Zertifikatskurs vom 1. – 4.11.2018
„Yoga – Bewegungstherapie- und Korrektur- Workshops“
Ein besonderes Allerheiligen Programm mit viel Praxisübungen von und mit
Dr. med. Univ. Marion Reinitzhuber
Ehemaliger Swami Keshava Peter Weitgasser
& Narayani Samira Sefzig
Im wunderschönen Bregenzer Wald
Highlights:
- Anatomische Bewegungstherapie- Workshops in Theorie und Praxis
- Praktische Korrektur- Workshops – „How to practise – next Level“
- Yoga- und Pranayama Einheiten mit vielen Variationen
- Satsangs – Meditation und Mantrasingen mit musikalischer Begleitung
- Inspirierende spirituelle Weisheiten
- Nach dem Programm erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung des gesamten Kurses: „Yoga – Bewegungstherapie- und Korrektur- Workshops“ über 24 Stunden
Organisiert von:
YOGA meets YOU
Spehler 1/2
6911 Lochau – AT
Tel .: +43 664 8659084
Homepage: www.yogameetsyou.com
Email: yoga@yogameetsyou.com
&
Paxis DR. MED. UNIV. MARION REINITZHUBER
Hellbrunner Str. 11a
5020 Salzburg – AT
Tel. 0662/841841
Mobil 0664/4646868
info@praxis-reinitzhuber.at
www.praxis-reinitzhuber.at
Kursinhalt:
Anatomische Bewegungstherapie – Themen:
- Lendenwirbelsäule, Becken, Beinachse und Rumpfmuskulatur
- Hals- und Brustwirbelsäule, Zwerchfell, Nackenmuskulatur
- Schulter, Hände und Handgelenke
„How to practise – next Level“ – Themen:
- Umkehrstellungen
- Vorwärtsbeugen, Drehbewegungen
- Rückwärtsbeugen, Balanceübungen
3 Hatha Yoga und Pranayama Einheiten mit Variationen
6 Satsang mit Meditation und Mantrasingen (Silent Walks)
4 Vorlesungstage, 3 Übernachtungen
Yogisch-vegetarische Ernährung
Wellnessraum, Sauna, Dampfbad
Wunderschöne Spazier- & Wandermöglichkeiten
Buchbare Massagen oder Behandlungen vom Hotel
Die Instruktoren:
Dr. med. Univ. Marion Reinitzhuber
Studium der Humanmedizin in Graz, Facharztausbildung Physikalische Medizin und Rehabilitation in Deutschland. ÖÄK- Diplome Akupunktur, Manuelle Medizin, Sportmedizin. Seit 2016 niedergelassene Fachärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation in Salzburg.
Yogalehrerin (BYV) seit 2011, Yogatherapeutin seit 2012, Meditationskursleiterin seit 2018. Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen in therapeutischem Yoga. „Medizin und Yoga“, Yogatherapie- Schule und Blog in Salzburg.
„Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück, Yoga zeigt einen Weg“ Sw. Vishnudevananda
Dieses Zitat beeinflusst sowohl meine tägliche Arbeit als Ärztin als auch meinen Yogaunterricht.
Keshava Peter Weitgasser
Keshava Peter Weitgasser ist ein ehemaliger Yoga Mönch (Swami Keshavananda) und Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Mehr als 16 Jahre arbeitete er in den internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in der ganzen Welt. Er unterstütze und unterrichtete tausende von Yogastudenten in den Yogalehrerausbildungen und in den Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Er ist seit dem Jahr 2000 zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und Yogaslehrer-Ausbildner, sowie bei der Yoga Alliance (RYT) registriert.
Sein Unterrichtsstil ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters umfangreiche Erfahrung als Yogalehrer-Ausbildner wird während des Unterrichts am Meisten geschätzt, besonders wenn er genaue, individuelle Anweisungen und Korrekturen darüber gibt, wie Asanas ausgeführt werden sollen. Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse und Unterschiede der Teilnehmer schafft eine sehr unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem besonderen Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations-, Ayurveda- & Yogaphilosophielehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.
Narayani Samira Sefzig
Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance (RYT). Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Ihr Unterrichtsstil ist sportlich, natürlich und sensibel. Sie hat viele Jahre in der Hotel- und Tourismusbranche gearbeitet und ist Mutter von zwei Kindern.
Programmablauf:
Donnerstag, 1. November 2018
- 14:00 – 15:30 Uhr individuelle Anreise
- 16:00 – Einführung, Kennenlern- Vorstellungsrunde
- 16:30 – 18.00 Uhr Sivananda, Hatha Yoga- Einheit mit Variationen
- 18:30 Uhr Yogisches vegetarisches 3-Gänge-Abendessen
- 20.00 – 21.30 Uhr Satsang mit Meditation, Mantrasingen und Vortrag
Freitag, 2. November – Samstag, 3. November 2018
- 06:00 – 7.30 Uhr Satsang mit Meditation, Mantrasingen und Vortrag (oder Silent Walks)
- 07.30 – 08.00 Uhr Teepause
- 08:00 – 09:45 Uhr Korrekturworkshops „How to practise – next Level“
- 10:00h Yogisch vegetarisches Frühstück / Brunch
- Danach freie Zeit für: Massage oder andere Behandlungen, stille Spaziergänge, Sauna, Wanderungen, Entspannung, erlebe die Schönheit der Umgebung
- 13.30 – 15.00 anatomische Bewegungstherapie- Workshops in Theorie und Praxis
- 16:00 – 17.45 Uhr Hatha Yoga und Pranayama Einheiten mit Variationen
- 18:00 Uhr Yogisches vegetarisches 3-Gänge-Abendessen
- 20.00 – 21.30 Uhr Satsang mit Meditation, Mantrasingen und Vortrag (oder Silent Walks)
Sonntag, 4. November 2018
- 06:00 – 7.30 Uhr Satsang mit Meditation, Mantrasingen und Vortrag (oder Silent Walks)
- 07.30 – 08.00 Uhr Teepause
- 08:00 – 09:45 Uhr Korrekturworkshops „How to practise – next Level“
- 10:00h Yogisch vegetarisches Frühstück / Brunch
- 12.00 – 13.30 anatomische Bewegungstherapie- Workshop in Theorie und Praxis
- Danach Zertifikatsverleihung, Gruppenfoto und individuelle Abreise
Die Unterkunft:
WILLKOMMEN IM LANDHOTEL HIRSCHEN – „Wer hierherkommt, muss sich zufrieden, wohl und akzeptiert fühlen.“
Erleben Sie das Gefühl, willkommen zu sein und sich verwöhnen zu lassen. Vergessen Sie den Alltag und genießen Sie den Moment. Urlaub in seiner schönsten Form. Die Gastgeber Gabriele Bechter und Rosemarie Feurstein begrüßen Sie im kleinen und feinen Landhotel Hirschen! Sie würden sich freuen, wenn Sie sich mit ihnen wohl fühlen und Sie zum Schwingen bringen können.
Die Hotelfachfrau, Hostess, ausgebildete Yogatherapeutin und energetische Therapeutin Rosemarie begleitet die Gäste auf Wunsch bei ihrer persönlichen Erkundung der Gesundheit.
Gabriele ist eine Gastgeberin, Konditorin, Kräuterkundige und Masseurin. Sie achtete bei ihrer Arbeit und ihrem Denken auf das Prinzip der Einfachheit.
Küchenchef Michael ist das dritte Mitglied der Gruppe, das sich um die Gäste kümmert. Er kocht gern mit Produkten aus der Region und ist erfahren und kreativ in der Zubereitung von vegetarischen und veganen Gerichten sowie als Experte für die traditionellen regionalen Gerichte.
Das Hotel bietet seine Wohlfühloase im Dachgeschoss mit Farblicht- und Klangtherapie, verschiedenen Kräuterbädern, einem Anwendungsgebiet mit Honigmassagen, Moxatherapie, Wirbelsäulenregulation, verschiedenen energetischen Behandlungen und einem Ruheraum mit Blick auf die Hittisauer Bergwelt.
Preise:
Preis für 4 Tage Yoga, Workshops, Meditation und Unterkunft inklusive zwei Mahlzeiten/Tag, Tee & Wasser den ganzen Tag pro Person:
- 4-Bettzimmer: 560 € (bis 1.10.2018, danach: 640 €)
- Doppelzimmer: 600 € (bis 1.10.2018, danach 680 €)
- Einzelzimmer: 730 € (bis 1.10.2018, danach 810 €)
Auch ohne Provision buchbar im:
Landhotel Hirschen
Platz 187
6952 Hittisau
T + 43 5513 2320
F + 43 5513 2320-77
info@landhotel-hirschen.at
Anreiseinfo:
- Mit dem Auto über Dornbirn.
- Flüge nach Memmingen, Friedrichshafen, Reinthal, Zürich, München oder Innsbruck.
- Zug nach Bregenz und dann mit dem Bus direkt nach Hittisau mit Haltestelle direkt vorm Hotel.
Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit gemeinsam mit Dir zu verbringen!
Om Shanti
Marion, Keshava and Narayani
YOGA meets YOU
Spehler 1
6911 Lochau – AT
Homepage: www.yogameetsyou.com
Email: yoga@yogameetsyou.com
Tel .: +43 664 8659084
Zertifikatskurs Yoga und Heilung, Ostern 2018:
Unterrichtshalle:
