Die Chakren und das Nadi-System Die Nadis Laut den yogischen Lehren gibt es 72.000 Nadis oder Kanäle in der subtilen ätherischen Anatomie des Menschen. Die Nadis sind die Treiber des Herzens der Schwingungstherapie. Von den 14 großen Nadis sind drei von grundlegender Bedeutung: Sushumna, Ida und Pingala. Alle Nadis sind dem Zentralkanal Sushumna untergeordnet, der […]
Eine Gruppe von 13 inspirierten Yogis fand sich im YOGA meets YOU Haus am Bodensee zusammen. Jeden Tag kochten wir 2 yogisch vegetarische warme Mahlzeiten für die Teilnehmer, die aus ganz verschiedenen Orten kamen, um das alte Jahr in der Stille hier bei uns zu beenden und mit viel Energie ins neue Jahr zu starten. […]
Vielen Dank, dass Ihr mir die Möglichkeit gegeben habt, zwei Tage lang Yoga-Workshops zu den Themen „The Body in Line“ und „Raja Yoga“ an der Fit & Vital Yoga School in Rostock / Norddeutschland zu unterrichten. Vielen Dank an Biggi und Jenny Clasen für ihre Gastfreundschaft und eine wundervolle Zeit mit ihrer Familie!
Am 01.12.18 haben wir mit vielen Yogafreunden schöne, besinnliche Adventsyogastunden bei uns im YOGA meets YOU Haus gefeiert. Nach einer fordernden Pranayama & Asanastunde mit Keshava, gab es ein ausgiebiges,erholsames Savasana. Danach folgte ein schönes Zusammensein mit Mantrasingen und Weihnachtsliedern. Ausklingen ließen wir den Tag mit einem hausgemachten yogisch-vegetarischem Essen mit Bratäpfel, Rote Beete Suppe, […]
Workshop mit Keshava Peter Weitgasser und Narayani Samira Sefzig am 24. November 2018 Vortrag mit Keshava Peter Weitgasser „Die Haltung verbessern“: die meisten Menschen haben keine gute Haltung. Durch das regelmäßige Praktizieren von Asanas können Sie ihre Haltung nach und nach verbessern. Es werden die wichtigsten Muskeln gekräftigt und gedehnt, wovon auch der Rücken sehr profitiert. […]
Am 23.11.2018 hatten wir eine inspirierende Gruppe von Yogis in Keshava´s Heimatort Altenmarkt/Pongau zu Gast. Nach einer intensiven Yogastunde gab es Meditation und Mantrasingen. Gestärkt und inspiriert gingen alle fröhlich nach Hause. Vielen Dank an das Hotel Scheffer´s zur Verfügungstellung des „Round Room“
Rückblick auf das vergangene Allerheiligen Wochenende wo wir uns mit einer netten, besonders interressierten Yogagruppe für einen „Yoga & Bewegungstherapie Zertifikatskurs“ im Landhotel Hirschen im schönen Bregenzerwald trafen. Dort erlebten die Teilnehmer des Kurses 4 intensive Yogatage in Korrekturworkshops mit Keshava Peter Weitgasser, informative Anatomie Vorträge mit Dr. med. Marion Reinitzhuber, Yogastunden mit Samira Sefzig, […]
Surya Namaskar Der Sonnengruß (Sanskrit, सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtl.: Ehre sei dir, Sonne) auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von (normalerweise) zwölf Yogahaltungen (Asanas), die dynamisch, d. h. im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden. Der Sonnengruß eignet sich gut zum Aufwärmen am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am […]
Grüße aus unserem Yoga Retreat im Valavier Aktivresort in Brand Wir freuen uns sehr, mit einer freundlichen und interessierten Gruppe aus der Schweiz, Deutschland und sogar aus New York hier zu sein. Einige der Teilnehmer sind völlig neu in Yoga und sind sehr interessiert und offen für einen intensiven Praxistag eines „Yogi´s“. Nebenbei findet jeder […]
