Liebe Yogafreunde
Am Freitag, 26.01. organisiert YOGAmeetsYOU in Lochau einen abwechslungsreichen Yoga Workshop.
Zu Beginn gibt es eine Asana Demonstration, bei welcher erklärt wird wie die einzelnen Körperübungen auf unsere Organe und den Körper wirken. Im Anschluss folgt eine 1,5 stündige Yogastunde mit Körperübungen, Atemübungen und Entspannung. Anschliessend gibt es einen warmen, vegetarischen Snack & Tee.
Danach Konzentrationsübungen wie Om Chanting, Tratak (Konzentrationsübung mit Kerze) , Likita Japa (Mantra Schreiben), Kirtan Singen und Vortrag zu “ Meditation & Konzentration“ : Warum meditieren?, Benefits von Meditation, Wie schaffe ich die richtigen Bedingungen für die Meditation, wie lerne ich Meditation?
Abgeschlossen wir der Abend mit einem „Arati“ (Lichtzeremonie)
Alle Levels sind herzlich willkommen!
Programm:
- 17:00h-17:30h Asana Demonstration & Erläuterungen
- 17:30h-19:00h Yogastunde
- 19:00h-19:45h Vegetarischer Snack & Tee
- 19:45h- 21:00h Vortrag, Kirtansingen, Konzentrationstechniken
- 21:00h-21:15h Arati & Prasat
Kosten: Euro 58,–(inkl. Vegetarischem Snack & Tee) yogameetsyou.com
Wir freuen uns sehr auf Euch! Bitte bald anmelden, da wir nur begrenzte Plätze haben.
Om Shanti Samira & Keshava
YOGA meets YOU Spehler 1 AT-6911 Lochau www.yogameetsyou.com yoga@yogameetsyou.com +43 664 2477716
