YOGA meets YOU sind Keshava Peter Weitgasser (ehemaliger Swami Keshavananda) & Narayani Samira Sefzig – Wir leben Yoga ganzheitlich & möchten Dir Gesundheit und die positiven Wirkungen der Yoga Asanas, des Pranayama und der Meditation im Yogaurlaub, am Wochendende, über einen längeren Zeitraum oder in den Yogaferien zeigen & dich mit unserem ganzen Herzen ein Stück auf deinem Lebensweg begleiten.

YOGA meets YOU Veranstaltungen

Was ist Yoga?

YOGA meets YOU ist ein traditioneller Weg zu einer gesunden Lebensführung, eine „exakte Wissenschaft, ein perfektes, praktisches System der Selbstbildung.“

– Swami Sivananda, war einer der großen Yogameister Indiens des 20. Jahrhunderts

Swami Vishnudevananda, ein Schüler von Swami Sivananda lehrte das klassische Yoga in fünf einfachen Punkten:

  1. Richtige Körperübung (Asanas)
  2. Richtige Atmung (Pranayama)
  3. Richtige Entspannung (Savasana)
  4. Richtige Ernährung (vegetarisch)
  5. Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

In unseren Yogakursen können sie diese 5 Punkte erlernen und in Ihr tägliches Leben einfügen.

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