YOGA meets YOU

– Wir organisieren Yoga Kurse und Yoga Urlaub an besonderen Kraftplätzen

– Wir leben „Yoga“ jeden Tag ganzheitlich & möchten Dir bleibende Gesundheit durch die positiven Wirkungen der Yoga Asanas, der Pranayama Techniken und der Meditation näher bringen

„Leben wie ein Yogi“
– Im Yogaurlaub oder in den Yogaferien über einen kürzeren oder längeren Zeitraum begleiten wir dich mit unserem ganzen Herzen ein Stück auf deinem Lebensweg

Die 5 Säulen der Gesundheit

YOGA meets YOU Veranstaltungen

Was ist Yoga?

YOGA meets YOU ist ein traditioneller Weg zu einer gesunden Lebensführung, eine „exakte Wissenschaft, ein perfektes, praktisches System der Selbstbildung.“

– Swami Sivananda, war einer der großen Yogameister Indiens des 20. Jahrhunderts

Swami Vishnudevananda, ein Schüler von Swami Sivananda lehrte das klassische Yoga in fünf einfachen Punkten:

  1. Richtige Körperübung (Asanas)
  2. Richtige Atmung (Pranayama)
  3. Richtige Entspannung (Savasana)
  4. Richtige Ernährung (vegetarisch)
  5. Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

In unseren Yogakursen können sie diese 5 Punkte erlernen und in Ihr tägliches Leben einfügen.

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