Veranstaltungen

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.
 

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

 

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

 

 

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

Rooftop Yoga Days @Forsthofalm

– 10% Frühbucher bis 31.1.2023

Im Yogahotel Forsthofalm erwartet Dich ein individuelles und einzigartiges Yoga Retreat – perfekt an Deine Bedürfnisse angepasst!

Das Yogahotel Forsthofalm, an der Tiroler/Salzburger Landesgrenze, ist mehr als ein Wellnesshotel in den Bergen, hier findest du eine spannende Lebenswelt auf 1.050 Meter Seehöhe mitten in den Alpen. Sei es im Frühjahr, im Sommer, im Herbst oder im Winter – unser Lifestyle Hotel bietet an 365 Tagen im Jahr ein Natur- und Wellnessschauspiel. Wilder Luxus, Individualität und Freiheit auf der Alm erfahrst du im SPAnorama bei einer unserer mit Almkräuter verfeinerten Behandlungen oder beim Yoga, im SKY SPA oder in unserem warmen rooftop pool mit 360 Grad Bergpanoramarundblick.

Aus Mondholz erbaute Zimmer und Suiten überzeugen mit Zirben Duft und Romantik. Kulinarische Grenzen gibt es bei unserer Auswahl von Fisch- oder Veganen Gerichten am Holzkohlegrill keine, du genießt diese in unserem Designhotel in Leogang im Restaurant KUKKA bei einer knisternden Atmosphäre mit Kerzenlicht und offenem Kaminfeuer.

INKLUSIVLEISTUNGEN ROOFTOP-YOGA-RETREAT

Im Preis inkludiert: 

  • 8 Yoga – Einheiten zu je 90 min.
  • 4 x Meditation und Mantras
  • Yoga-Phylosophie Vorträge und YOGA@HOME Tipps
  • 4 Nächte im Zimmer aus Mondholz
  • Essential Elements KITCHEN
  • SKY SPA mit mehreren Saunen, Relax-Areas
  • Mountain Life Programm
  • Löwen Alpin Card inkl. kostenloser Benützung der Bergbahnen im Sommer, uvm.
  • Organic-Frühstücksbuffet und 5 Gang Gourmet-Abendmenü (Fisch, Vegetarisch, Vegan)
  • ROOFTOP-POOL – 365 Tage über 30° Grad
  • 365 Tage Fitness Activities
  • WLAN
  • Bademantel & Badepantoffel …

Flexible Rate

Die Preise variieren, ähnlich wie im Flugbereich, je nach Angebot und Nachfrage. Wer früher bucht, bekommt ein besseres Angebot.

Preise inkl. Yoga-Programm:

Preis

Yoga & Einzelzimmer (1 Pers.)

ab 1250 €

Yoga & DZ (2 Pers.)

ab 2250 €

Hatha Yoga. Meditation. Atemtechniken. Entschleunigen. Detox. Bergzauber. Wellness

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie “Einheit” oder “Vereinigung” – von Körper, Geist und Seele.

Ein “klar- strukturierter” Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu entspannen, zu entschleunigen & zu erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn-out….

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yogaeinheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne helfen besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischem Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Die YOGA meets YOU Retreats im Lifestylehotel Forsthofalm sind für alle geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden an Deine Können und Deine individuellen Schwierigkeitsgraden angepasst.

Dein Tagesablauf ist strukturiert und besteht aus:

  • 2-mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Ausgeglichenheit & geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
  • Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag:

  • 16.00h: Begrüßungsdrink & Einführung ins Programm
  • 16.30h – 18.15h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag
  • 19.00h: vegetarisches/veganes Abendmenü

Zwischentage:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen
  • 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
  • Danach freies Programm: Wanderungen (1-2-mal mit der Yogagruppe), Wellnessbehandlungen, E-Biken bzw. freies Programm
  • 16.30h – 18.15h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 19.00h: vegetarisches/veganes Abendmenü

Abreisetag:

  • 06.30h: Meditation & Mantrasingen
  • 07.15h–08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Zusatzprogramm:
Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

 

Das Yoga-Programm

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind “aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- & Vortrags- Einheiten“. Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die “Basics” so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können.

Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehnübungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt.

Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.

Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut.

Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yogaerfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yogaphilosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. & lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen und eignen sich hervorragend, um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraftspendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen.

Schon nach 2 Tagen können wir beobachten, wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum Positiven verändert.

Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich “bewussteres & gesünderes”

Die Yoga-Instruktoren:

Keshava Peter Weitgasser

War ein ehemaliger Yoga-Mönch (Swami Keshavananda) und Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Zugang zum Yoga hat er nach einem Bournout mit dem Buch „Autobiographie eines Yogis von Paramahamsa Yogananda“ gefunden.

Mehr als 16 Jahre arbeitete er weltweit in einer der größten Yoga-Organisationen. Er unterstütze und unterrichtete Tausende von Yogastudenten während ihrer Yogalehrerausbildungen und in Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Seit dem Jahr 2000 ist er zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und bei der Yoga-Alliance (RYT) registriert. Er war über 30-mal in Indien, hat dieses Land von Anbeginn an lieben gelernt und dabei jedes Mal ein Gefühl des nach Hause kommen erfahren.

Der Unterrichtsstil von Keshava ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters Erfahrung als Yogalehrer wird während des Unterrichts geschätzt; er gibt genaue Anweisungen, wie Asanas ausgeführt werden sollen und korrigiert allfällige Fehler. Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse schafft eine unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations- & Yogaphilosophielehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.

„Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie einzelne Asanas ausgeführt werden, korrigiert und Yogastunden kurzerhand umplant, wenn er merkt, dass die Teilnehmer/innen etwas anderes brauchen.“ – Kristina T., Germany

Samira Narayani Sefzig

Praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga-Alliance (RYT). Das Lehrerverzeichnis ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die Anforderungen der Yoga-Alliance für Unterrichtserfahrung erfüllen und ihre Ausbildung an einer registrierten Yoga-Schule abgeschlossen haben

Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Durch Ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen bzw. auch Einschränkungen und kann individuell gezielt bei den Asanas unterstützen. Ihr Unterrichtsstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung und die positiven Wirkungen von Yoga an andere weitergeben zu dürfen, ein wunderbares Geschenk! Dafür ist Sie Ihren spirituellen Meister Swami Sivananda und den Lehrern der Sivananda Zentren sehr dankbar.

Seit Ihrer frühen Kindheit ist Sie bekennende Vegetarierin und interessiert sich für eine gesunde, ausgewogene Küche. Ihre Freizeit verbringt Sie neben dem Yoga am liebsten mit Bewegung in der Natur. Sie hat viele Jahre weltweit in der Hotel- und Tourismusbranche gearbeitet, in verschiedenen Ländern gelebt und ist Mutter von zwei jugendlichen Kindern.

Das Yogahotel Forsthofalm

Individualität und Freiheit bietet das Yogahotel Forsthofalm in Leogang.

Als ideale Sommer und Winterdestination auf 1050 Metern Höhe – in toller Alleinlage – liegt das Haus direkt an den Wander- und Bikewegen des Sommercircus Saalbach Hinterglemm und an den Skipisten am Asitz im Winter. Das Hotel bietet den idealen Mix aus Natur, Lifestyle, Wellness, Fitness- und Aktivprogramm und kreativer Kulinarik. Es folgt dabei dem Motto „Natur ist Freiheit“ und bietet eine Lebenswelt mit einer sowohl-als-auch-Strategie, man kann viel muss aber nichts. Ob Jumping Fitness inmitten von grasenden Kühen auf der Alm, ein romantisches Bad mit Blick auf die Steinernen Berge oder ein köstliches Essen auf der Terrasse umgeben von der Natur, wedelnden Skifahrern im Winter und Mountainbikern im Sommer.

Lage

Der Ort Leogang dient als Einstiegspunkt für den Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn.

Mit 270 Kilometern bestens präparierter Pisten und 70 Liftanlagen lockt das größte zusammenhängende Skigebiet in Österreich jährlich zahlreiche Besucher an. Der Zusammenschluss mit der Skiregion Zell am See – Kaprun im Winter 2019/2020 ermöglicht mit der Alpin Card zusätzliche 41 Pistenkilometer und 17 Seilbahnen und Lifte zu nutzen. Dadurch dass der Gletscher auf über 3.000 Höhenmetern liegt, besticht er durch eine Schneesicherheit von Oktober bis Mai. Im Sommer bietet die alpine Landschaft mit sechs Dreitausendern und 400 Kilometern Wanderwegen eine Vielzahl von Freizeitmöglichkeiten. Zell am See liegt zirka 25 Kilometer entfernt, Salzburg und Kufstein sind in etwa einer Autostunde zu erreichen.

Architektur und Design

In der Einrichtung harmonieren warme, erdverbundene Farben mit regionalen Naturmaterialien wie Fichten-, Kiefern- und Zirbenholz, grünem Schiefer, Leinen, Jute, Lehm und Leder.

Seit dem ersten Umbau 2008 und folgend bei der Erweiterung 2013 hielt Markus Widauer an einer ökologischen Bauweise mit mondgeschlagenem, heimischem Holz fest. Anstelle von Leim und Metall halten 210.000 Buchenholzdübel die Massivholzwände zusammen. Dabei zieht sich eine puristische Linie durch den Bau, der den Blick freigibt für die Natur. Jedes Fenster ist wie ein Bild, das die Alpenlandschaft und ihre Stimmung zu den unterschiedlichen Jahreszeiten einfängt. So sind beispielsweise alle Betten der 56 Wohneinheiten auf das Panoramafenster ausgerichtet. Die offene Raumgestaltung setzt sich durch alle zentralen Bereiche fort. Natürliche Materialien mit authentischer Haptik und Optik sowie individuell gefertigte Kunstwerke bestimmen die Räumlichkeiten und verleihen ihnen Leben und Gemütlichkeit.

Küche und Restaurant

Das Küchenteam im Restaurant KUKKA verwöhnt mit einer kreativen Küche. Gerichte auf Pflanzenbasis, kräftige Aromen und Zutaten bevorzugt aus der Region und Bio-Produkten zeichnen das Konzept aus. In der Schauküche mit Holzkohlegrill und Brotbackofen sehen Gäste zu, wie Fisch, vegetarische oder vegane Gerichte zubereitet werden.

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KUKKA bedeutet im Skandinavischen „Blume“ und soll eine wilde und zugleich zahme, schöne, überraschende und vielfältige Küche widerspiegeln. Der Restaurantname wurde in Anlehnung an Emmi Widauers Herkunftsland Finnland gewählt. Im Rahmen der ¾ Bio Kulinarik erwartet die Gäste ein Frühstück, das zu 100 Prozent aus Bioprodukten besteht. Eierspeisen werden frisch vor den Augen der Gäste zubereitet, eine Saftmaschine presst die selbst ausgesuchten Gemüse- und Fruchtsäfte und eine vegane Ecke wartet mit einer großen Vielfalt an rein pflanzlichen Gerichten. Am Nachmittag ab 15 Uhr verköstigt das Team die Gäste mit einer Nachmittagsjause mit Salzburger und Pinzgauer Spezialitäten, Kuchen und süßen Speisen sowie vegetarischen und veganen Köstlichkeiten. Das Abendessen zeigt sich in Form eines Vier-Gänge-Menüs mit Spezialitäten wie Fisch und einem veganen Gang. Geschmacklich definiert sich die Forsthofalm über eine naturbelassene, einfache Küche, die den Eigengeschmack der Produkte ins Zentrum stellt. Dazu wird frisches Brot aus der eigenen Herstellung gereicht. Ein Highlight: Das „Forsthofalm Brot“. Die österreichische „Brotpäpstin“ Roswitha Huber kreierte es eigens für das Hotel. Verarbeitet werden aromatische Wildkräuter, die vor der Haustüre und den umliegenden Almwiesen wachsen.

Sky Spa und SPAnorama

Ein Highlight des Yogahotel Forsthofalm ist das 1.000 Quadratmeter große Sky Spa, der Wellnessbereich auf dem Dach des Hotels.

Im ganzjährig 32 Grad warmem rooftop pool genießen Gäste einen 360 Grad-Weitblick über die Leoganger Steinberge, schwimmen, probieren sich auf der Slack Line, die immer wieder über dem Pool gespannt ist oder sind bei Aqua Fit-Kursen aktiv. Tagsüber werden im Sommer auf der 300 Quadratmeter großen Dachterrasse Fitness- und Yogakurse angeboten, dazu gibt es Liegestühle und House Musik zum Entspannen. Weitere Highlights sind das Nest auf 55 Quadratmetern, die skyBAR und Kaminlounge sowie der großzügige Fitnessraum mit Rundum-Verglasung.

Bio-Kräutersauna, Finnische Sauna, Infrarotsauna, Sole-Dampfbad, verschiedene Ruhebereiche sowie eine Vitaminbar ergänzen das Angebot. Zwei Mal täglich werden Aufgüsse mit verschiedenen, saisonalen Kräutern durchgeführt. Romantiker buchen Arrangements für private Stunden in der Panorama-Badewanne auf dem Dach oder in der Sauna und im Dampfbad. Im Almgarten erfreuen sich Gäste an einem Naturbadeteich mit Kneippbecken.

Im SPAnorama verwöhnt Kräuterexpertin und Spa-Managerin Claudia Widauer mit ihrem Team in fünf Behandlungsräumen die Gäste und setzt dabei auf eine Spa-Philosophie, die auf den eigenen Sinnen des Gastes und seinen Empfindungen beruht. Anhand von fünf vom Hotel festgelegten „Moods“ wird das Spa-Programm individuell auf den Gast und seine Gefühlslage abgestimmt. Das Team um Claudia Widauer nimmt sich Zeit, um gemeinsam mit dem Gast auszuloten, welche Behandlung, seinen derzeitigen körperlichen Bedürfnissen am meisten nachkommt. Hierbei unterstützt eine „Sensual-Box“. Über den Tast- und Geruchssinn entscheidet der Gast intuitiv, was er zur Verstärkung von Energie und Lebensfreude braucht. Auf dieser Basis schlägt der Therapeut eine Behandlung nach den fünf „Moods“ vor.

Diese sind:
• „Energy“ – aufgeladen, voll Kraft, belebt;
• „Brain“ – loslassen, frei, neugeboren;
• „Love“ – harmonisch, berührt, voller Glück bei mir;
• „Muscle“ – anregend, kräftigend, leistungsfördernd;
• „Soul“ – ausgeglichen, geborgen, geschützt.

Bei den Behandlungen setzt Claudia Widauer auf verschiedene Massagetechniken und heimisch verwurzeltes Kräuterwissen. Je nach Gefühlstyp folgt die Behandlung im Kopf-, Fußoder Nacken-Schulterbereich einem bestimmten Ritual mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, wie einem Faszienkamm oder einer Kopfspinne. Das Spa Konzept wurde mit Unterstützung von Dagmar Rizzato und ihrem Team von Rizzato Spa Consulting entwickelt.

Aktivitäten

Das Yogahotel Forsthofalm bildet den idealen Ausgangspunkt für sportliche Aktivitäten im Sommer wie im Winter. Wandern, Bergsteigen, Klettern, Freeriding oder Fahrradfahren sind im Sommer besonders beliebte Freizeitmöglichkeiten in der Region.

Vier E-Mountainbikes der Firma Kaloveo stehen im Hotel kostenlos zum Verleih für Hausgäste bereit. Es wird lediglich eine Versicherungsgebühr von neun Euro pro Tag und Gast erhoben. Zudem können Gäste vier E Fatbikes gegen eine Gebühr von 30 Euro pro Tag und Gast und 19 Euro für einen halben Tag pro Gast ausleihen. Vom Hotel hat man direkten Zugang zum Bikepark Leogang, der zu den größten Europas zählt, und kann dort Downhill -Spaß erleben. Unmittelbar neben dem Hotel liegt der Flying Fox XXL, mit 1.600 Meter Länge und einer möglichen Spitzengeschwindigkeit von 130 Kilometern pro Stunde einer der schnellsten und längsten Stahlseilrutschen der Welt. Für Golfer bietet sich der Alpengolfpass mit Zugangsberechtigung für 36 Plätze im Salzburger Land und Tirol an. Weiterhin lohnt ein Ausflug in das 75 Kilometer entfernte Salzburg, dessen Altstadt zum UNESCO-Weltkulturerbe zählt: Bummeln, Sightseeing, Mozartkugeln essen und vieles mehr erwartet die Besucher in der Metropole.

Anreise

Mit dem Auto
Nach Leogang kommen Reisende aus Richtung München über die Autobahn A8 München/Salzburg in Richtung Rosenheim-Kiefersfelden-Abfahrt Kufstein Süd und fahren weiter über St. Johann/Tirol-Fieberbrunn nach Leogang. Auf der Bundesstraße biegen die Gäste rechts, 50 Meter vor dem Ortsteil Leogang-Hütten, ab. Hier sind das Ypgahotel Forsthofalm und die Zufahrt zum Schaubergwerk Leogang ausgewiesen. Im Winter sind Schneeketten oder Allradantrieb unerlässlich für die Auffahrt zum Yogahotel Forsthofalm auf 1.050 Höhenmeter. Gäste können im Winter gerne unten beim Parkplatz des Schaubergwerks parken und im Hotel anrufen. Ein Transfer bringt sie sicher die Serpentinen hinauf. Die Anfahrt aus München dauert zirka zwei Stunden.

Mit dem Flugzeug
Der nächstgelegene Flughafen ist Salzburg. Diesen steuern Lufthansa, Eurowings und EasyJet direkt von München, Hamburg und Berlin aus an.

Mit der Bahn

Tickets gibt es unter www.oebb.at. Der nächstgelegene Bahnhof in Leogang.

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.
 

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

 

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

 

 

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.
 

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

 

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

 

 

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

5 Tage Yoga & Meditation-Bergzauber | 4*S-all inklusiv | SPA | Vorarlberg nähe Schweiz

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren.

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?

Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

Termine + Preise für 5 Tage

2022/2023

Saisonszeit A: 1492,00 €

Saisonszeit B: 1644,00 €

  • 08.01.-12.01.2023
  • 05.03.-09.03.2023
  • 12.03.-16.03.2023
  • 30.04.-04.05.2023
  • 14.05.-18.05.2023
  • 04.06.-08.06.2023
  • 18.06.-22.06.2023
  • 17.09.-21.09.2023
  • 01.10.-05.10.2023
  • 29.10.-02.11.2023
  • 12.11.-16.11.2023
  • 19.11.-23.11.2023
  • 18.12.-22.12.2022
  • 29.01.-02.02.2023
  • 02.07.-06.07.2023
  • 16.07.-20.07.2023
  • 30.07.-03.08.2023
  • 20.08.-24.08.2023
  • 03.09.-07.09.2023

alle Preise inklusive MwSt., inkl. Yogaprogramm, inkl. Hotel und Vollpension (Frühstücks- + Mittags-Buffet, 5 Gänge Abendmenü) inkl. 2000m² Wellness- Bereich, inkl. Wasser und Tee, inkl. Bergbahnen + Öffis (im Sommer), zuzüglich Ortstaxe

  • Zimmerkategorie mit Balkon (je nach Verfügbarkeit): Murmelsuite, Bergblicksuite (verglaste Fensterfront), Gartensuite oder Talblicksuite.
  • Bei Zimmerbuchung zur Doppelnutzung für 2 Personen wird Euro 80,- pro Person vergütet.
  • Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 4 Wochen vor Beginn garantiert buchbar.
  • Kleingruppen mit ca. 10 Teilnehmern, das Retreat wird ab 2 Teilnehmer durchgeführt.
  • NEU! In der Zeit von ca. Mitte Mai bis ca. Ende Oktober 2023 sind die Bergbahnen Brandnertal, Öffis u.v.m. im PREIS inkludiert

Retreat Highlights

  • 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English
  • 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge
  • Täglich 2 x 90min. Yoga
  • Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation und Yoga@Home Tipps
  • 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
  • Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
  • 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
  • Naturbetten von Samina und Wellness-Set
  • Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf
  • Nutzung von Elektro Mountainbike
  • Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
  • Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (€ 40 pro Person)
Level
  • Anfänger
  • Mittelstufe
Die Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg
  • Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
  • Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
  • Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
  • Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
  • Yoga, Berg-/Winterzauber und Wellness ergänzen sich wunderbar
  • Einfache und entspannte Anreise mit Bahn und Bus
  • Vorarlberg gilt auch in besonderen Zeiten als Grenzgebiet und hat einen Sonderstatus

Unterkunft im Aktivresort 4 Stern Superior Valavier

Suiten je nach Verfügbarkeit

Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßung- Getränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie in Doppel- Zimmer Suiten zur Allein- Nutzung oder mit Ihrer Begleitung. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
  • Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
  • Kissen- Menü für Ihr individuelles Schlaf- Gefühl
  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholz- Karaffe
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Zimmergrößen: 30 – 40 Quadratmeter
  • Belegung: 1-4 Personen
  • Geölter Eichendielenboden
  • Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
  • Wohnecke
  • Loggia, Balkon oder Terrasse
  • inkl. Minibar, Kaffeemaschine, Wasserkocher, Teeauswahl und Wärmeflasche
  • Zeit zum Einchecken: 14:00 h
  • Zeit zum Auschecken: 11:00 h
Bergblick Suite mit atemberaubenden Bergblick
Talblick Suite mit Gebirgsbach- Rauschen
Gartenblick Suite mit Blick ins Grüne

YouTube Video: Aktivresort Valavier hier klicken


Das Yoga Programm

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert
  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. Anreisetag
  • 16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm
  • 16:30 – 18.15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Zwischentage
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Freies Programm: Energetik-Behandlungen, geführte Wanderungen (1-2x) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16:30 – 18:15 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
  • 06:30 – 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge
  • 07:15 – 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet
  • Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr
Zusatzprogramm Wir freuen uns Dir unser Wissen mit Intuitiver Wahrnehmung und Informations-Energetik anbieten zu dürfen! Seit vielen Jahren konnten wir uns in Menschen und Situationen auf eine besondere Art einfühlen. Diese Gabe haben wir in den letzten Jahren, durch Bewusstseins- Seminare und Fortbildungen, noch mehr entfaltet und entwickelt. Schließlich fingen wir an, unser erworbenes Wissen und unsere neu gewonnene Gabe und Intuition für die mögliche Heilung von Disharmonien aller Art zu nutzen und wir sind sehr froh und dankbar, diese Gabe auf unsere Art und Weise, mit Achtsamkeit und Verantwortung einsetzen zu dürfen. Du kannst vor oder im Yoga Retreat eine 90-minütige Behandlung im Wert von 180 € bei uns buchen.

Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:

1. Körperübungen (Asanas)Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts. 2. Atemübungen (Pranayama)Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind. 3. Entspannung (Savasana)Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen. 4. Ernährung (Vegetarisch):Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga „Man ist was man isst!“ Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation) 5. Positives Denken (Vedanta) & Meditation (Dyana):In den täglich geführten Meditations- Einheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.

Integrales Yoga | Die 4 Yoga- Wege

Karma Yoga Ist der Weg der Handlung und entspricht dem aktiven Temperament. Durch selbstloses Handeln, ohne an Erfolg oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt und das Ego geläutert. Karma Yoga ist die beste Vorbereitung auf die Praxis der stillen Meditation. Bhakti Yoga Ist der Yoga der Hingabe und entspricht der emotionalen Natur. Durch Gebet, Verehrung und Ritual richtet sich das Bewusstsein auf das Göttliche als eine Verkörperung von Liebe. Mantrasingen ist ein wesentlicher Teil von Bhakti Yoga. Raja Yoga Ist die Wissenschaft der körperlichen und geistigen Kontrolle. Die Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemübungen) des Hatha Yoga sind ein wichtiger Teil dieses Yogaweges. Die Hauptpraxis des Raja Yoga ist die stille Meditation, in der körperliche und geistige Energien allmählich in spirituelle Energien verwandelt werden. Jnana Yoga Ist der Yoga der Weisheit oder des Wissens entspricht dem intellektuellen Temperament. Durch die analytische Selbstbetrachtung der Vedanta-Philosophie wird die eigene Natur erforscht mit dem Ziel, das höchste Selbst in sich und in anderen zu erkennen.
 

Alle YOGA meets YOU – Retreats sind „aufeinander aufbauende Yoga-, Meditations- und Vortrags- Einheiten“

Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die „Basics“ so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können. Eine Yoga- Einheit besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehn- Übungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefen- Entspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus. Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen & mit persönlichen Fragen weiter betreut. Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yoga- Erfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yoga- Philosophie, einem gesünderen Leben, Yoga@Home, Yoga@Work, usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. In unseren Yoga- Kursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungs- Techniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Mantras machen uns feinfühlig für Empfindungen

…und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraft-spendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper, bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen. Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert. Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“

Die Yoga Instruktoren

Keshava Peter Weitgasser Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in einer der größten Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig Samira praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und Swiss City Bootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!

Retreat Ort

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Der schönste Tal-Abschluss Österreich´ s!

Besonderheiten

  • Aktivitäten
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Ski
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Allgemeines
  • Essbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Restaurant
  • Services
  • Kostenlose E-Bike Nutzung
  • Kostenloses WLAN / Computer
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Zimmerreinigung
  • Fitness Studio

Verpflegung

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücks- Brunch, Mittags- Buffet, Kuchen- Buffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein. Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
  • Wasser
  • Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungs- Bedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

 

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • 7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
  • 7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
  • 7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 – 17:00 Uhr Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 115 EUR

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirben- Sauna und Heu- Sauna mit einem Außen- Nackt- Bereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetik- Behandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produkt- Beratung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnes- Terrasse mit unterschiedlichen Kräutern. Ihre Wellness- Tasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamam- Tuch für Ihren Wellness- Besuch. Weitere Leistungen
  • Moderne Fitness- Lounge mit Panoramablick und Cardio– Kraft- Geräte von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinder- Pool (32°C) mit Wasser Rutsche
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
  • Tee von BioTeaque der Tee- Manufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Meditation und Mantrasingen
  • 4-Tages Green-Fee beim GC Brand Saisonbeginn bis 14. Juli & 14. September bis Saisonende (Mo. – Do.)
  • Kostenlose Elektro Moutainbikes
  • Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz