Rückschau: YOGA meets YOU zu Gast in Salzburg

Workshop mit Keshava Peter Weitgasser und Narayani Samira Sefzig am 24. November 2018

Vortrag mit Keshava Peter Weitgasser

 „Die Haltung verbessern“: die meisten Menschen haben keine gute Haltung. Durch das regelmäßige Praktizieren von Asanas können Sie ihre Haltung nach und nach verbessern. Es werden die wichtigsten Muskeln gekräftigt und gedehnt, wovon auch der Rücken sehr profitiert.

 „Asanas gegen Fehlstellungen der Wirbelsäule: durch das Praktizieren spezieller Asanas können typische Fehlstellungen wie Kyphose, Lordose und Skoliose verbessert bzw. Schmerzen verringert werden.

Von jedem einzelnen Teilnehmer wurde ein “ Lotlinienbild“ gemacht, wodurch Fehlhaltungen noch deutlicher ersichtlich werden.

Frau Dr. Reinitzhuber kann Sie dann bei Interesse anhand dieses Bildes auch in ihrer Praxis weiter betreuen bzw. Ihnen auch in Ihrem Yogaunterricht spezielle Übungen für die Fehlstellungen zeigen.

Hatha Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Entspannung mit Samira

Vielen Dank an Praxis Dr. Marion Reinitzhuber, Hellbrunnerstr. 11a, 5020 Salzburg

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