Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Das Wort „Yoga“ stammt aus der alten indischen Sprache Sanskrit und bedeutet „Einheit“, „Verbundenheit“, „Harmonie“.

Unabhängig von Religion und Glauben ist Yoga ein ganzheitlicher Lebensweg, den jeder Mensch individuell nach seiner körper- lichen Verfassung und geistigen Einstellung gehen kann. Yoga dient der Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

Stress, Rückenprobleme oder der Wunsch nach mehr Beweglichkeit führt die meisten von uns in die erste Yogastunde. Praktiziert man dann regelmäßig, erfährt man schnell die tieferen Aspekte des Yoga.

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