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Rückschau: Ayurveda & Yoga Urlaub im Hotel Bergkristall / Steiermark.

Einige Eindrücke von unserem ganz besonderen Ayurveda & Yoga Urlaub im Hotel Bergkristall / Steiermark.

Fünf Tage intensives Yoga-Üben mit Asanas, Pranayama, Savasana, Meditation und Mantra-Gesang. Jeden Tag inspirierende Gespräche über Ayurveda, Yoga- Essen und gesunde Lebensweise mit Keshava.

Der Höhepunkt des Tages waren die nachmittäglichen Kochworkshops mit unserer indischen Freundin Mira, in denen sich die Leute sehr engagierten, viele Kräuter und Gesundheitsprobleme studierten und wir uns danach am meisten über das köstliche Essen freuten.

Tagsüber blieb genügend Zeit für eine traditionelle Ayurveda-Massage mit Mira oder für Wanderungen in der wunderschönen Umgebung. Vielen Dank an das Hotel Bergkristall für die Gastfreundschaft und auch an Mira, die diesen Rückzug mit uns ermöglicht hat! Wir werden nächstes Jahr im Juni 2020 zurück sein!

yogameetsyou. com

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Rückschau: Yoga & Bewegungstherapie Zertifikatskurs

Rückblick auf das vergangene Allerheiligen Wochenende wo wir uns mit einer netten, besonders interressierten Yogagruppe für einen „Yoga & Bewegungstherapie Zertifikatskurs“ im Landhotel Hirschen im schönen Bregenzerwald trafen.

Dort erlebten die Teilnehmer des Kurses 4 intensive Yogatage in Korrekturworkshops mit Keshava Peter Weitgasser, informative Anatomie Vorträge mit Dr. med. Marion Reinitzhuber, Yogastunden mit Samira Sefzig, Meditationen und Satsangs.

Die Tage waren geprägt von viel Praxisübungen welche besonders für alle Yogalehrer unter der Gruppe eine wunderbare Auffrischung waren und allen mehr Sicherheit beim Unterrichten geben werden.

Besonders schön war auch,dass zum Ende der Tage alle Teilnehmer zum „Solo“ Kirtansingen ermutigt werden konnten, ein neues Erlebnis für einige unter ihnen.

Wir danken ganz besonders Frau Dr. Marion Reinitzhuber für die tollen Vorträge und Rosemarie Feuerstein für die liebevolle Unterbringung und Verpflegung und allen Teilnehmern für Ihr Vertrauen.

Der nächste “ Yoga & Bewegungstherapie Kurs“ für 2019 ist schon in Planung😉

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Veranstaltungen

5 Tage Gesund & Entspannt mit Ayurveda | Yoga. Lifestyle. Koch-Workshops

5 Tage Gesund & Entspannt mit Ayurveda | Yoga. Lifestyle | Workshops @Biohotel Bergkristall, Schladming/Steiermark

Mit (vormaligen Swami, Yogamönch) Keshava Peter Weitgasser, Mira Merry Thomas aus Kerala/ Süd-Indien & Narayani Samira Sefzig im wunderschönen Dachstein Gebiet


Yoga und Meditations-Einheiten mit praxisorientierten Ayurveda-Workshops und Power Point Vorträgen mit besonderem Schwerpunkt auf die Ernährung, Gesundheitund die Vorteile vegetarischer  Ernährungsweise. 

Unser Ziel ist es autenthisch Wissen und Erfahrung weiterzugeben und so gemeinsam mehr Bewußtsein für Gesundheit zu erhalten. Yoga in der Natur ist Yoga im wahrsten Sinne des Wortes: in der Natur tanken wir am besten auf. 


 Täglich:

    • Ayurveda Vorträge und Koch- Workshops in Theorie und Praxis
    • Praktische Hatha Yoga-Einheiten mit individueller  Korrektur und Pranayama Einheiten
    • Satsangs – Meditation und Mantrasingen mit musikalischer Begleitung
    • Natur und Wandern in der Alpenregion Dachstein
    • Nach dem Programm erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung des gesamten Kurses: „Yoga – & Ayurveda- Workshops“ über 25 Stunden

 Ayurveda-Ernährung

Der Ursprung der Heil- und Gesundheitskunde Ayurveda lässt sich mehr als 5000 Jahre bis in die alte vedische Hochkultur Indiens zurückverfolgen. Ayurveda, die „Wissenschaft vom Leben“, ist ein ganzheitliches System und betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umwelt. Ziel ist ein gesundes Leben, das geistige Weiterentwicklung und Erfolg ermöglicht.

Gesundheit bedeutet, dass sich die Körperfunktionen Stoffwechsel, Verdauung, Ausscheidung und das Gewebe im Gleichgewicht befinden, sowie Seele, Sinne und Geist einen dauerhaften Zustand inneren Glücks aufweisen und beginnt laut Ayurveda bei der richtigen Ernährung. Im Gegensatz zu modernen Ernährungskonzepten geht es dabei nicht um Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate und Vitamine, sondern um die optimale Verwertung der Nahrung. Diese 3 Konstitutionstypen sind als energetisches Prinzip in allen Zellen, Geweben und Organen des Körpers wirksam und stellen die Verbindung zwischen Mensch und Universum dar.


 Highlights:

  • 4 Ayurvedische Kochworkshops mit gemeinsamen Abendessen
  • Täglich Ayurveda-Vorträge:
    • Einführung in Ayurveda und der Körper – Die drei Doshas
    • Leben nach Ayurveda – Tipps
    • Die Gesundheit bewahren mit Ayurveda
    • Nahrungsmittel, Ernährung, Gewürze und Rezepte
    • Die Vorteile vegetarischer Ernährungsweise 
    • 18 Stunden Hatha Yoga, Pranayama, Entspannung, Meditation & Mantras
    • Optionale Ayurvedamassagen
    • Biofrühstücksbuffet vom Hotel
    • Neue Yogaplattform im Freien & neuer Yoga-Raum mit Blick auf die Berge
    • Wanderungen am atemberaubenden Dachsteinmassiv
    • Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
    • Sauna und Infarot
    • Bio-Kräuter-Willkommenstrunk
    • Gesundes BIO-Frühstücksbuffet mit frischem Smoothie
    • 1 x 1,5 Stunden Freikarte für das Erlebnisbad in Schladming
    • Zirbenkissen für den besseren Schlaf
    • Schladming-Dachstein ,,Sommercard“ – Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse
    • Yogi-Tee oder erfrischenden Kräutersaft und Biosäfte (je nach Temperatur und frischem Obst zur freien Entnahme untertags) 

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
6911 Lochau – AT
Tel .: +43 664 8659084
Homepage: www.yogameetsyou.com


 

Die Instruktoren: 

 

Keshava Peter Weitgasser

Keshava Peter Weitgasser ist ein ehemaliger Yoga Mönch (Swami Keshavananda) und Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Mehr als 16 Jahre arbeitete er in den internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in der ganzen Welt. Er unterstütze und unterrichtete tausende von Yogastudenten in den Yogalehrerausbildungen und in den Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Er ist seit dem Jahr 2000 zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und Yogaslehrer-Ausbildner, sowie bei der Yoga Alliance (RYT) registriert.

Sein Unterrichtsstil ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters umfangreiche Erfahrung als Yogalehrer-Ausbildner wird während des Unterrichts am Meisten geschätzt, besonders wenn er genaue, individuelle Anweisungen und Korrekturen darüber gibt, wie Asanas ausgeführt werden sollen. Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse und Unterschiede der Teilnehmer schafft eine sehr unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem besonderen Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations-, Ayurveda- & Yogaphilosophielehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.

 

 

Mira Merry Thomas

Mira ist gebürtige Südinderin aus Kerala und wurde im Vaidyarantanam Ayurveda College, Kerala ausgebildet. Sie ist Ayurveda-Therapeutin und hat langjährige Erfahrung als Ayurvedaköchin und Leitung von vielen Kochworkshops in den verschiedenen Sivananda Yoga Zentren. Sie ist auch ausgebildete Sivananda Yogalehrerin und unterrichtet mit Leidenschaft und Hingabe. Sie spricht fließend Englisch und Deutsch.

 

 

Narayani Samira Sefzig

Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance (RYT). Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Ihr Unterrichtsstil ist sportlich, natürlich und sensibel. Sie hat viele Jahre in der Hotel- und Tourismusbranche gearbeitet und ist Mutter von zwei Kindern.

 


 

Programmablauf:

Sonntag

  • 13:00 – 14:15 Uhr individuelle Anreise
  • 14: 45 Uhr Einführung und Kennenlernen 
  • 15:00 – 16:00 Uhr entspannende Hatha Yoga- Einheit mi
  • 16:00 – 18:00h Ayurvedischer Kochworkshop nach yogischen Prinzipien 
  • 18:30 Uhr gemeinsames yogisches, vegetarisches – ayurvedisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr Satsang mit Meditation, Mantrasingen und Power-Point Ayurveda-,  Gesundheit Vortrag

 

Montag – Mittwoch

  • 06:30 – 7.15 Uhr Satsang mit Meditation, Mantrasingen (oder Silent Walks)
  • Smoothie oder Tee Pause
  • 07:30 – 09:00 Uhr energetisierende Hatha Yoga-Einheit mit Pranayama und Entspannung 
  • 09:00h Yogisch vegetarisches Bio-Frühstück / Brunch
  • Danach freie Zeit für: Ayurvedamassage, Spaziergänge, Sauna, Wanderungen, Entspannung, erlebe die Schönheit der Umgebung
  • 15:00 – 16:00 Uhr entspannende Hatha Yoga- Einheit
  • 16:00 – 18:00h Ayurvedischer Kochworkshop nach yogischen Prinzipien 
  • 18:30 Uhr gemeinsames yogisches, vegetarisches – ayurvedisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr Satsang mit Meditation, Mantrasingen und Power-Point Ayurveda-,  Gesundheit Vorträge 

 

Donnerstag

    • 06:30 – 7.15 Uhr Satsang mit Meditation & Mantrasingen  (oder Silent Walks)
    • Smoothie oder Tee Pause
    • 07:30 – 09:00 Uhr energetisierende Hatha Yoga-Einheit mit Pranayama und Entspannung 
    • Danach Zertifikatsverleihung, Gruppenfoto und individuelle Abreise
    • 09:00h Yogisch vegetarisches Bio-Frühstück / Brunch

Kurs-Buchtipp: 

Gesund und entspannt mit Ayurveda: Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie – Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze

Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogaeinheiten unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga Einheiten, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. 
Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

 


Yogaphilosophie nach Sivananda in 5 Punkten

  1. Richtige Körperübungen – Asanas:erhöhen die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen. Sie stimulieren den Kreislauf, massieren die inneren Organe und regen diese in ihrer Funktion an.
  2. Richtige Atmung – Pranayama:Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.
  3. Richtige Entspannung – Savasana:Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit und die Gesundheit wird beeinträchtigt. Ein paar Minuten physischer, geistiger und spiritueller Entspannung, wie sie in einer Yoga-Stunde zu erfahren sind, helfen ihrem Wohlbefinden.4. Richtige Ernährung 
  4. Richtige Ernährung:Yoga empfiehlt eine lakto-vegetarische Ernährung
  5. Positives Denken & Meditation – Vedanta & Dhyana:Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und tiefer innerer Frieden erfahren.

 

Yogarefugium

Eintreten und Einatmen im neu errichteten Yoga-Raum, ausgerichtet in die Bergkulisse der Schladminger Tauern. Zwei Stöcke höher heißt es Ausatmen beim Schritt auf die Yoga-Plattform im Freien mit 360-Grad-Bergpanorama. In unserem Yoga-Hotel werden nicht nur Yogastunden im Sinn von Körperübungen praktiziert – man erlebt Yoga vom Aufstehen bis zum Schlafengehen. Yoga-Urlaub hier zu verbringen, heißt vor allem sich selber Zeit zu schenken, den Aufenthalt zu nützen, um den Alltag samt aller Gewohnheiten loszulassen. Ankommen im Moment. 

 

 


 

 

Biohotel Bergkristall

Eingebettet in den Schladminger Tauern befindet man sich inmitten abwechslungsreicher Natur zum Kraftschöpfen. Die Seele baumeln zu lassen. In der magischen Bergkulisse der Steiermark fällt es einem besonders leicht, um zur Ruhe zu kommen. Die Natur, die unser Biohotel Bergkristall umgibt, ist unsere Motivation und Lehrmeister, aus ihr zu schöpfen und zurückzugeben. Wir arbeiten mit heimischen Ressourcen von regionalen Produzenten, natürlich aus zertifiziertem biologischem Anbau.

 

Natur und Natürlichkeit findet sich in unseren Produkten, verarbeiteten Materialien und in der Atmosphäre. Unsere Werte stehen dafür mit Achtsamkeit, Traditionen zu bewahren, neu zu interpretieren und am Puls der Zeit zu sein, mit frischen Ideen aber doch mit einem bewussten Umgang von Altbewehrtem. Als Yogahotel biologisch zu arbeiten, bildet ganz automatisch eine Einheit, denn beim Yoga als auch bei Bio bildet der Kern Achtsamkeit und ein bewusstes Hinschauen, wie man die Ressourcen am effektivsten nützt, um einen Beitrag zu leisten und Teil des Kreislaufes zu werden.

Als Bio- und Yogahotel geht es um Langlebigkeit, mit Freude zu schöpfen und zu geben, durchzuatmen und gemeinsam anzukommen.

 


 

 

Yoga-Urlaub im Hotel Bergkristall

Ihr Yoga-Urlaub im Yoga-Hotel Bergkristall ist eine außergewöhnliche Kombination – unbezahlbar möchte man behaupten. Bei uns wird die Philosophie des Yoga gelebt und mit Gastgeberin Karin praktiziert. Da Karin selbst erfahrene Yogalehrerin ist, bekommt das Hotel eine ganz natürliche „Yoga-Note“. Alle Frischluftjunkies sind hier am richtigen Ort. Mitten im Grünen, mit viel Garten rundherum findet jeder die richtige Nische zum Zurückziehen. Von hier aus starten auch die bekannten Touren der Region, meist direkt vor der Haustür, oder auch die gewissen Geheimtipps zu den entlegenen Plätzen und ganz besonderen Retreats.

 

 


 

 

BIOPRODUKTE UND NACHHALTIGKEIT IM BIOHOTEL

Beim Frühstück erwartet Sie im Biohotel Bergkristall Gebäck vom regionalen Bäcker. Unsere Highlights am Büffet sind vor allem die hausgemachten Aufstriche und Marmeladen. Karin kocht im Sommer ein und geht dabei auch schon mal auf die Suche nach Wildkräutern für immer neue Eigenkreationen. Eine der beliebtesten Marmeladen ist seither die Erdbeere-Holunder-Marmelade geworden. Unser Tipp ist eine Kostprobe vom Kürbiskernaufstich, zubereitet mit einer bekannten Spezialität aus der Steiermark: dem Kürbiskernöl. Der warme Frühstücksbrei variiert täglich und wird ganz nach Ihrem Belieben mit Nüssen, Gewürzen, Samen oder Trockenfrüchten ganz nach Ihrer Wahl verfeinert. 

 

Selbstverständlich bieten wir auch viele vegane Alternativen. Neben den Bioprodukten zum Frühstück finden Sie auch Bio-Naturkosmetik auf Ihren Zimmern. Zertifiziert und ganz nach den strengen Richtlinien und Standards des Vereins BIO HOTELS. Jährlich finden umfassende Kontrollen statt (mindestens eine davon unangekündigt), damit Sie bei uns stets darauf vertrauen können, in Ihrem Bio-Urlaub beste Bio-Qualität genießen zu können. Darüber hinaus verwenden wir ausschließlich Recycling-Papier und versuchen nach und nach Plastik-frei zu werden.


 

Gebühr:

Preis für 4 Tage Yoga, Ayurveda Koch-Workshops, Ayurveda-Vorträge, Meditation und Unterkunft inklusive Biofrühstück & ayurvedisches Abendessen, tagsüber Tee, Wasser & Obst:

Optional buchbare Ayurvedamassagen mit Mira:

  • 30 min.: 30 €
  • 60 min.: 60 €
  • 90 min.: 90 €

 

ANREISE 

Das Hotel Bergkristall liegt mitten in Österreich, in der oberen Steiermark, im Ennstal oberhalb der Bergstadt Schladming im Zentrum von Rohrmoos.

Anreise per Pkw

Sie erreichen uns einfach via Ennstal Bundesstraße B320 über Schladming – Richtung Rohrmoos bergauf.

Beim Kreisverkehr in Rohrmoos biegen Sie links ab – Richtung Untertal. Bei der ersten Möglichkeit biegen Sie rechts ab, wo Sie bereits gut ausgeschildert das Hotel Bergkristall finden.

Fahrzeit:

Eine Autostunde von Salzburg, zwei von Graz und drei von Wien.

 

Anreise per Bahn:

Anschluss an internationale Schnellzugverbindungen: Bahnhof Schladming.

 

Anreise per Flugzeug

Internationale Flughäfen: München, Salzburg, Linz, Graz und Wien

Habersatter Reisen: Dieses Unternehmen organisiert regelmäßig Sammeltaxis vom Flughafen in München, Wien und Salzburg

 


 

Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit gemeinsam mit Dir zu verbringen!

Om Shanti
Keshava, Narayani & Mira

YOGA meets YOU
Spehler 1
6911 Lochau – AT
Homepage: www.yogameetsyou.com
Email: yoga@yogameetsyou.com
Tel .: +43 664 8659084

 

Unterkunft:

Hotel Bergkristall
Birkenweg 150
8971 Schladming-Rohrmoos
Austria
Telefon: +43 (0) 3687 61 350
Fax: +43 (0) 3687 61 350 55
E-Mail: info@hotel-bergkristall.com
www.hotel-bergkristall.com

 

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Yoga, spirituelles Heilen und fortgeschrittene Meditationen aus den Yoga Sutras – OSTER- RETREAT mit ZERTIFIKAT

„Spirituelle Heilung durch Ausgleich der subtilen Energiefelder“
Ein besonderes Zertifikat-Osterprogramm mit Stephen Quong, California/USA

Der international renommierte vedische Astrologe und Feng Shui-Meister Stephen Quong versteht es auf einzigartige Weise, taoistisches Wissen mit Dynamik in die westliche Kultur zu übertragen. Er vermittelt dabei einen neuen Einblick in die den Formen innewohnende Lebendigkeit und Energie und lehrt, wie man bewusst und dem eigenen Fokus entsprechend seine Umgebung positiv verändern kann.

Stephen Quong bietet breits zum dritten Mal in Europa einen Zertifikats – Kurs an, in dem Sie sich persönlich mit eindrucksvollen Methoden der Selbstheilung und Heilung von anderen vertraut machen können, mit Prana, der Fernheilung und der Entwicklung unserer Intuition zur Identifizierung der Ursachen unserer Gesundheitsprobleme.

Tägliche Hatha Yoga – Stunden und Mantra-Gesang unter der Leitung von Keshava Peter Weitgasser und Narayani Samira Sefzig.

Nach dem Programm erhalten Sie eine Teilnahme – Bestätigung des gesamten Kurses: „Geistige Heilung durch Ausgleich der subtilen Energiefelder Level“ über 25,5 Einheiten (á 60 min.)

Organisiert von:

  • YOGA meets YOU
  • Spehler 1
  • 6911 Lochau – AT
  • Homepage: www.yogameetsyou.com
  • Email: yoga@yogameetsyou.com
  • Tel .: +43 664 8659084

Highlights:

    • 10 Vorträge / Workshops über spirituelle Energie Heilung und vedische Astrologie
    • 6 Hatha Yoga und Pranayama Einheiten
    • Meditations – Einheiten
    • Private vedische Astrologie Konsultation buchbar
    • 4 Vorlesungs – Tage, 3 Übernachtungen
    • Englisch mit Übersetzung ins Deutsche
    • Yogisch-vegetarische Ernährung
    • Wellness – Raum, Sauna, Dampfbad

Themen der Vorträge mit Stephen Quong:

  • Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der eigenen Meditation
  • Einführung in Neutracon 2 – Befreiung der Ahnen – Karma – Last
  • QQQ Regenbogen – Licht – Meditation und Aktivierung der Zirbeldrüse und des Herzens sowie des Ajna – Chakras
  • Energetische Reinigung fester Lebensmittel und Flüssigkeiten
  • Die Raum – Luft mit Energie versorgen
  • Gruppen- Heilung – Freigabe der Erinnerungen an Traumata, um chronische Schmerzen zu heilen
  • Padma Dhyana: Meditation über den Lotus des Herzens
  • Das Yoga des inneren Seins: Asmita Anugat Samadhi
  • Herz – Gesundheit nach der vedischen Astro-Handlese – Technik (PowerPoint-Präsentation)
  • Durga Mantras zum Heilen, von Devi Mahatmyam
  • Jyotishmati Yoga: Die Erfahrung der inneren Erleuchtung
  • Der Yoga der göttlichen Freude: Ananda Anugata Samadhi
  • Der Regenbogenkörper und der Aufstieg ins Licht von Jesus Christus

 

Course language in English with translation into German

  • Nutritional Supplements for Enhancing Meditation;  Introduction to Neutracon 2 – Releasing the Burden of Ancestral Karmas
  • QQQ Rainbow Light Meditation and Activation of the Pineal Gland and Heart and  Ajna Chakras
  • Purification of Solid Food and Liquids; Energizing the Air in a Room
  • Group Healing—Releasing the Memories of Trauma, to Heal Chronic Pain
  • Padma Dhyana:  Meditation on the Lotus of the Heart; the Yoga of Inner Beingness:  Asmita Anugat Samadhi
  • Heart Health According to Vedic Astro-Palmistry (powerpoint presentation)
  • Durga Mantras for Healing, from the Devi Mahatmyam
  • Jyotishmati Yoga:  The Experience of Inner Illumination.
  • The Yoga of Divine Joy:  Ananda Anugata Samadhi
  • The Rainbow Body and the Ascension into the Light by Jesus Christ

Programmablauf:

Donnerstag, 9. April 2019

  • 12:30 – 13:30 Uhr Individuelle Anreise
  • 14:00 – 16:00 Uhr Vortrag / Workshop mit Stephen Quong
  • 17:00 – 18:00 Uhr Hatha Yoga (für alle Stufen)
  • 18:30 Uhr Vegetarisches 3-Gänge-Abendessen
  • 20:00 – 21:30 Uhr Meditation und Vortrag mit Stephen Quong

Freitag, 10. April + Samstag, 11. April 2019

  • 06:30 – 7:45 Uhr Meditation & Vortrag mit Stephen Quong
  • Teepause
  • 08:15 – 09:45 Uhr Hatha Yoga und Pranayama (für alle Stufen)
  • 10:00h Vegetarisches Frühstück / Brunch
  • Danach freie Zeit für: Konsultationen, Massage oder andere Behandlungen, Spaziergänge, Sauna, Entspannung, erleben Sie die Schönheit der Umgebung
  • 14:00 – 16:00 Uhr Vortrag / Workshop mit Stephen Quong
  • 17:00 – 18:00 Uhr Hatha Yoga (für alle Stufen)
  • 18:30 Uhr Vegetarisches 3-Gänge-Abendessen
  • 20:00 – 21:30 Uhr Meditation und Vortrag mit Stephen Quong

Sonntag, 12. April 2019

  • 06:30 – 7:30 Uhr Meditation & M antra Singen
  • 07:30 – 08:00 Uhr Teepause
  • 08:00 – 09:30 Uhr Sivananda, Hatha Yoga-Kurs (alle Stufen)
  • 10:00h Vegetarisches Frühstück / Brunch
  • 12:00 – 13:30 Uhr Vortrag / Workshop mit Stephen Quong
  • Erhalt des Diploms für die Teilnahme am gesamten Programm
  • Individuelle Abreise

Gebühr:

4 Tage Energie – Heilung und Astrologie Vorträge, Yoga, Meditation, Mantra Gesang, Tee und Wasser pro Person: 640 Euro

Zuzüglich Unterkunft und vegetarische Verpflegung im Landhotel Hirschen (direkt im Hotel buchen)

  • Einzelzimmer: 99 € / Nacht
  • Doppelzimmer: 84 € / Nacht

 

Landhotel Hirschen

  • Platz 187
  • 6952 Hittisau . Bregenzerwald . Österreich
  • T + 43 5513 2320
  • F + 43 5513 2320-77
  • info@landhotel-hirschen.at

Die vedische Astrologie

Die vedische Astrologie, auch bekannt als Jyotisha (Licht Gottes), ist ein Wissenssystem, das aus dem alten Indien stammt und von Weisen in den vedischen Schriften dokumentiert wurde. Yoga und Astrologie entwickelten sich Seite an Seite in der alten vedischen Zivilisation und wurden als komplementäre Studien auf dem Weg zur Selbstverwirklichung betrachtet.

Eine 30-minütige Privat – Konsultation über „Vedische Astrologie“ mit Stephen Quong kann zusätzlich zu einem beliebigen Thema Ihrer Wahl wie Gesundheit, Reisen, Bildung, Finanzen und Beziehungs – Kompatibilität gebucht werden (Gebühr: 100 € / 30 min.)

Der Bregenzerwald

…ist eine der wichtigsten Regionen im Bundesland Vorarlberg. Sie überschneidet sich mit den Bregenzerwald – Bergen, die eine Region der nördlichen Kalk – Alpen sind. Die Region ist bekannt für seine traditionellen Holzhäuser, den Käse und die traditionelle Kleidung.

Die Unterkunft:

WILLKOMMEN IM LANDHOTEL HIRSCHEN – „Wer hierher kommt, muss sich zufrieden, wohlfühlend und akzeptiert fühlen.“

Erleben Sie das Gefühl, willkommen zu sein und sich verwöhnen zu lassen. Vergessen Sie den Alltag und genießen Sie den Moment. Urlaub in seiner schönsten Form. Die Gastgeber Gabriele Bechter und Rosemarie Feurstein begrüßen Sie im kleinen und feinen Landhotel Hirschen! Sie würden sich freuen, wenn Sie sich mit ihnen wohl fühlen und Sie zum „Schwingen“ bringen können.

Die Hotelfachfrau, Hostess, ausgebildete Yogatherapeutin und energetische Therapeutin. Rosemarie begleitet die Gäste auf Wunsch bei ihrer persönlichen Erkundung der Gesundheit.

Gabriele ist eine Gastgeberin, Konditorin, Kräuterkundige und Masseurin. Sie achtete bei ihrer Arbeit und ihrem Denken auf das Prinzip der Einfachheit.

Küchenchef Michael ist das dritte Mitglied der Gruppe, das sich um die Gäste kümmert. Er kocht gern mit Produkten aus der Region und ist erfahren und kreativ in der Zubereitung von vegetarischen und veganen Gerichten sowie als Experte für die traditionellen regionalen Gerichte.

Das Hotel bietet seine Wohlfühloase im Dachgeschoss mit Farblicht- und Klangtherapie, verschiedenen Kräuterbädern, einem Anwendungsgebiet mit Honigmassagen, Moxatherapie, Wirbelsäulenregulation, verschiedenen energetischen Behandlungen und einem Ruheraum mit Blick auf die Hittisauer Bergwelt.

Die Instruktoren

Stephen Quong (Umananda) begann sein Studium der Astrologie im Jahr 1970 und reiste durch den größten Teil Indiens, wo er bei vielen der angesehensten vedischen Astrologen und Palmisten studierte. Seit 1991 hat er eine internationale Vollzeitpraxis. Er verfügt über umfangreiche Erfahrungen mit spiritueller Energieheilung, Feng Shui, Tao, Vedanta/Hinduismus und buddhistischen spirituellen Praktiken. Bitte besuchen Sie seine Website www.jyotisha.com für weitere Informationen.

Keshava Peter Weitgasser war ein ehemaliger Yoga Mönch (Swami Keshavananda) und Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil.

Mehr als 16 Jahre arbeitete er weltweit in einer der größten Yoga Organisationen. Er unterstütze und unterrichtete Tausende von Yoga – Studenten während ihrer Yogalehrer – Ausbildungen und in Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Seit dem Jahr 2000 ist er zertifizierter Yoga Lehrer und bei der Yoga Alliance (RYT) registriert.

Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse schafft eine unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations- & Yoga – Philosophie – Lehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantra – Singen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.

Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance (RYT).

Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Durch Ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen bzw. auch Einschränkungen und kann individuell gezielt bei den Asanas unterstützen. Ihr Unterrichtsstil ist präzise, natürlich und einfühlsam.

Seit Ihrer frühen Kindheit ist Sie bekennende Vegetarierin und interessiert sich für eine gesunde, ausgewogene Küche. Ihre Freizeit verbringt Sie neben dem Yoga am Liebsten mit Bewegung in der Natur. Sie hat viele Jahre weltweit in der Hotel- und Tourismus – Branche gearbeitet, in verschiedenen Ländern gelebt und ist Mutter von zwei jugendlichen Kindern.

Anreiseinfo:

Mit dem Auto über Dornbirn.

Flüge nach Memmingen, Friedrichshafen, Reinthal, Zürich, München oder Innsbruck.

Zug nach Bregenz und dann mit dem Bus direkt nach Hittisau.

Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit gemeinsam mit Ihnen zu verbringen!

Om Shanti

Stephen, Keshava and Narayani

YOGA meets YOU

    • Spehler 1/2
    • 6911 Lochau – AT
    • Homepage: www.yogameetsyou.com
    • Email: yoga@yogameetsyou.com
    • Tel .: +43 664 8659084
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