Yogaurlaub, Yogareise, Yogaferien

YOGA meets YOU – Retreat, Yoga Retreat, Yoga Ferien, Yoga Wander – Urlaub, Yoga für Sie und Ihn, Yoga und Wellness Reisen oder 1 Woche Yoga Urlaub,

In den von uns veranstalteten Yoga Urlaub fernab von der Hektik des Alltages hast du die Möglichkeit Yogaurlaub in all seinen Formen intensiv zu erleben. Der Tagesablauf des Yoga Retreat ist klar strukturiert, bestehend aus 2 Yogaeinheiten, 2 Meditationseinheiten mit Anleitung, Yoga Vorträgen, Mantrasingen, schweigenden Spaziergängen, gesundem, regelmäßigen Schlaf und ausgewogenem vegetarischem Essen. Eine solche intensive Praxis über mehrere Tage lässt dich die Vorzüge der Yogareise besonders spüren, du erlebst die Vorteile eines regelmäßigen Sadhanas (spirituelle Praxis) während der Yogaferien und kannst deine eigenen Batterien mit neuer Energie laden.

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Warum ein Yoga-Retreat?  

Ein Yoga Urlaub gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, wenn Sie sich aus dem Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter.

Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung, damit Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität glänzen. Frische Luft und das Sonnenlicht helfen, die Zellen mit frischem Sauerstoff und Vitamin D zu füllen, besonders nach der dunklen, kalten Jahreszeit. Yoga und Wellness ergänzen sich wunderbar.

Ihr nächster Yoga Urlaub

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)

2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)

Tiefgründige Vorträge.Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.

Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Ihr Yogaurlaub kann in etwa so aussehen:

Anreisetag: 

• 16.00h: Begrüssungsdrink & Einführung ins Programm 
• 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
• 45 Min. Meditation und Einführungsvortrag 
• 19.00h: vegetarisches Abendmenü 

Zwischentage: 

• 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
• 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
• 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 
• Danach freies Programm: geführte Wanderungen oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Entspannen bzw. freies veranstaltetes Programm 
• 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
• 45 Min. Meditation und Einführungsvortrag 
• 19.00h: vegetarisches Abendmenü 

Abreisetag:

• 06.30h: Meditation & Mantrasingen 
• 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken 
• 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet 

Zusatzprogramm:
Vorträge oder individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home 

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