mit individuellen Korrekturen

Im 4****Superior Luxus Hotel Goldberg, Bad Gastein, Salzburger Land mit 1500m² Wellnessrefugium


Yoga.Retreat an besonderen Kraftplätzen. Und dazu gehört auch DAS.GOLDBERG!

Warum ein Yogaretreat? 

Ein Yoga-Retreat (Auszeit) gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen mit individuellen Korrekturen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com


Highlights:

  • inkl. 20 Stunden Yoga mit Korrekturen & Yogaphilosphie-Voträgen
  • inkl. täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga á 90 min. mit individuellen Korrekturen 
  • inkl. täglichem Pranayama und Entspannung 
  • inkl. 2 x Meditation und heilende Klänge pro Tag
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü
  • Inkl. E-Bike oder Wandertouren
  • Infity Pool und 25 Meter Natur-Badeteich
  • 1500m² Wellnessbereich mit 5 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Goldheilstollen, Fitnessraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume

      



Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
  • Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag:

  • 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü

Zwischentage:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen
  • 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
  • DanachfreiesProgramm:geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Vorträge
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü

Abreisetag:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen
  • 07.15h08.45h:Asanas(Yogastellungen)Pranayama(Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Zusatzprogramm:
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home


Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogaeinheiten unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

 


Yogaphilosophie nach Sivananda in 5 Punkten

  • Richtige Körperübungen – Asanas:erhöhen die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen. Sie stimulieren den Kreislauf, massieren die inneren Organe und regen diese in ihrer Funktion an.
  • Richtige Atmung – Pranayama:Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.
  • Richtige Entspannung – Savasana:Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit und die Gesundheit wird beeinträchtigt. Ein paar Minuten physischer, geistiger und spiritueller Entspannung, wie sie in einer Yoga-Stunde zu erfahren sind, helfen ihrem Wohlbefinden.4. Richtige Ernährung 
  • Richtige Ernährung:Yoga empfiehlt eine lakto (Mich in Maßen)-vegetarische Ernährung
  • Positives Denken & Meditation – Vedanta & Dhyana: Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und tiefer innerer Frieden erfahren.

YOGA meets YOU – Über Uns

Keshava Peter Weitgasser

Ehemaliger Yogamönch. Seit dem Jahr 2000 ist er Vollzeit-Yogalehrer.

Keshava Peter Weitgasser ist ein ehemaliger Yoga Mönch (Swami Keshavananda) und studierter Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Mehr als 16 Jahre arbeitete er in den internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in der ganzen Welt. Er begleitete und unterrichtete tausende von Yogastudenten in den Yogalehrerausbildungen und in den Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Er ist seit dem Jahr 2000 zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und bei der Yoga Alliance (RYT) registriert. 

Sein Unterrichtsstil ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters umfangreiche Erfahrung als Yogalehrer wird während des Unterrichts am Meisten geschätzt, besonders wenn er genaue, individuelle Anweisungen und Korrekturen darüber gibt, wie Asanas ausgeführt werden sollen. Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse und Unterschiede der Teilnehmer schafft eine sehr unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem besonderen Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations- & Yogaphilosophielehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.

  • Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie einzelne Asanas ausgeführt werden, korrigiert und Yogastunden kurzerhand umplant, wenn er merkt, dass die Teilnehmer/innen etwas anderes brauchen. – Kristina T.,Germany

Narayani Samira Sefzig

Mutter, Yogalehrerin und Trainerin

Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance (RYT). Das Lehrerverzeichnis ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die Anforderungen der Yoga Alliance für Unterrichtserfahrung erfüllen und ihre Ausbildung an einer registrierten Yoga Schule abgeschlossen haben. Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Ihr Unterrichtsstil ist sportlich, natürlich und sensibel. Sie hat viele Jahre in der Hotel- und Tourismusbranche gearbeitet und ist Mutter von zwei Kindern.


Das Erholungs-Spa 

Inmitten dieser wunderbaren Berg-Kulisse erwartet Dich ein 1500 m² Wellnessort mit 360° Panorama. Neben dem spektakulären Blick, der Duft vom Zirbenholz. Eintauchen, Abtauchen und mit neuer Energie Auftauchen. Hier an diesem Ort der Entspannung vergessen Wir sofort den Alltag und sind nur noch im Hier und Jetzt.



Der Infinity-Pool.

Mit 15 Metern Länge und wohlig-warmen 32 bis 34˚C kannst Du sowohl sportlich als auch gemütlich zu jeder Jahreszeit im Freien mit dem Blick auf die wunderbare Berg-Kulisse gerichtet Ihre Bahnen ziehen. Von 7.00 Uhr morgens bis 19.30 Uhr abends bei Sonne, Regen, Schnee und Hagel spürst Du auch hier die Kraft der Natur.

…und wenn Du noch mehr die natürliche und heilende Kraft des Wassers spüren möchtest, dann tauche ein in den 25 Meter Natur-Badeteich. Wasser so rein und klar mit Trinkwasserqualität. Im Sommer bis zum Spätherbst wird der Teich beheizt und lässt dich bei 22°C diesen Wasser-Kraftort genießen.


Die Genuss Welten

„Man ist was man isst“

Unter diesem Motto wirst du im GOLDBERG mit jedem Gourmet-Bissen die Kraft der Nahrung spüren

Mit höchstem Fein-Gespür, Liebe zu den Wurzeln, der Region, Tradition, Gewürz-Vielfalt, Sinnlichkeit und Bewusstsein zaubern die Köche des Goldberg hier zu jedem Essen ein kleines Meisterwerk. Alles frisch und behutsam verarbeitet, mit Kreativität und Vielfalt wird man hier in eine neue, aber dennoch vertraute und erdende Welt verführt.

Jeder Bissen wird zu einer Wohltat für Körper und Seele.


Das GOLDBERG dein zu Hause von zu Hause 

Man tritt ein und fühlt sich wohl. Das Designhotel GOLDBERG ist exklusiv und dennoch ein Kraftort des Wohlfühlen´s, der Gemütlichkeit, Purismus, der Gastfreundlichkeit, Ort von warmen Farben und Holzelementen. Licht durchflutende Räume und ein Gespür für kunstvolle Accessoires. Überall findet man die Liebe zum Detail, die Besonderheit.

Ankommen, Hineingehen und sich sofort zu Hause fühlen

Das Studio S

Auf 26-28m² trifft stillvolles Design auf besonderes Wohlfühl Ambiente. Großzügige Balkone. Eine gemütliche Couch für erholsame Lese-Stunden. Das Badezimmer mit Regendusche. Tip: Nicht ideal für Freunde aufgrund der offenen Duschverglasung. Südseitige Lage. Separates WC, Minibar, Flat-TV, WLAN

Das Studio M

besticht durch sein besonderes Design auf 32 m². Vom großen Balkon ein unbeschreiblicher Blick über das Tal oder in Richtung Süden in die Bergwelt/zum Garten. Komfortables Day Bed bzw. ein gemütlicher Schaukelstuhl für noch mehr Entspannung. Sogar für 3 Personen. Mit Extra Bett auch für 4 möglich.Das Badezimmer mit Regendusche, separates WC, Minibar, Flat-TV, WLAN

Das Gasteinertal- Kraft Zaubertal

Man kommt und will nicht mehr gehen

Das Gasteinertal besticht vom ersten Moment durch seine einzigartigen Naturwelten. umgeben von majestätischen Gipfeln, bizarrem Gestein, wilden Bergbächen und Schluchten, dennoch lieblich mit saftig grünen Wäldern, unbeschreiblicher bunten Blumenvielfalt, endlosen Pfaden, blauem Himmel und unzähligen Sonnenstunden.

Dieses Märchental lädt ein zum Verweilen


Und dann inmitten dieser Natur deine liebsten Aktivitäten:

  • + 350 km Wanderwege durch Blumenwiese und Pfade bis hoch zu den Gipfeln der Hohen Tauern
  • + 55 bewirtschaftete Almen mit traditionellen Salzburger Köstlichkeiten
  • + Klettertouren von Anfänger bis Hochalpin+ Bergradeln oder Talfahrten auf einem ausgedehnten Radwegnetz, mit Mountainbike oder E-bike, Up-hill Trail oder Downhill-Rides: entspannt durchs Tal oder fordernd auf die Gipfel
  • + Golf: 18 Löcher auf einem der schönsten Golfplätze in Österreich: der Blick immer auf die Märchenlandschaft gerichtet großartige Augenblicke in jedem Moment.

 


Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:
DAS.GOLDBERG
Haltestellenweg 23
A-5630 Bad Hofgastein
T +43 6432 6444
info@dasgoldberg.at

Gourmet-Impressionen:
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5 Tage Yoga, Meditation, Mountain & Soul. Im Kraftort Gasteinertal

5 Tage Authentisches Hatha Yoga mit individuellen Korrekturen

Im 4****Superior Luxus Hotel Goldberg, Bad Gastein, Salzburger Land mit 1500m² Wellnessrefugium


Yoga.Retreat an besonderen Kraftplätzen. Und dazu gehört auch DAS.GOLDBERG!

Warum ein Yogaretreat? 

Ein Yoga-Retreat (Auszeit) gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen mit individuellen Korrekturen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com


Highlights:

  • inkl. 20 Stunden Yoga mit Korrekturen & Yogaphilosphie-Voträgen
  • inkl. täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga á 90 min. mit individuellen Korrekturen 
  • inkl. täglichem Pranayama und Entspannung 
  • inkl. 2 x Meditation und heilende Klänge pro Tag
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü
  • Inkl. E-Bike oder Wandertouren
  • Infity Pool und 25 Meter Natur-Badeteich
  • 1500m² Wellnessbereich mit 5 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Goldheilstollen, Fitnessraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
     
     


Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
  • Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag: 

  • 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm 
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag 
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Zwischentage: 

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 
  • Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm 
  • 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Vorträge
  • 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Abreisetag:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
  • 07.15h  08.45h: Asanas (Yogastellungen)Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 

Zusatzprogramm:
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home 


Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogaeinheiten unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

 


Yogaphilosophie nach Sivananda in 5 Punkten

  • Richtige Körperübungen – Asanas: erhöhen die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen. Sie stimulieren den Kreislauf, massieren die inneren Organe und regen diese in ihrer Funktion an.
  • Richtige Atmung – Pranayama: Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.
  • Richtige Entspannung – Savasana: Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit und die Gesundheit wird beeinträchtigt. Ein paar Minuten physischer, geistiger und spiritueller Entspannung, wie sie in einer Yoga-Stunde zu erfahren sind, helfen ihrem Wohlbefinden.4. Richtige Ernährung 
  • Richtige Ernährung: Yoga empfiehlt eine lakto (Mich in Maßen)-vegetarische Ernährung
  • Positives Denken & Meditation – Vedanta & Dhyana: Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und tiefer innerer Frieden erfahren.

YOGA meets YOU – Über Uns

Keshava Peter Weitgasser

Ehemaliger Yogamönch. Seit dem Jahr 2000 ist er Vollzeit-Yogalehrer.

Keshava Peter Weitgasser ist ein ehemaliger Yoga Mönch (Swami Keshavananda) und studierter Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Mehr als 16 Jahre arbeitete er in den internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in der ganzen Welt. Er begleitete und unterrichtete tausende von Yogastudenten in den Yogalehrerausbildungen und in den Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Er ist seit dem Jahr 2000 zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und bei der Yoga Alliance (RYT) registriert. 

Sein Unterrichtsstil ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters umfangreiche Erfahrung als Yogalehrer wird während des Unterrichts am Meisten geschätzt, besonders wenn er genaue, individuelle Anweisungen und Korrekturen darüber gibt, wie Asanas ausgeführt werden sollen. Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse und Unterschiede der Teilnehmer schafft eine sehr unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem besonderen Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations- & Yogaphilosophielehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.

  • Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie einzelne Asanas ausgeführt werden, korrigiert und Yogastunden kurzerhand umplant, wenn er merkt, dass die Teilnehmer/innen etwas anderes brauchen. – Kristina T., Germany

Narayani Samira Sefzig

Mutter, Yogalehrerin und Trainerin

Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance (RYT). Das Lehrerverzeichnis ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die Anforderungen der Yoga Alliance für Unterrichtserfahrung erfüllen und ihre Ausbildung an einer registrierten Yoga Schule abgeschlossen haben. Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Ihr Unterrichtsstil ist sportlich, natürlich und sensibel. Sie hat viele Jahre in der Hotel- und Tourismusbranche gearbeitet und ist Mutter von zwei Kindern.


Das Erholungs-Spa

Inmitten dieser wunderbaren Berg-Kulisse erwartet Dich ein 1500 m² Wellnessort mit 360° Panorama. Neben dem spektakulären Blick, der Duft vom Zirbenholz. Eintauchen, Abtauchen und mit neuer Energie Auftauchen. Hier an diesem Ort der Entspannung vergessen Wir sofort den Alltag und sind nur noch im Hier und Jetzt.



Der Infinity-Pool.

Mit 15 Metern Länge und wohlig-warmen 32 bis 34˚C kannst Du sowohl sportlich als auch gemütlich zu jeder Jahreszeit im Freien mit dem Blick auf die wunderbare Berg-Kulisse gerichtet Ihre Bahnen ziehen. Von 7.00 Uhr morgens bis 19.30 Uhr abends bei Sonne, Regen, Schnee und Hagel spürst Du auch hier die Kraft der Natur.

…und wenn Du noch mehr die natürliche und heilende Kraft des Wassers spüren möchtest, dann tauche ein in den 25 Meter Natur-Badeteich. Wasser so rein und klar mit Trinkwasserqualität. Im Sommer bis zum Spätherbst wird der Teich beheizt und lässt dich bei 22°C diesen Wasser-Kraftort genießen.


Die Genuss Welten

„Man ist was man isst“

Unter diesem Motto wirst du im GOLDBERG mit jedem Gourmet-Bissen die Kraft der Nahrung spüren

Mit höchstem Fein-Gespür, Liebe zu den Wurzeln, der Region, Tradition, Gewürz-Vielfalt, Sinnlichkeit und Bewusstsein zaubern die Köche des Goldberg hier zu jedem Essen ein kleines Meisterwerk. Alles frisch und behutsam verarbeitet, mit Kreativität und Vielfalt wird man hier in eine neue, aber dennoch vertraute und erdende Welt verführt.

Jeder Bissen wird zu einer Wohltat für Körper und Seele.

 


Das GOLDBERG dein zu Hause von zu Hause 

Man tritt ein und fühlt sich wohl. Das Designhotel GOLDBERG ist exklusiv und dennoch ein Kraftort des Wohlfühlen´s, der Gemütlichkeit, Purismus, der Gastfreundlichkeit, Ort von warmen Farben und Holzelementen. Licht durchflutende Räume und ein Gespür für kunstvolle Accessoires. Überall findet man die Liebe zum Detail, die Besonderheit.

Ankommen, Hineingehen und sich sofort zu Hause fühlen

Das Studio S

Auf 26-28m² trifft stillvolles Design auf besonderes Wohlfühl Ambiente. Großzügige Balkone. Eine gemütliche Couch für erholsame Lese-Stunden. Das Badezimmer mit Regendusche. Tip: Nicht ideal für Freunde aufgrund der offenen Duschverglasung. Südseitige Lage. Separates WC, Minibar, Flat-TV, WLAN

Das Studio M

besticht durch sein besonderes Design auf 32 m². Vom großen Balkon ein unbeschreiblicher Blick über das Tal oder in Richtung Süden in die Bergwelt/zum Garten. Komfortables Day Bed bzw. ein gemütlicher Schaukelstuhl für noch mehr Entspannung. Sogar für 3 Personen. Mit Extra Bett auch für 4 möglich.Das Badezimmer mit Regendusche, separates WC, Minibar, Flat-TV, WLAN


Das Gasteinertal- Kraft Zaubertal

Man kommt und will nicht mehr gehen

Das Gasteinertal besticht vom ersten Moment durch seine einzigartigen Naturwelten. umgeben von majestätischen Gipfeln, bizarrem Gestein, wilden Bergbächen und Schluchten, dennoch lieblich mit saftig grünen Wäldern, unbeschreiblicher bunten Blumenvielfalt, endlosen Pfaden, blauem Himmel und unzähligen Sonnenstunden.

Dieses Märchental lädt ein zum Verweilen


Und dann inmitten dieser Natur deine liebsten Aktivitäten:

  • + 350 km Wanderwege durch Blumenwiese und Pfade bis hoch zu den Gipfeln der Hohen Tauern
  • + 55 bewirtschaftete Almen mit traditionellen Salzburger Köstlichkeiten
  • + Klettertouren von Anfänger bis Hochalpin+ Bergradeln oder Talfahrten auf einem ausgedehnten Radwegnetz, mit Mountainbike oder E-bike, Up-hill Trail oder Downhill-Rides: entspannt durchs Tal oder fordernd auf die Gipfel
  • + Golf: 18 Löcher auf einem der schönsten Golfplätze in Österreich: der Blick immer auf die Märchenlandschaft gerichtet großartige Augenblicke in jedem Moment.

 

 


 

Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:
DAS.GOLDBERG
Haltestellenweg 23
A-5630 Bad Hofgastein
T +43 6432 6444
info@dasgoldberg.at
 

 
Gourmet-Impressionen:
 
 
 
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5 Tage Yoga & Meditation, Bergzauber, Wellness, Detox, 4*Superior Resort

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele.Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out.

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen.

Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich 2 x Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)

Level

    • Anfänger
    • Fortgeschrittene
    • Experte

Unterkunft

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung.

Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:

  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad

Je nach Verfügbarkeit:

Bergblick Suite

Talblick Suite

Gartenblick Suite

  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h

Preise (inkl. MwSt.)

Suite für 1 Person (4 Nächte inkl. Vollpension)

  • 804 € (Sommer / ab 6.4.2020)
  • 900 € (Winter / bis 6.4.2020)

Suite für 2 Personen (4 Nächte inkl. Vollpension)

  • 1448 € (Sommer / ab 6.4.2020)
  • 1640 € (Winter / bis 6.4.2020)

Yoga-, Meditation- & Vortrags- Programm für 5 Tage:

    • 420 € (Ganzjährig)

Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick

Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen

Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag

Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag

  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Yoga- Vortrag
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü, ausführlich Zeit für yogische Tischgespräche oder Fragen

Zwischentage

  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken, danach Meditation und Yogavorträge
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü

Abreisetag

  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr

Zusatzprogramm

Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Authentisches Hatha Yoga, Meditation, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts.

2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.

3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen.

4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation)

5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga

Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation.

Bhakti Yoga

Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga.

Raja Yoga

Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden.

Jnana Yoga

Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können.

Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.

Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut.

Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen.

In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken.

Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen.

Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert.

Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser

Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer.

Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.

Narayani Samira Sefzig

Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert.

Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam.

Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.

Besonderheiten

    • Aktivitäten
    • Wandern
    • Massage
    • Mountainbiken
    • Ski
    • Spa
    • Pool im Innenbereich
    • Pool im Außenbereich
    • Allgemeines
    • Essbereich
    • Garten
    • Lounge
    • Restaurant
    • Services
    • Kostenlose E-Bike Nutzung
    • Kostenloses WLAN / Computer
    • Internetzugang
    • Wäscherei
    • Zimmerreinigung
    • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan

Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee

Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr

Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern.

Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch.

Weitere Leistungen

    • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
    • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
    • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
    • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
    • Barfußweg und Kneippanlage
    • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
    • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • 2 x Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

An- und Abreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Zürich Airport (ZRH) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 40 EUR in Anspruch genommen werden.

Weitere Flughäfen

Flughafen Altenrhein, CH (80 km) Flughafen Friedrichshafen, D (95 km) Flughafen Memmingen, D (136 km) Flughafen Innsbruck, A (135 km), Flughafen München, D (280 km) Ihren Airport-Transfer organisieren wir zu einem Vorzugspreis.

Anreise mit dem Bus/Bahn

Es bestehen sehr gute öffentliche Anbindungen von Zürich mit dem Zug oder dem Arlberg Express-Bus bis Bludenz und dann mit dem öffentlichen Bus (5 EUR) oder mit dem Taxi (20 EUR) bis vor das Hotel.

Bludenz ist von jeder weiteren Destination sehr gut erreichbar.

Anreise mit dem Auto

Von Westen über die A14 Rheintal- Autobahn bis zur Ausfahrt Brandnertal, 10 km weiter bis Brand. Von Osten durch den Arlberg- Tunnel bis zur Ausfahrt Bludenz-Bürs, Richtung Brandner- Tal, 10 km weiter bis Brand.

Auf österreichischen Autobahnen ist Vignetten pflicht. Diese bekommen Sie bequem an jeder Tankstelle oder Kiosk meistens schon in Grenz- Nähe Deutschland bzw. der Schweiz.

Reisestorno.Reiserücktritt.Stornogebühren

  • Bis 12 Wochen vor Urlaubsantritt zahlen wir Ihre Anzahlung zurück.
  • Bis 4 Wochen vor Urlaubsantritt verfällt Ihre Anzahlung zu unseren Gunsten.
  • Bis 1 Woche vor Urlaubsantritt verrechnen wir 70 % des gebuchten Arrangement Preises.
  • In der letzten Woche vor Urlaubsantritt verrechnen wir 90 % des gebuchten Arrangement Preises.
  • Bei verspäteter Anreise oder verfrühter Abreise verrechnen wir die gesamte gebuchte Aufenthaltszeit.

Es gelten die österreichischen Hotelvertragsbedingungen; auch ersichtlich unter www.valavier.at

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung oder verweisen Sie auf unser „Valavier Sorglospaket“.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Peter (Keshava) und Samira (Narayani) von YOGA meets YOU

YOGA meets YOU

  • Spehler 1/2
  • AT-6911 Lochau
  • T +43 664 8659084
  • www.yogameetsyou.com
  • yoga@yogameetsyou.com

Unterkunft und Verpflegung:

  • Valavier Aktivresort****Superior
  • Mühledörfle 25
  • A-6708 Brand/Vorarlberg
  • T +43 5559 217
  • E servus@valavier.at
  • www.valavier.at
Teilen mit:

Kostenfreie Yoga-Class Live, 90 Min. in Deutsch

Live Online-Yoga-Class mit YOGA meets YOU in Deutsch

Liebe Yoga-Freunde

Aufgrund der derzeitigen angespannten Welt-Situation haben wir uns dazu entschlossen gemeinsam mit Euch die Immunabwehr zu stärken und den Geist positiv zu stimmen.

Die nächsten Sonntage (English), Dienstage (Deutsch) und Donnerstage (Deutsch) bieten wir eine vorerst kostenfreie 60-minütige Live-Online-Yoga-Class an, am Samstag eine 90-minütige Einheit in Deutsch.

Wir freuen uns sehr über die große Teilnahme und die positiven Feedbacks der bisherigen Online-Yoga-Class.

Um die 60 Minuten Einheit weiterhin kostenfrei anzubieten, ist die Idee, dass diejenigen welche nach wir vor ein Einkommen haben bzw. es sich leisten können, die Online-Yoga-Class mit einer freiwilligen Spende unterstützen.

Somit kann jeder derzeitig Mittellose oder Bedürftige an der Yogastunde kostenfrei teilnehmen und auch wir, welche derzeit kein Einkommen haben, erhalten eine kleine Unterstützung.

So helfen wir uns alle gegenseitig 🙂

So funktioniert es:

Du meldest Dich mit mit einer „kostenfreie Teilnahme für derzeitig Bedürftige / Mittellose“ oder „Teilnahme mit freiwilliger Spende & Unterstützung“ an (Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl)

• Nach erfolgtem Regristrieren erhältst du automatisch

1. den Zoom-Link

2. und das erforderliche Kennwort für das Meeting

• Zoom führt Dich dann in die Online-Verbindung und zur Online-Yoga-Class.

• Die Übertragung funktioniert auf allen Android, Apple oder Windows-Geräten.

• Stelle Dein Gerät so auf, dass Du die Stunde gut von der Yogamatte aus sehen kannst.

• Ein Tipp: Du kannst am Besten über ein Tablet oder den TV-Bildschirm (Smart View) sehen.

• Das Gerät bitte für die Tonausgabe freigeben!

Weiter unten findest Du noch zwei besondere Tipps für Deinen persönlichen „Virus“- Schutz!

Für die „kostenfreie Teilnahme für derzeitig Bedürftige / Mittellose“ kannst Du dich über Email anmelden: yoga@yogameetsyou.com

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme und ein Stück näher zusammen zu sein!

Om Shanti

Keshava-Peter und Narayani-Samira von YOGA meets YOU

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Unsere Zwei besonderen Tipps zu Deinem persönlichen Schutz und dem Deiner Nächsten:

Somavedic Geräte

Diese beseitigen Blockaden, die den Körper daran hindern, sich selbst zu heilen

Link zur Somavedic – Homepage (10% Rabatt bei Eingabe von Gutschein-Code „Yoga“)

Somavedic – ist ein hochwirksamer Neutralisierer bei Elektrosmog, Viren & Bakterien, Geopathogenen Zonen, freien Radikalen und Energieblockaden, sowie zur Lebensraum-Harmonisierung und Wasser-Aufbereitung.

Somavedic ist die Synergie aus gesteuerter Energiefreisetzung mittels reinster Edel- und Halbedelsteinen sowie den seltensten und edelsten Metallen der Erde. Es handelt sich um eine exakte Konstellation dieser kraftvollen Elemente, die das Herz der Somavedic-Produkte bilden.

Wissen und Erfahrung aus über 15 Jahren Forschung und Entwicklung auf dem Gebiet der Quantenphysik, alternativen Medizin, chinesischen und ayurvedischen Medizin, Naturheilkunde sowie Frequenzlehre sind integriert. Unter Berücksichtigung der Edelsteinkunde und metallischer Werkstoffkunde wird die Wirkung nochmals gesteigert.

Link zur Somavedic Homepage (10% Rabatt bei Eingabe von Gutschein-Code „Yoga“)

Link zur Somavedic – Homepage (10% Rabatt bei Eingabe von Gutschein-Code „Yoga“)

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SOMA-VITA HARMONY WELLNESS CARD

  • Programmiert mit Shen-Ion HarmoNIK® Nano-Atto-Technologie;
  • Unterstützung zur Steigerung von Energie und Vitalität für Menschen, Tiere und Pflanzen;
  • Unterstützung zur Steigerung der Vitalität von Speisen und Getränken;
  • Unterstützung zur Schmerzlinderung für Mensch und Tier;
  • Unterstützung zur Verbesserung der Durchblutung;
  • Gut fürs Leben & nicht elektrisch, nicht batteriebetrieben und nicht magnetisch;
  • Gut für Menschen mit Rückenschmerzen, Gichtschmerzen, Knieschmerzen, Nackenschmerzen, Armschmerzen, geschwollenen Gliedmaßen oder Körperteilen, Menstruationsschmerzen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, verstauchten Beinen, Krämpfen oder anderen Schmerzen; und
  • Gut für Menschen, die Schlafprobleme haben oder sich ständig schwach fühlen.

Soma-VitaTM Harmony Card über Email zum Preis von 120 € (statt 145 €) bestellen : yoga@yogameetsyou.com

Soma-VitaTM Harmony Card

Die Soma-VitaTM Harmony Card bietet einen zusätzlichen Mehrwert an biologisch freundlichem Schutz und begünstigenden Qualitäten, da sie programmierte Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen enthält.

Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen:

  • sind programmierte, vitalisierte und negativ ionisierte nano harmonische, in sanften Wellen beruhigende, pulsierende Frequenzen, freundlich zu Mensch, Tier und Pflanze;
  • und unterstützen die Verbesserung des Wohlbefindens und der Vitalität von Mensch, Tier und Pflanze.

JETLAG FORSCHUNG: Diese Soma-VitaTM Harmony Card ist das Ergebnis von 12 Jahren gemeinsamer Forschung in Kooperation mit führendem Flugzeugkabinen-Personal der Airbus-Gruppe in Frankfurt mit den Zielen:

  • Ermüdungserscheinungen bei langen Flügen zu reduzieren den daraus resultierenden Jetlag bei Langstrecken-Reisenden und Flugpersonal zu reduzieren
  • tiefe Venen-Thrombosen bei Senioren und übergewichtigen Passagieren zu reduzieren und zu unterbinden
  • Flug bezogene Krankheitsvorfälle zu reduzieren und wenn in der Hosentasche getragen, die Körperenergie zu steigern durch das
  • Leitvermögen und die Vitalität und Zirkulation von den Kartenträgern zu verbessern, besonders von jenen, die mehr als 6 Stunden mit dem Flugzeug reisen. Piloten, Flugpersonal und Passagiere von Langstreckenflügen mit mehr als 6 Stunden Flugdauer haben diese Karte als äußerst nützlich befunden, um Ermüdung und Jetlag zu reduzieren.

LEBENSMITTEL & GETRÄNKE: Diese Soma-VitaTM Harmony Card wird verwendet, um Leitungswasser und abgefülltes Mineralwasser, verarbeitete Flüssignahrung und Getränke zu revitalisieren, um deren Vitalität zu verbessern.

  • Auch Getränke mit Kohlensäure sind weniger säurehaltig, haben einen angenehmeren Geschmack und sind weniger schädlich, wenn sie auf diese Harmony Card gestellt werden.
  • Junger Wein, der in der Flasche oder im Glas für 3 Minuten auf diese Soma-VitaTM Harmony Card gestellt wird, schmeckt fruchtiger, ausgereifter und lieblicher.
  • Obst und Gemüse, auf die Karte gelegt, haben längere Haltbarkeitsdauer.

SCHMERZEN & VERLETZUNGEN: Die Soma-VitaTM Harmony Card wird auf die schmerzhafte oder verletzte Stelle gelegt, um die Zirkulation zu verbessern, blockiertes Qi zu klären, Entzündung und Blutergüsse/Prellungen zu reduzieren, um eine schnellere Heilung des Körpers zu unterstützen und zu erleichtern.

  • Diejenigen mit starken Schmerzen könnten anfangs Unbehagen fühlen in dem Bereich, wo die Karte platziert ist, da die weich und sanft pulsierenden Frequenzen der Karte die Qi Blockaden klären.
  • Von der Karte wird auch berichtet, dass sie tiefe Venen Thrombosen und Krampfadern reduziert bei Menschen, die lange Zeit stehen oder arbeiten und denjenigen, die mehr als eine Stunde Auto fahren.
  • HINWEIS: Ältere Personen und Personen mit schwachem Herz sollten vermeiden, diese Karte auf ihre Herzgegend zu legen, da dies Herzrasen auslösen könnte. Die pulsierenden Frequenzen sind aggressiv, um blockierte Energie zu klären.

BITTE BEACHTEN: DIESE KARTE IST KEIN MEDIZINISCHES HILFSMITTEL!

SCHLAFUNTERSTÜTZUNG: Menschen mit Schlafproblemen aus welchen Gründen auch immer, können diese Karte unter das Kopfkissen legen, um mentalen Stress zu entlasten und um gesünder zu schlafen.

PFLANZEN & GEMÜSE: Es ist bewiesen, dass mit der Soma-VitaTM Harmony Card oder anderen Soma-VitaTM Produkten aufgeladenes Wasser bei Pflanzen und Gemüse die Produktion von mehr und gesünderem und größerem Volumen von Wurzeln und Blättern bewirkt. DIESE KARTE IST KEIN ERSATZ FÜR DÜNGEMITTEL ODER IRGENDETWAS DIESER ART.

  • Um eine bessere Wirkung zu erzielen, die Soma-VitaTM Harmony Card mit dem HARMONY Wort nach oben anbringen oder Richtung Körperhaut (bzw. der zu behandelnden Stelle).

WISSENSCHAFTLICHER BEWEIS:

  • Die positiven Effekte der Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen in der Soma-VitaTM Harmony Card und in anderen Mensch-, Tier- oder Pflanzen-freundlichen Soma-VitaTM Vitalität fördernden Produkten können gesehen werden an den wissenschaftlich verstärkten extra brillanten voll sechsseitigen Emoto Kristall-Bildern, die den gesündesten voll sechsseitigen Schneeflocken der Natur ähneln – das höchste Zeichen von Vitalität, Reinheit und Sauberkeit der Natur (siehe unten)
  • Eine bekannte, wissenschaftlich akzeptierte Kinesiologie-Technik und Bioresonanztests zur Vitalität des menschlichen Körpers können ebenso angewendet werden, um die positiven Effekte auf das Immunsystem und die verbesserte Vitalität der Anwender der Soma-VitaTM Harmony Card zu beweisen.
  • Die Zusammenfassung eines malayischen Labortests von Proben ungefilterten Leitungswassers zeigt folgende Ergebnisse:
  • Die Soma-VitaTM Harmony Card und alle mit ihr zusammenhängenden, vitalitätsfördernden Produkte sind keine medizinischen Produkte. Für Gesundheitsfragen kontaktieren Sie bitte qualifizierte Ärzte.
  • Die Shen-Ion HarmoNIK ® Nano Frequenz-Technologie wurde 2003 in Deutschland erfunden und ihre Palette von Gesundheitspflege-, Gesundheitspräventions- und Schmerzmanagement-Produkten wird in über 25 Ländern in Europa, Nordamerika und Australiasia vermarktet. Die Produkte haben keine bekannten Nebenwirkungen und die enthaltenen Nano Harmonischen Frequenzen werden auf Lebenszeit garantiert.

Spezifikationen/Daten/technische Einzelheiten:

  • Farbe: Gold (neue Version: Gold, Silber)
  • Material: eloxiertes Aluminium
  • Größe: 4,8cm x 8 cm
  • Gewicht: 23 Gramm
  • Oberfläche: geprägt

Verpackung:

Jede gekaufte Harmony Card

  • ist vorgepackt in einer transparenten Plastikhülle, um die Oberfläche vor Kratzern zu schützen
  • wird geliefert in einem hübschen, genähten Organza-Beutel, hergestellt von lokalen alleinstehenden Müttern in Sabah, Borneo, Malaysia
  • wird geliefert mit einem Informationsblatt zur Harmoniekarte und einigen Anwendungsvorschlägen für andere Zwecke wie Gartenarbeit oder Haustierpflege.

Soma-VitaTM Harmony Card über Email zum Preis von 120 € (statt 145 €) bestellen: yoga@yogameetsyou.com

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Kostenfreie Online Yoga-Class in Deutsch

Live Online-Yoga-Class mit YOGA meets YOU in Deutsch

Liebe Yoga-Freunde

Aufgrund der derzeitigen angespannten Welt-Situation haben wir uns dazu entschlossen gemeinsam mit Euch die Immunabwehr zu stärken und den Geist positiv zu stimmen.

Die nächsten Sonntage (English), Dienstage (Deutsch) und Donnerstage (Deutsch) bieten wir eine vorerst kostenfreie 60-minütige Live-Online-Yoga-Class an, am Samstag eine 90-minütige Einheit in Deutsch.

Wir freuen uns sehr über die große Teilnahme und die positiven Feedbacks der bisherigen Online-Yoga-Class.

Um die 60 Minuten Einheit weiterhin kostenfrei anzubieten, ist die Idee, dass diejenigen welche nach wir vor ein Einkommen haben bzw. es sich leisten können, die Online-Yoga-Class mit einer freiwilligen Spende unterstützen.

Somit kann jeder derzeitig Mittellose oder Bedürftige an der Yogastunde kostenfrei teilnehmen und auch wir, welche derzeit kein Einkommen haben, erhalten eine kleine Unterstützung.

So helfen wir uns alle gegenseitig 🙂

So funktioniert es:

Du meldest Dich mit mit einer „kostenfreie Teilnahme für derzeitig Bedürftige / Mittellose“ oder „Teilnahme mit freiwilliger Spende & Unterstützung“ an (Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl)

• Nach erfolgtem Regristrieren erhältst du automatisch

1. den Zoom-Link

2. und das erforderliche Kennwort für das Meeting

• Zoom führt Dich dann in die Online-Verbindung und zur Online-Yoga-Class.

• Die Übertragung funktioniert auf allen Android, Apple oder Windows-Geräten.

• Stelle Dein Gerät so auf, dass Du die Stunde gut von der Yogamatte aus sehen kannst.

• Ein Tipp: Du kannst am Besten über ein Tablet oder den TV-Bildschirm (Smart View) sehen.

• Das Gerät bitte für die Tonausgabe freigeben!

Weiter unten findest Du noch zwei besondere Tipps für Deinen persönlichen „Virus“- Schutz!

Für die „kostenfreie Teilnahme für derzeitig Bedürftige / Mittellose“ kannst Du dich über Email anmelden: yoga@yogameetsyou.com

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme und ein Stück näher zusammen zu sein!

Om Shanti

Keshava-Peter und Narayani-Samira von YOGA meets YOU

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Somavedic Geräte

Diese beseitigen Blockaden, die den Körper daran hindern, sich selbst zu heilen

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Somavedic – ist ein hochwirksamer Neutralisierer bei Elektrosmog, Viren & Bakterien, Geopathogenen Zonen, freien Radikalen und Energieblockaden, sowie zur Lebensraum-Harmonisierung und Wasser-Aufbereitung.

Somavedic ist die Synergie aus gesteuerter Energiefreisetzung mittels reinster Edel- und Halbedelsteinen sowie den seltensten und edelsten Metallen der Erde. Es handelt sich um eine exakte Konstellation dieser kraftvollen Elemente, die das Herz der Somavedic-Produkte bilden.

Wissen und Erfahrung aus über 15 Jahren Forschung und Entwicklung auf dem Gebiet der Quantenphysik, alternativen Medizin, chinesischen und ayurvedischen Medizin, Naturheilkunde sowie Frequenzlehre sind integriert. Unter Berücksichtigung der Edelsteinkunde und metallischer Werkstoffkunde wird die Wirkung nochmals gesteigert.

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SOMA-VITA HARMONY WELLNESS CARD

  • Programmiert mit Shen-Ion HarmoNIK® Nano-Atto-Technologie;
  • Unterstützung zur Steigerung von Energie und Vitalität für Menschen, Tiere und Pflanzen;
  • Unterstützung zur Steigerung der Vitalität von Speisen und Getränken;
  • Unterstützung zur Schmerzlinderung für Mensch und Tier;
  • Unterstützung zur Verbesserung der Durchblutung;
  • Gut fürs Leben & nicht elektrisch, nicht batteriebetrieben und nicht magnetisch;
  • Gut für Menschen mit Rückenschmerzen, Gichtschmerzen, Knieschmerzen, Nackenschmerzen, Armschmerzen, geschwollenen Gliedmaßen oder Körperteilen, Menstruationsschmerzen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, verstauchten Beinen, Krämpfen oder anderen Schmerzen; und
  • Gut für Menschen, die Schlafprobleme haben oder sich ständig schwach fühlen.

Soma-VitaTM Harmony Card über Email zum Preis von 120 € (statt 145 €) bestellen : yoga@yogameetsyou.com

Soma-VitaTM Harmony Card

Die Soma-VitaTM Harmony Card bietet einen zusätzlichen Mehrwert an biologisch freundlichem Schutz und begünstigenden Qualitäten, da sie programmierte Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen enthält.

Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen:

  • sind programmierte, vitalisierte und negativ ionisierte nano harmonische, in sanften Wellen beruhigende, pulsierende Frequenzen, freundlich zu Mensch, Tier und Pflanze;
  • und unterstützen die Verbesserung des Wohlbefindens und der Vitalität von Mensch, Tier und Pflanze.

JETLAG FORSCHUNG: Diese Soma-VitaTM Harmony Card ist das Ergebnis von 12 Jahren gemeinsamer Forschung in Kooperation mit führendem Flugzeugkabinen-Personal der Airbus-Gruppe in Frankfurt mit den Zielen:

  • Ermüdungserscheinungen bei langen Flügen zu reduzieren den daraus resultierenden Jetlag bei Langstrecken-Reisenden und Flugpersonal zu reduzieren
  • tiefe Venen-Thrombosen bei Senioren und übergewichtigen Passagieren zu reduzieren und zu unterbinden
  • Flug bezogene Krankheitsvorfälle zu reduzieren und wenn in der Hosentasche getragen, die Körperenergie zu steigern durch das
  • Leitvermögen und die Vitalität und Zirkulation von den Kartenträgern zu verbessern, besonders von jenen, die mehr als 6 Stunden mit dem Flugzeug reisen. Piloten, Flugpersonal und Passagiere von Langstreckenflügen mit mehr als 6 Stunden Flugdauer haben diese Karte als äußerst nützlich befunden, um Ermüdung und Jetlag zu reduzieren.

LEBENSMITTEL & GETRÄNKE: Diese Soma-VitaTM Harmony Card wird verwendet, um Leitungswasser und abgefülltes Mineralwasser, verarbeitete Flüssignahrung und Getränke zu revitalisieren, um deren Vitalität zu verbessern.

  • Auch Getränke mit Kohlensäure sind weniger säurehaltig, haben einen angenehmeren Geschmack und sind weniger schädlich, wenn sie auf diese Harmony Card gestellt werden.
  • Junger Wein, der in der Flasche oder im Glas für 3 Minuten auf diese Soma-VitaTM Harmony Card gestellt wird, schmeckt fruchtiger, ausgereifter und lieblicher.
  • Obst und Gemüse, auf die Karte gelegt, haben längere Haltbarkeitsdauer.

SCHMERZEN & VERLETZUNGEN: Die Soma-VitaTM Harmony Card wird auf die schmerzhafte oder verletzte Stelle gelegt, um die Zirkulation zu verbessern, blockiertes Qi zu klären, Entzündung und Blutergüsse/Prellungen zu reduzieren, um eine schnellere Heilung des Körpers zu unterstützen und zu erleichtern.

  • Diejenigen mit starken Schmerzen könnten anfangs Unbehagen fühlen in dem Bereich, wo die Karte platziert ist, da die weich und sanft pulsierenden Frequenzen der Karte die Qi Blockaden klären.
  • Von der Karte wird auch berichtet, dass sie tiefe Venen Thrombosen und Krampfadern reduziert bei Menschen, die lange Zeit stehen oder arbeiten und denjenigen, die mehr als eine Stunde Auto fahren.
  • HINWEIS: Ältere Personen und Personen mit schwachem Herz sollten vermeiden, diese Karte auf ihre Herzgegend zu legen, da dies Herzrasen auslösen könnte. Die pulsierenden Frequenzen sind aggressiv, um blockierte Energie zu klären.

BITTE BEACHTEN: DIESE KARTE IST KEIN MEDIZINISCHES HILFSMITTEL!

SCHLAFUNTERSTÜTZUNG: Menschen mit Schlafproblemen aus welchen Gründen auch immer, können diese Karte unter das Kopfkissen legen, um mentalen Stress zu entlasten und um gesünder zu schlafen.

PFLANZEN & GEMÜSE: Es ist bewiesen, dass mit der Soma-VitaTM Harmony Card oder anderen Soma-VitaTM Produkten aufgeladenes Wasser bei Pflanzen und Gemüse die Produktion von mehr und gesünderem und größerem Volumen von Wurzeln und Blättern bewirkt. DIESE KARTE IST KEIN ERSATZ FÜR DÜNGEMITTEL ODER IRGENDETWAS DIESER ART.

  • Um eine bessere Wirkung zu erzielen, die Soma-VitaTM Harmony Card mit dem HARMONY Wort nach oben anbringen oder Richtung Körperhaut (bzw. der zu behandelnden Stelle).

WISSENSCHAFTLICHER BEWEIS:

  • Die positiven Effekte der Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen in der Soma-VitaTM Harmony Card und in anderen Mensch-, Tier- oder Pflanzen-freundlichen Soma-VitaTM Vitalität fördernden Produkten können gesehen werden an den wissenschaftlich verstärkten extra brillanten voll sechsseitigen Emoto Kristall-Bildern, die den gesündesten voll sechsseitigen Schneeflocken der Natur ähneln – das höchste Zeichen von Vitalität, Reinheit und Sauberkeit der Natur (siehe unten)
  • Eine bekannte, wissenschaftlich akzeptierte Kinesiologie-Technik und Bioresonanztests zur Vitalität des menschlichen Körpers können ebenso angewendet werden, um die positiven Effekte auf das Immunsystem und die verbesserte Vitalität der Anwender der Soma-VitaTM Harmony Card zu beweisen.
  • Die Zusammenfassung eines malayischen Labortests von Proben ungefilterten Leitungswassers zeigt folgende Ergebnisse:
  • Die Soma-VitaTM Harmony Card und alle mit ihr zusammenhängenden, vitalitätsfördernden Produkte sind keine medizinischen Produkte. Für Gesundheitsfragen kontaktieren Sie bitte qualifizierte Ärzte.
  • Die Shen-Ion HarmoNIK ® Nano Frequenz-Technologie wurde 2003 in Deutschland erfunden und ihre Palette von Gesundheitspflege-, Gesundheitspräventions- und Schmerzmanagement-Produkten wird in über 25 Ländern in Europa, Nordamerika und Australiasia vermarktet. Die Produkte haben keine bekannten Nebenwirkungen und die enthaltenen Nano Harmonischen Frequenzen werden auf Lebenszeit garantiert.

Spezifikationen/Daten/technische Einzelheiten:

  • Farbe: Gold (neue Version: Gold, Silber)
  • Material: eloxiertes Aluminium
  • Größe: 4,8cm x 8 cm
  • Gewicht: 23 Gramm
  • Oberfläche: geprägt

Verpackung:

Jede gekaufte Harmony Card

  • ist vorgepackt in einer transparenten Plastikhülle, um die Oberfläche vor Kratzern zu schützen
  • wird geliefert in einem hübschen, genähten Organza-Beutel, hergestellt von lokalen alleinstehenden Müttern in Sabah, Borneo, Malaysia
  • wird geliefert mit einem Informationsblatt zur Harmoniekarte und einigen Anwendungsvorschlägen für andere Zwecke wie Gartenarbeit oder Haustierpflege.

Soma-VitaTM Harmony Card über Email zum Preis von 120 € (statt 145 €) bestellen: yoga@yogameetsyou.com

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Die nächsten Sonntage (English), Dienstage (Deutsch) und Donnerstage (Deutsch) bieten wir eine vorerst kostenfreie 60-minütige Live-Online-Yoga-Class an, am Samstag eine 90-minütige Einheit in Deutsch.

Wir freuen uns sehr über die große Teilnahme und die positiven Feedbacks der bisherigen Online-Yoga-Class.

Um die 60 Minuten Einheit weiterhin kostenfrei anzubieten, ist die Idee, dass diejenigen welche nach wir vor ein Einkommen haben bzw. es sich leisten können, die Online-Yoga-Class mit einer freiwilligen Spende unterstützen.

Somit kann jeder derzeitig Mittellose oder Bedürftige an der Yogastunde kostenfrei teilnehmen und auch wir, welche derzeit kein Einkommen haben, erhalten eine kleine Unterstützung.

So helfen wir uns alle gegenseitig 🙂

So funktioniert es:

Du meldest Dich mit mit einer „kostenfreie Teilnahme für derzeitig Bedürftige / Mittellose“ oder „Teilnahme mit freiwilliger Spende & Unterstützung“ an (Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl)

• Nach erfolgtem Regristrieren erhältst du automatisch

1. den Zoom-Link

2. und das erforderliche Kennwort für das Meeting

• Zoom führt Dich dann in die Online-Verbindung und zur Online-Yoga-Class.

• Die Übertragung funktioniert auf allen Android, Apple oder Windows-Geräten.

• Stelle Dein Gerät so auf, dass Du die Stunde gut von der Yogamatte aus sehen kannst.

• Ein Tipp: Du kannst am Besten über ein Tablet oder den TV-Bildschirm (Smart View) sehen.

• Das Gerät bitte für die Tonausgabe freigeben!

Weiter unten findest Du noch zwei besondere Tipps für Deinen persönlichen „Virus“- Schutz!

Für die „kostenfreie Teilnahme für derzeitig Bedürftige / Mittellose“ kannst Du dich über Email anmelden: yoga@yogameetsyou.com

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme und ein Stück näher zusammen zu sein!

Om Shanti

Keshava-Peter und Narayani-Samira von YOGA meets YOU

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Unsere Zwei besonderen Tipps zu Deinem persönlichen Schutz und dem Deiner Nächsten:

Somavedic Geräte

Diese beseitigen Blockaden, die den Körper daran hindern, sich selbst zu heilen

Link zur Somavedic – Homepage (10% Rabatt bei Eingabe von Gutschein-Code „Yoga“)

Somavedic – ist ein hochwirksamer Neutralisierer bei Elektrosmog, Viren & Bakterien, Geopathogenen Zonen, freien Radikalen und Energieblockaden, sowie zur Lebensraum-Harmonisierung und Wasser-Aufbereitung.

Somavedic ist die Synergie aus gesteuerter Energiefreisetzung mittels reinster Edel- und Halbedelsteinen sowie den seltensten und edelsten Metallen der Erde. Es handelt sich um eine exakte Konstellation dieser kraftvollen Elemente, die das Herz der Somavedic-Produkte bilden.

Wissen und Erfahrung aus über 15 Jahren Forschung und Entwicklung auf dem Gebiet der Quantenphysik, alternativen Medizin, chinesischen und ayurvedischen Medizin, Naturheilkunde sowie Frequenzlehre sind integriert. Unter Berücksichtigung der Edelsteinkunde und metallischer Werkstoffkunde wird die Wirkung nochmals gesteigert.

Link zur Somavedic Homepage (10% Rabatt bei Eingabe von Gutschein-Code „Yoga“)

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SOMA-VITA HARMONY WELLNESS CARD

  • Programmiert mit Shen-Ion HarmoNIK® Nano-Atto-Technologie;
  • Unterstützung zur Steigerung von Energie und Vitalität für Menschen, Tiere und Pflanzen;
  • Unterstützung zur Steigerung der Vitalität von Speisen und Getränken;
  • Unterstützung zur Schmerzlinderung für Mensch und Tier;
  • Unterstützung zur Verbesserung der Durchblutung;
  • Gut fürs Leben & nicht elektrisch, nicht batteriebetrieben und nicht magnetisch;
  • Gut für Menschen mit Rückenschmerzen, Gichtschmerzen, Knieschmerzen, Nackenschmerzen, Armschmerzen, geschwollenen Gliedmaßen oder Körperteilen, Menstruationsschmerzen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, verstauchten Beinen, Krämpfen oder anderen Schmerzen; und
  • Gut für Menschen, die Schlafprobleme haben oder sich ständig schwach fühlen.

Soma-VitaTM Harmony Card über Email zum Preis von 120 € (statt 145 €) bestellen : yoga@yogameetsyou.com

Soma-VitaTM Harmony Card

Die Soma-VitaTM Harmony Card bietet einen zusätzlichen Mehrwert an biologisch freundlichem Schutz und begünstigenden Qualitäten, da sie programmierte Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen enthält.

Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen:

  • sind programmierte, vitalisierte und negativ ionisierte nano harmonische, in sanften Wellen beruhigende, pulsierende Frequenzen, freundlich zu Mensch, Tier und Pflanze;
  • und unterstützen die Verbesserung des Wohlbefindens und der Vitalität von Mensch, Tier und Pflanze.

JETLAG FORSCHUNG: Diese Soma-VitaTM Harmony Card ist das Ergebnis von 12 Jahren gemeinsamer Forschung in Kooperation mit führendem Flugzeugkabinen-Personal der Airbus-Gruppe in Frankfurt mit den Zielen:

  • Ermüdungserscheinungen bei langen Flügen zu reduzieren den daraus resultierenden Jetlag bei Langstrecken-Reisenden und Flugpersonal zu reduzieren
  • tiefe Venen-Thrombosen bei Senioren und übergewichtigen Passagieren zu reduzieren und zu unterbinden
  • Flug bezogene Krankheitsvorfälle zu reduzieren und wenn in der Hosentasche getragen, die Körperenergie zu steigern durch das
  • Leitvermögen und die Vitalität und Zirkulation von den Kartenträgern zu verbessern, besonders von jenen, die mehr als 6 Stunden mit dem Flugzeug reisen. Piloten, Flugpersonal und Passagiere von Langstreckenflügen mit mehr als 6 Stunden Flugdauer haben diese Karte als äußerst nützlich befunden, um Ermüdung und Jetlag zu reduzieren.

LEBENSMITTEL & GETRÄNKE: Diese Soma-VitaTM Harmony Card wird verwendet, um Leitungswasser und abgefülltes Mineralwasser, verarbeitete Flüssignahrung und Getränke zu revitalisieren, um deren Vitalität zu verbessern.

  • Auch Getränke mit Kohlensäure sind weniger säurehaltig, haben einen angenehmeren Geschmack und sind weniger schädlich, wenn sie auf diese Harmony Card gestellt werden.
  • Junger Wein, der in der Flasche oder im Glas für 3 Minuten auf diese Soma-VitaTM Harmony Card gestellt wird, schmeckt fruchtiger, ausgereifter und lieblicher.
  • Obst und Gemüse, auf die Karte gelegt, haben längere Haltbarkeitsdauer.

SCHMERZEN & VERLETZUNGEN: Die Soma-VitaTM Harmony Card wird auf die schmerzhafte oder verletzte Stelle gelegt, um die Zirkulation zu verbessern, blockiertes Qi zu klären, Entzündung und Blutergüsse/Prellungen zu reduzieren, um eine schnellere Heilung des Körpers zu unterstützen und zu erleichtern.

  • Diejenigen mit starken Schmerzen könnten anfangs Unbehagen fühlen in dem Bereich, wo die Karte platziert ist, da die weich und sanft pulsierenden Frequenzen der Karte die Qi Blockaden klären.
  • Von der Karte wird auch berichtet, dass sie tiefe Venen Thrombosen und Krampfadern reduziert bei Menschen, die lange Zeit stehen oder arbeiten und denjenigen, die mehr als eine Stunde Auto fahren.
  • HINWEIS: Ältere Personen und Personen mit schwachem Herz sollten vermeiden, diese Karte auf ihre Herzgegend zu legen, da dies Herzrasen auslösen könnte. Die pulsierenden Frequenzen sind aggressiv, um blockierte Energie zu klären.

BITTE BEACHTEN: DIESE KARTE IST KEIN MEDIZINISCHES HILFSMITTEL!

SCHLAFUNTERSTÜTZUNG: Menschen mit Schlafproblemen aus welchen Gründen auch immer, können diese Karte unter das Kopfkissen legen, um mentalen Stress zu entlasten und um gesünder zu schlafen.

PFLANZEN & GEMÜSE: Es ist bewiesen, dass mit der Soma-VitaTM Harmony Card oder anderen Soma-VitaTM Produkten aufgeladenes Wasser bei Pflanzen und Gemüse die Produktion von mehr und gesünderem und größerem Volumen von Wurzeln und Blättern bewirkt. DIESE KARTE IST KEIN ERSATZ FÜR DÜNGEMITTEL ODER IRGENDETWAS DIESER ART.

  • Um eine bessere Wirkung zu erzielen, die Soma-VitaTM Harmony Card mit dem HARMONY Wort nach oben anbringen oder Richtung Körperhaut (bzw. der zu behandelnden Stelle).

WISSENSCHAFTLICHER BEWEIS:

  • Die positiven Effekte der Shen-Ion HarmoNIK® Nano Frequenzen in der Soma-VitaTM Harmony Card und in anderen Mensch-, Tier- oder Pflanzen-freundlichen Soma-VitaTM Vitalität fördernden Produkten können gesehen werden an den wissenschaftlich verstärkten extra brillanten voll sechsseitigen Emoto Kristall-Bildern, die den gesündesten voll sechsseitigen Schneeflocken der Natur ähneln – das höchste Zeichen von Vitalität, Reinheit und Sauberkeit der Natur (siehe unten)
  • Eine bekannte, wissenschaftlich akzeptierte Kinesiologie-Technik und Bioresonanztests zur Vitalität des menschlichen Körpers können ebenso angewendet werden, um die positiven Effekte auf das Immunsystem und die verbesserte Vitalität der Anwender der Soma-VitaTM Harmony Card zu beweisen.
  • Die Zusammenfassung eines malayischen Labortests von Proben ungefilterten Leitungswassers zeigt folgende Ergebnisse:
  • Die Soma-VitaTM Harmony Card und alle mit ihr zusammenhängenden, vitalitätsfördernden Produkte sind keine medizinischen Produkte. Für Gesundheitsfragen kontaktieren Sie bitte qualifizierte Ärzte.
  • Die Shen-Ion HarmoNIK ® Nano Frequenz-Technologie wurde 2003 in Deutschland erfunden und ihre Palette von Gesundheitspflege-, Gesundheitspräventions- und Schmerzmanagement-Produkten wird in über 25 Ländern in Europa, Nordamerika und Australiasia vermarktet. Die Produkte haben keine bekannten Nebenwirkungen und die enthaltenen Nano Harmonischen Frequenzen werden auf Lebenszeit garantiert.

Spezifikationen/Daten/technische Einzelheiten:

  • Farbe: Gold (neue Version: Gold, Silber)
  • Material: eloxiertes Aluminium
  • Größe: 4,8cm x 8 cm
  • Gewicht: 23 Gramm
  • Oberfläche: geprägt

Verpackung:

Jede gekaufte Harmony Card

  • ist vorgepackt in einer transparenten Plastikhülle, um die Oberfläche vor Kratzern zu schützen
  • wird geliefert in einem hübschen, genähten Organza-Beutel, hergestellt von lokalen alleinstehenden Müttern in Sabah, Borneo, Malaysia
  • wird geliefert mit einem Informationsblatt zur Harmoniekarte und einigen Anwendungsvorschlägen für andere Zwecke wie Gartenarbeit oder Haustierpflege.

Soma-VitaTM Harmony Card über Email zum Preis von 120 € (statt 145 €) bestellen: yoga@yogameetsyou.com

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Free Online Yoga-Class in English

Live Online-Yoga-Class mit YOGA meets YOU in Deutsch

Dear Yoga friends

Due to the current tense world situation, we have decided to strengthen our immune system together with you and create a positive mind.

The next Sundays (English), Tuesdays (German) and Thursdays (German) we are offering a free 60-minute live online yoga class for the time being, on Saturday a 90-minute session in German.

We are very happy about the great participation and the positive feedback from the previous online yoga class.

In order to continue to offer the 60-minute session free of charge, the idea is that those who have an income or can afford it, support the online yoga class with a voluntary donation.

So every needy or people in destitute can take part in the online yoga class and we, too, who currently have no income, get a little support. So we all help each other 🙂

Thats how it works:

  • You register with a „participation for those temporarily in need“ or „participation with voluntary donation & support“ (Attention: limited number of participants)
  • After registering you will automatically receive
  1. the zoom link
  2. and the required password for the meeting
  • Zoom will then take you to the online connection and online yoga class.
  • The transfer works on all Android, Apple or Windows devices.
  • Set up your device so that you can see the hour well from the yoga mat.
  • A tip: The best way to see it is on a tablet or on the TV screen (Smart View).
  • Please release the device for sound output!

Below you will find two special tips for your personal „virus“ protection!

You can register for the „free participation for the currently needy / poor“ by email: yoga@yogameetsyou.com

We will then send you your personal link by email.

We look forward to your participation and being a little closer together!

Om Shanti

Keshava-Peter und Narayani-Samira from YOGA meets YOU

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