5 Tage YOGA MEDITATION WANDERN WELLNESS HERBST – im 4*S Valavier.Brand/Vorarlberg

Eintauchen. Abtauchen. Auftauchen. Ob am Berg. Und. Oder. Am Golfplatz. Auch im beheizten Aussenpool. Für den Körper. Für die Seele. Für den Geist. Bewusst. Sein. Und. Werden. Stark. Erholt. In den Alltag. Yoga. Im Valavier. 

Organisiert von:

YOGA meets YOU
Spehler 1/2
AT-6911 Lochau
T +43 664 8659084
www.yogameetsyou.com
yoga@yogameetsyou.com

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Highlights:

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Warum ein Yogaretreat? 

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

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Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)

2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)

Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.

Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

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Anreisetag: 

• 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm 
• 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Einführungsvortrag 
  
• 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Zwischentage: 

• 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
• 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
• 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 
• Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm 
• 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Vorträge
  
• 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü 

Abreisetag:

• 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
• 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
• 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 

Zusatzprogramm:
individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home 

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Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogakursen & offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß & 12 Asanas Grundstellungen (& Variationen), Pranayama & Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Info: Bitte Yogamatte & Decke mitbringen (sind auch vor Ort) // Bequeme Kleidung // 2 – 3 Stunden vorher nichts essen

WELLNESS & SPA-LEISTUNGEN 

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern. 
 
Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch. 
 
Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym. 
 
Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana. 
Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C). 
Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche. 
7 Sek. zum Alvier Naturbadesee. 
Barfußweg und Kneippanlage. 
 
Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool. 
Teemanufaktur von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch. 
 
3500m² Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen, Relaxzonen, ausgestattet mit hochwertigen Designermöbeln. 
 
Die Sauna- und Wellnesslandschaft steht Kindern unter 16 Jahre bis 14.00h zur Verfügung. 
Ab 14.00h ist die Sauna- und Wellnesslandschaft für unsere erwachsenen Gäste reserviert. 
Wir danken allen für Ihr Verständnis. 

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VALAVIER.ZEIT 

Begrüßungsgetränk an der Rezeption 

Abwechslungsreiches Abendprogramm 
Käsefondue unter freiem Sternenhimmel je nach Jahreszeit 
 
Kostenloses W-LAN in allen öffentlichen Bereichen 
Kostenloses LAN in allen Zimmern 
 
Hochwertiges Samina Schlafsystem in allen Zimmern für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf 
Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl 
Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe auf Ihrem Zimmer 
Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard auf Ihrem Zimmer 
Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad 
 
Terrasse mit Panoramablick zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen  

DOPPELZIMMER JÄGERHEIM

• Zimmergröße: 20-28m2
• Belegung: 2-3 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• Zusatzbett möglich
• kein Lift aus historischen Gründen

 
STUDIO BERGFEX FÜR AKTIVE

 

• Zimmergröße: 32M²
• Belegung: 2-4 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• Wohnecke 
• abtrennbarer Schlafbereich
• Dusche und WC getrennt

MURMELSUITE BLICK INS GRÜNE

• Zimmergröße: 32m2
• Belegung: 2-3 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• Wohnecke
• abtrennbarer Schlafraum
• Balkon oder Terrasse

GARTENSUITE MIT BLICK INS GRÜNE

• Zimmergröße: 40m2
• Belegung: 2-4 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• Wohnecke
• Dusche/Bad und WC getrennt
• Balkon oder Terrasse

TALBLICKSUITE MIT GEBIRGSBACHRAUSCHEN

• Zimmergröße: 25-30m2
• Belegung: 2-4 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• Wohnecke
• Minibar
• Grünterrasse

BERGBLICKSUITE MIT BERGBLICK

• Zimmergröße: 30m2
• Belegung: 2-4 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• Wohnecke
• Minibar
• Loggia oder Terrasse

TALBLICKLOFT MIT WEITBLICK

• Zimmergröße: 45m2
• Belegung: 2-4 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Hochfloorteppich
• abtrennbar zum Schlafbereich
• Daybett mit Panoramafenster im Wohnbereich
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• begehbarer Kleiderschrank
• Privatspa mit Infrarotkabine und Farbtherapie
• Dusche und WC getrennt
• Minibar

ALPINLOFT AUF HÖCHSTER EBENE

• Zimmergröße: 40m2
• Belegung: 1 oder 2 Personen
• geölter Eichendielenboden
• Hochfloorteppich
• Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
• Badewanne (optional) mit Bergblick
• Wohnecke mit Minibar und Nespressomaschine
• Terrasse mit Sitzgelegenheit und Liegestühle

UNSERE.HEIMAT